Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
Pressewart Peter Rode,
Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar
Vellmarer Wochenspiegel, 16. Woche 2014
Nachtrag
zum Bilstein Marathon am 06.04.23014
Beim BiMa kam zusammen,
was zusammen gehört: Laufen - Wandern -
Ultra-Trail
Neben unseren
Vereinsmitgliedern, die den Marathon im Laufen (AK Platz 1)und Wandern (Platz 2
der Frauen)
absolvierten, ist Dietrich
Schiemann AK 60 im Ultra-Trail (54 km mit 1400m Höhenmetern) gestartet.
Er kam mit der Zeit von 6:49:33 auf den 6. Platz.
Nochmals herzlichen Glückwunsch!
42. Volkslauf Kaufungen
Immer mehr Vereinsmitglieder
nehmen 2014 an der Nordhessencup –Serie teil.
Am Orga-Lauf
und Volkslauf (11.4.-12.4.2014) starteten beim 4. Lauf der
Serie über die beiden Strecken:
5,4 km |
Name |
Platz |
AK |
Zeit |
Burghard |
Engel |
3. |
M 50 |
21:04 |
Helmut |
Osmann |
3. |
M 55 |
23:16 |
Sara |
Helbich |
Orga |
U20 |
23:44 |
Sandra |
Jäschke |
2. |
W 40 |
27:02 |
Gudrun |
Arnold |
3. |
W 65 |
31:55 |
Heike |
Schönewolf |
Orga |
W 45 |
34:58 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10,4 km |
|
|
|
|
Karsten |
Deinzer |
2. |
M 50 |
39:22 |
Michael |
Schütze |
3. |
M 50 |
40:17 |
Florian |
Engel |
5. |
M 20 |
41:36 |
Manfred |
Opl |
1. |
M 55 |
41:37 |
Fred |
Sippel |
6. |
M 50 |
42:17 |
Carsten |
Rausch |
Orga |
M 45 |
47:10 |
Dieter |
Slama |
8. |
M 50 |
47:41 |
Dietrich |
Schiemann |
Orga |
M60 |
48:48 |
Beate |
Stein |
Orga |
W 45 |
49:04 |
Peter |
Orth |
3. |
M 70 |
49:26 |
Margita |
Fischer |
Orga |
W 50 |
52:57 |
Katrin |
Kohlmann |
7. |
W 20 |
54:34 |
Corinna |
Graf |
4. |
W 30 |
54:35 |
Für den Terminkalender
27.04.2014 08:30 Uhr Herkules Berglauf
04.05.2014 Kassel Marathon
18.05.2014 Frühjahrswanderung
31.05.2014 15:00 Uhr LAZ 15 min. und 30 min.
Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport
findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) ab 19.00 Uhr in der
Sporthalle der Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das
einstündige Ganzkörpertraining enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein
Training für die Problemzonen, wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und
geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit Handgeräten (Tube,
Hanteln), werden viele Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen.
Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
ACHTUNG: Schulferien vom 14.04. –
25.04.2014
Nächstes Training nach den Ferien und nach dem
Maifeiertag, wo auch kein Training stattfindet, ist Donnerstag, der 8. Mai
2014!
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum
gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden
10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf
die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Erneut
wurde unserer Laufgemeinschaft Vellmar e.V. mit ihrem Lauf-Treff
Firnskuppe das Zertifikat “sehr
gut“ vom DLV für weitere drei Jahre
verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder
Jahreszeit:
mittwochs
...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr
samstags
....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr
|
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer
Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon
0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de.