Pressewart Peter Rode,
Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar
Vellmarer
Wochenspiegel, 19. Woche 2014
Düsseldorf – Hannover – Herkules
am 27.04.2014
Am letzten Sonntag im April hatten sich wieder einige Vereinsmitglieder
zu zwei der wichtigsten
Frühjahrsmarathons in Deutschland angemeldet. In Düsseldorf lief Peter Rode bei
Dauerregen die 42,195 km in 04:09:33 Std. und erreichte in der AK 65 Platz 8.
Bei Sonnenschein starteten beim Hannover Marathon Carsten Rausch (03:51:30 Std.,
AK 45, Platz 136) und Dietrich Schiemann (04:59:54 Std., AK 60, Platz 49).
Keine Sonne und kein Dauerregen aber eine hohe Luftfeuchtigkeit hatten beim
Herkules – Berglauf Florian Engel, Lothar Trube und Peter Orth. Sie erreichten
ihr Ziel nach 8km und 280 Höhenmeter unter 50 min. Allen Aktiven herzlichen
Glückwunsch!
Peter nach
dem Zieleinlauf beim Düsseldorf - Marathon
DLV-Lauf- und Walkingabzeichen
I.Quart.2014
In der Zeit vom 01.01.bis 31.03.2014 haben folgende Läuferinnen und
Läufer ihr Laufabzeichen erworben:
Laufabzeichen 1: 15 Min. laufen
Brigitte Deisel, Michael Eichel, Nicole Fietkau,
Margita Fischer, Jutta Frank, Linda Gmeiner, Helga
Häfner,
Laufabzeichen 2: 30 Min. laufen
Brigitte Deisel, Michael Eichel, Nicole Fietkau,
Margita Fischer, Jutta Frank, Linda Gmeiner, Helga
Häfner,
Laufabzeichen 3: 60 Min. laufen
Elke Bade, Ruth
Bode-Fischer, Hella Brückner-Nolde, Brigitte Deisel,Jutta
Frank, UlrikemGastmeyer, Linda Gmeiner, Evelyn
Graser, Helga Häfner,
Laufabzeichen 4: 90 Min. laufen
Thorsten Bunzenthal, Nicole Fietkau,
Margita Fischer, Klaus-Peter Ihlenfeld, Gerhard
Klingelhöfer, Peter Rode, Dieter Slama, Beate Stein,
Laufabzeichen
5: 120 Min. laufen
Thorsten Bunzenthal, Burghard Engel, Nicole Fietkau,
Gerhard Klingelhöfer, Birgit Kurzhals, Anette Peter, Jürgen Peter, Dieter Slama, Beate Stein, Lothar Trube.
Walkingabzeichen 7: 30 Min. walken
Albert Gmeiner,
Hans Lanzenberger, Jürgen Pohl, Edeltraud Schmeck, Ernst Schmeck, Andrea Slama, Inge Spohr, Elfie Steffek, Eva Stöber, Heidi Trube,
Lothar Trube, Ulrike Washausen.
Walkingabzeichen 8: 60 Min.
walken
Albert Gmeiner,
Margit Kloppmann, Hans Lanzenberger, Jürgen Pohl, Edeltraud Schmeck, Ernst
Schmeck, Eva Stöber, Heidi Trube, Ulrike Washausen,
Sieglinde Zerwer.
Walkingabzeichen 9: 120 Min.
walken
Ingrid Evers,
Ulrike Gastmeyer, Margit Kloppmann, Hans
Lanzenberger, Andrea Slama, Inge Spohr, Heidi Trube,
Ulrike Washausen.
Nordic- Walkingabzeichen 10: 30 Min. walken
Heidi Dilcher,
Ottfried Dilcher, Ingrid Evers, Ernst-Werner Magdanz,
Elke Mauermann.
Nordic- Walkingabzeichen 11: 60 Min. walken
Heidi Dilcher,
Ottfried Dilcher, Ingrid Evers, Hans Lanzenberger, Ernst-Werner Magdanz, Elke Mauermann.
Nordic- Walkingabzeichen12: 120 Min. walken
Ulrike Gastmeyer, Hans Lanzenberger, Jürgen Pohl, Andrea Slama, Rita Theimer, Heidi Trube.
Start zum
DLV-Laufabzeichen
Start zum
DLV-Walking- u. Nordic-Walk-Abzeichen
Frühjahrswanderung am 18.05.2014
Dazu laden die Wanderwarte Wolfgang und
Walter recht herzlich ein.
Treffpunkt: 9:00 Uhr Vellmar
Festplatz
Abfahrt: 9:11
Uhr mit der Tram - Linie 1
Streckenlänge:
ca. 17 km
Wander-Route:
Der Kassel-Steig im Osten von
Kassel.
Verpflegung: Rucksackverpflegung für die Wanderung.
Abschlusseinkehr ist in einer
Gaststätte mit Essen und Trinken möglich.
Anmeldung: tel., per email oder mit Rückantwort
bis 17.05. bei
Wolfgang Beck
0561-885844
Walter Klein
0561-824538, 0176-54264597 oder walter@klein-vellmar.de
Wegen der
Fahrkarten bitte anmelden, bei Nutzung eines Gruppentickets beträgt der
Kostenbeitrag: 3,00 € (Fahrkarte KS+) Kurzentschlossene werden natürlich auch
mitgenommen, es kann dann nur sein, dass die Tickets in der Straßenbahn
nachgelöst werden müssen.
Für den Terminkalender
18.05.2014
09:00 Uhr Frühjahrswanderung
Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig
donnerstags (außer in den Schulferien) ab 19.00 Uhr in der Sporthalle der
Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das einstündige
Ganzkörpertraining enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training
für die Problemzonen, wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden.
Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden
viele Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen. Dehn-
und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen
Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 10
verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf die
Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Erneut
wurde unserer
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder
Jahreszeit:
mittwochs ...................................................von
18.00 bis 19.00 Uhr
samstags
....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr
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Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin
Christa Orth (Telefon 0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden