Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
Pressewart Peter Rode,
Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar
Vellmarer Wochenspiegel, 5. Woche 2014
Für den Terminkalender
09.02.2014 09:00 Uhr 4. Lauf der Winterlaufserie in Ahnatal, Sammelmeldung bei Peter Orth
22.02.2014 15:00 Uhr LAZ 15 min. und 30 min.
23.02.2014 09:00 Uhr LAZ 90 min.
18:00 Uhr Gesprächskreis im Bürgerhaus Vellmar-West, Rückmeldung
an Michael Schütze
01.03.2014 15:00 Uhr LAZ 60 min.
02.03.2014 09:00 Uhr LAZ 120 min.
07.03.2014 20:00 Uhr Mitgliederversammlung im Bürgerhaus
Vellmar-West
09.03.2014 09:00 Uhr 5. Lauf der Winterlaufserie mit Halbmarathon
in Ahnatal
Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport
findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) ab 19.00 Uhr
in der Sporthalle der Grundschule
Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das einstündige
Ganzkörpertraining enthält einen
Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen,
wobei die Muskeln gestärkt,
gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen,
auch mit Handgeräten (Tube,
Hanteln), werden viele Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust)
angesprochen. Dehn- und
Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Interessierte sind zu einem
Probetraining herzlich willkommen!
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum
gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof
in Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene
Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten.
Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der
Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder
Jahreszeit:
mittwochs ...................................................von
18.00 bis 19.00 Uhr
samstags
....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer
Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon
0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de.