Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar
Vellmarer
Wochenspiegel, 4. Woche 2014
Für den Terminkalender
22.02.2014 15:00 Uhr LAZ 15 min. und 30 min.
23.02.2014 09:00 Uhr LAZ 90 min.
18:00
Uhr Gesprächskreis im Bürgerhaus
Vellmar-West, Rückmeldung an Michael Schütze
01.03.2014 15:00 Uhr LAZ 60 min.
02.03.2014 09:00 Uhr LAZ 120 min.
07.03.2014 20:00 Uhr Mitgliederversammlung im Bürgerhaus
Vellmar-West
09.03.2014 09:00 Uhr 5.Lauf der Winterlaufserie mit
Halbmarathon, Sammelmeldungen bei Peter Orth
Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in
den Schulferien) ab 19.00 Uhr in der
Sporthalle der Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training
statt. Das einstündige Ganzkörpertraining
enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die
Problemzonen, wobei die Muskeln gestärkt,
gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch
mit Handgeräten (Tube, Hanteln),
werden viele Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust)
angesprochen. Dehn- und Entspannungsübungen
runden die Stunde ab.
Interessierte sind zu einem Probetraining herzlich willkommen!
Der
Lauf-Treff Firnskuppe
trifft
sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz
am Westfriedhof in
Vellmar-West.
Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen
angeboten. Viel Wert wird auf die
Betreuung
und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte Gruppenleiter
bei Fragen zur Verfügung.
Wir
laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs
...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr
samstags
....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr
Kommen
Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte
erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon
0561/887755),
beim
1. Vorsitzenden