Pressewart
Vellmarer Wochenspiegel, 50.
Woche 2013
40. Winterlaufserie in Ahnatal 2013 - 2014
Beim 2. Lauf der Serie nahmen folgende
Vereinsmitglieder am 08.12.2013 teil:
|
5 km |
|
Platz |
AK |
Zeit |
|
Osman |
Helmut |
3. |
M 50 |
00:21:13 |
|
Fietkau |
Nicole |
1. |
W 40 |
00:24:16 |
|
Knittel |
Wolfgang |
3. |
M 60 |
00:25:13 |
|
Hastenpflug |
Arno |
9. |
M 50 |
00:26:14 |
|
Jäschke |
Sandra |
3. |
W 40 |
00:26:55 |
|
Keßler |
Lea |
7. |
WS |
00:28:54 |
|
Keßler |
Petra |
5. |
W 40 |
00:29:03 |
|
Vitt |
Doris |
7. |
W 40 |
00:29:35 |
|
Klingelhöfer |
Dörthe |
5. |
W 50 |
00:30:45 |
|
|
|
|
|
|
|
10 km |
|
|
|
|
|
Deinzer |
Karsten |
1. |
M 50 |
00:39:59 |
|
Opl |
Manfred |
3. |
M 50 |
00:42:53 |
|
Franz |
Markus |
14. |
M 40 |
00:44:19 |
|
Sippel |
Fred |
6. |
M 50 |
00:44:30 |
|
Engel |
Burkhard |
17. |
M 40 |
00:44:53 |
|
Engel |
Florian |
4. |
M 20 |
00:46:30 |
|
Klingelhöfer |
Gerhard |
11 |
M 50 |
00:47:22 |
|
Kurzhals |
Birgit |
2. |
W 40 |
00:47:53 |
|
Rode |
Peter |
5. |
M 60 |
00:51:43 |
|
Fischer |
Margita |
7. |
W 40 |
00:54:34 |
|
Eichel |
Martina |
3. |
W 50 |
01:03:01 |
|
Eichel |
Michael |
21. |
M 50 |
01:04:31 |
Es freuen sich Dörthe, Arno, Nicole, Wolfgang,
Sandra, Petra und Lea auf die 5 km Strecke
Für den Terminkalender
15.12.2013
15:00 Uhr Weihnachtsfeier im
Bürgerhaus Vellmar-West
25.12.2013 ! Kein Lauftreff!
28.12.2013
15:00 Uhr Lauftreff
31.12.2013
14:00 Uhr Silvesterlauf
Kaufungen (Sammelmeldung)
01.01.2014
10:00 Uhr Neujahrs - Berglauf
zum Herkules
01.01.2014
15:00 Uhr Neujahrs - Lauftreff (um 18:00 Uhr kein Lauftreff)
Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in
den Schulferien) ab 19.00 Uhr in der
Sporthalle der Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training
statt. Das einstündige Ganzkörpertraining
enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die
Problemzonen, wobei die Muskeln gestärkt,
gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch
mit Handgeräten (Tube, Hanteln),
werden viele Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust)
angesprochen. Dehn- und Entspannungsübungen
runden die Stunde ab.
Interessierte sind zu einem Probetraining herzlich willkommen!
Schulferien:
vom 23.Dezember 2013 bis 11. Januar 2014!
Die Fitness-Gruppe wünscht allen Vereinsmitgliedern ein frohes Fest
Der
Lauf-Treff Firnskuppe
trifft
sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz
am Westfriedhof in
Vellmar-West.
Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert
wird auf
die
Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen
zur
Verfügung.
2010
wurde unsere
das
Zertifikat “sehr gut“ vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.
Wir
laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs
...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr
samstags
....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr
Kommen
Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte
erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon
0561/887755),
beim
1. Vorsitzenden