Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
Pressewart Peter Rode,
Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar
Vellmarer Wochenspiegel, 15. Woche 2014
Volkslauf Eschwege am 30.03.2014
„Rund
um die Leuchtberge“ starteten vier Vereinsmitglieder zum 2. Lauf der Serie im
Nordhessencup.
Darunter
auch Sara Helbich zu ihren ersten 10 km-Lauf. Sie
belegte sofort den 2. Platz in der weiblichen Jugend U20.
Sara
ist erst wieder in die LGV zurückgekehrt.
Herzlichen
Glückwunsch und weiterhin viel Erfolg!
Sara freut sich auf Platz 2 der U20
Die Ergebnisse und Platzierungen des 2.- und 3.
Lauf der Serie:
5 Km
Name AK Platz Zeit
Helmut Osman M
55 1. 22:02
10 Km
Sara Helbich
WJ U20 2. 49:23
Margita Fischer W
50 1.
50:20
Manfred
Opl M
50
5. 40:42
Hessisch Lichtenau am 05.04.2014
5 Km
Sara Helbich
WJ U20 3. 22:56
Nicole Fietkau
W 40 1. 23:17
Sandra Jäschke
W 40 4. 26:17
Petra Keßler
W 40 7. 28:55
Heike Schönewolf W
40 11.
33.38
Gudrun Arnold W
60 5.
31:12
Helmut Osman M 50 2. 22:28
10 Km
Beate
Stein W
40 4. 51:26
Florian
Engel
M 4. 42:16
Karsten Deinzer M
50 1. 40:00
Michael Schütze M
50
3. 41:00
Fred Sippel M
50 6. 43:02
Dieter Slama
M 50 11.
48:44
Eröffnung des Bahntrainings 02.04.2014
Die
Bahnsaison hat am Dienstag ab 18 Uhr auf der Großsportanlage an der
Ahnatalschule Vellmar / Großsporthalle begonnen! Am ersten Trainingstag waren dabei: Lothar Trube, Sara Helbich, Gerhard Klingelhöfer,
Burkhard Engel, Carsten Rausch und
Florian Engel. Tipps und Tricks gab es von Bernd Neumann und Peter Orth.
Start
in die neue Bahnsaison
Bilstein-Marathon am
06.04.2014
Unter dem Motto „Flach ist anders“
nahmen im wunderschönen Kirschenland rund um den Bilstein
(Region Witzenhausen-Kaufunger Wald) beim Marathon
mit 1100 Höhenmeter drei Vereinsmitglieder teil. Am Laufen nahmen Dietrich
Schiemann (Zeit und Platz ?) und Peter Orth mit 04:46:23 Std. in der M70 AK
Platz 1.
Helene Worbes erreichte beim
Wandern Platz 2 der AK W65 in 06:22 Std. das Ziel.
Herzlichen Glückwunsch und weiterhin viele schöne Erfolge!
Für den Terminkalender
12.04.2014 15:00 Uhr run up beim Lauf-Treff
27.04.2014 08:30 Uhr Herkules Berglauf
04.05.2014 Kassel
Marathon
18.05.2014 Frühjahrswanderung
Macht mit
am 12.04.2014 beim run up
2014
Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport
findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) ab 19.00 Uhr in der
Sporthalle der Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das
einstündige Ganzkörpertraining enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein
Training für die Problemzonen, wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und
geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit Handgeräten (Tube,
Hanteln), werden viele Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust)
angesprochen. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
ACHTUNG: Schulferien vom 14.04. –
25.04.2014
Nächstes Training nach den Ferien und nach dem
Maifeiertag, wo auch kein Training stattfindet, ist Donnerstag, der 8. Mai
2014!
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum
gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden
10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf
die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Erneut
wurde unserer Laufgemeinschaft Vellmar e.V. mit ihrem Lauf-Treff
Firnskuppe das Zertifikat “sehr
gut“ vom DLV für weitere drei Jahre
verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder
Jahreszeit:
mittwochs
...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr
samstags
....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer
Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon
0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de