Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
Pressewart
Vellmarer Wochenspiegel, 43.
Woche 2013
Vereinsfahrt 2013 nach Dresden
Das Gemeinschaftserlebnis in sportlicher und touristischer Hinsicht war
ein voller Erfolg. Einen ausführlichen Bericht mit den Platzierungen über 10
km, Halbmarathon und Marathon erscheint in der nächsten Ausgabe.
Ergebnisdienst
Beim dritten Fuldagrenzlauf am 19.10.2013 in HMÜ-Bonaforth belegte auf der 10 km Strecke Fred Sippel in 40:49 Min den 4. Platz in der Gesamtwertung, in
der AK 50 den 2. Platz. Herzlichen Glückwunsch auch an Christian Rübig M40, 49:25 Min, Platz 3 und an Paul Lutteropp M55, 55:12 Min. Platz 2.
Für den Terminkalender
26.10.2013 15:00 Uhr LAZ 15 Min.u.30 Min.
27.10.2013 09:00 Uhr LAZ 90 Min. und Herkules Berglauf
02.11.2013 15:00 Uhr LAZ 60 Min.
03.11.2013 09:00 Uhr LAZ 120 Min.
09.11.2013 19:00 Uhr Gründungsfest im Bürgerhaus Vellmar-West
10.11.2013 09:00 Uhr Winterlaufserie Ahnatal (Sammelmeldung)
LGV-Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in
den Schulferien) ab 19.00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Obervellmar das
LGV-Fitness-Training statt. Das einstündige
Ganzkörpertraining enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training
für die Problemzonen, wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden.
Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden
viele Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen. Dehn- und
Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Interessierte sind zu einem Probetraining herzlich willkommen!
Der
Lauf-Treff Firnskuppe
trifft
sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz
am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung
und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte Gruppenleiter
bei Fragen zur Verfügung.
2010
wurde unsere Laufgemeinschaft Vellmar e.V. -
Lauf-Treff Firnskuppe bereits zum vierten Mal in Folge das Zertifikat
“sehr gut“ vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.
Wir
laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs
...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr
samstags
....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr
Kommen
Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte
erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon
0561/887755),
beim
1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon 0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de.