Laufgemeinschaft Vellmar e.V.

Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar

Vellmarer Wochenspiegel, 9. Woche 2014

Gesprächskreis der LG Vellmar

Der Einladung zum ersten Gesprächskreis folgten 30 Vereinsmitglieder.

Über folgende Themen wurde gesprochen, sich ausgetauscht und diskutiert:

Training (Partnerlauf), lange Läufe 15-34 km am Sonntag

Bahntraining am Dienstag, ab 1.April

Gruppenleiter beim Lauftreff am Mittwoch und Samstag

Teilnahme an Meisterschaften (Mannschaft / Einzel)

Weiterbildung (Trainingslehre und mehr)

Ein ausführlicher Bericht wird in der nächsten Ausgabe erscheinen.

Die Mitglieder zeigten Interesse an den Ausführungen des Vorstandes

Für den Terminkalender

01.03.2014 15:00 Uhr LAZ 60 min.

02.03.2014 09:00 Uhr LAZ 120 min.

07.03.2014 20:00 Uhr Mitgliederversammlung im Bürgerhaus Vellmar-West

09.03.2014 09:00 Uhr 5. Lauf der Winterlaufserie mit HM in Ahnatal, Sammelmeldung bei Peter Orth

Fitness-Training

Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) ab 19.00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das einstündige Ganzkörpertraining enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen, wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden viele Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen.  Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Der Lauf-Treff Firnskuppe

trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung.

Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:

mittwochs ...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr

samstags ....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr

Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!

Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),

beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon 0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de.