Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar
Vellmarer
Wochenspiegel, 8. Woche 2014
Lauftelegramm
Bei der 21. Winterlaufserie 2013/2014 in Ippinghausen
kamen in die 3 x 15km-Endwertung :
Manfred Opl, M50 Platz 4 in 03:16:32Std. und
Helmut Osman M50 Pl.7 in 03:33:39 Std.
Herzlichen Glückwunsch!
Für den Terminkalender
22.02.2014 15:00 Uhr LAZ 15 min. und 30 min.
23.02.2014 09:00 Uhr LAZ 90 min.
18:00
Uhr Gesprächskreis im Bürgerhaus
Vellmar-West
01.03.2014 15:00 Uhr LAZ 60 min.
02.03.2014 09:00 Uhr LAZ 120 min.
07.03.2014 20:00 Uhr Mitgliederversammlung im Bürgerhaus
Vellmar-West
09.03.2014 09:00 Uhr 5.Lauf der Winterlaufserie mit HM in
Ahnatal, Sammelmeldung bei Peter Orth
Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in
den Schulferien) ab 19.00 Uhr
in der Sporthalle der Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training
statt. Das einstündige
Ganzkörpertraining enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein
Training für die Problemzonen,
wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch
abwechslungsreiche Übungen,
auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden viele Körperpartien
(Bauch, Beine, Po, Arme, Brust)
angesprochen. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Wir freuen uns - Interessierte sind zu
einem Probetraining herzlich willkommen
Der
Lauf-Treff Firnskuppe
trifft
sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz
am Westfriedhof
in
Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten.
Viel
Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem
stehen geschulte
Gruppenleiter
bei Fragen zur Verfügung.
Wir
laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs
...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr
samstags
....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr
Kommen
Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte
erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon
0561/887755),
beim
1. Vorsitzenden