Laufgemeinschaft Vellmar e.V.

 

Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar

Vellmarer Wochenspiegel, 38. Woche 2013

 

26. LG Halbmarathon am Lindenrondell 15.09.2013

Pünktlich 8.30 Uhr gingen 15 Läuferinnen und Läufer auf die vereinsinterne Halbmarathonstrecke. Bei trüben,  trockenen Wetter waren die Laufbedingungen am Lindenrondell in Calden ideal. Die Vorbereitungsorganisation durch unseren Sportwart Peter Orth war wie immer perfekt, so dass Start, Ziel und die Strecke im Wald gut gekennzeichnet waren. Es konnte sich keiner verlaufen. Einige Teilnehmer liefen gemeinsam durch das Ziel. Wie jedes Jahr war ein Kaffee und Kuchenbuffet am Grillplatz aufgebaut und alle konnten nach dem Lauf die verlorene Energie wieder auftanken. Vielen Dank an die vielen Kuchenspender, dem Helferteam und den Spender von Leberwurst mit Krustenbrot, der mit dieser tollen Idee auf großes Interesse gestoßen ist.. Vereinsmeister der Frauen wurde Birgit Kurzhals und bei den Männern Markus Franz. Bei der anschließenden Siegerehrung gab es von unserem Vereinsvorsitzenden Karl Michel lobende Worte zu den guten Leistungen und ein kleines Präsent für die erfolgreiche Teilnahme.

 

Platz

Name

AK

Zeit

1

Markus Franz

M40

01:36:47

2

Burghard Engel

M45

01:40:36

3

Helmut Osman

M55

01:41:27

4

Dieter Slama

M50

01:46:08

5

Lothar Trube

M60

01:54:12

6

Peter Orth

M70

01:55:19

7

Wolfgang Knittel

M65

01:59:15

8

Oliver Werner

M35

02:04:45

9

Günter Nolde

M55

02:21:52

 

 

 

 

1

Birgit Kurzhals

W40

01:47:45

2

Nicole Fietkau

W45

01:55:19

3

Angelika Grafe-Bunzenthal

W50

01:55:19

4

Birgit Arndt-Rinke

W55

02:17:32

5

Andrea Jordan

W50

02:17:32

6

Hella Brückner-Nolde

W50

02:21:52

 

                    Start zum internen LG- Halbmarathon am Lindenrondell

 

                               Karl und Ingrid gratulieren den Siegerinnen

 

                                 und den Siegern beim LG Halbmarathon

 

 

Reinhardswald Halbmarathon 2013

In Holzhausen fand am 15.09.2013 der 6. Lauf zum Reinhardswald-Lauf- und Walkingcup 2013 statt.

Teilgenommen hatten über den 21,1 km schönen Landschaftslauf neben den 70 Läuferinnen und

Läufer Carsten Rausch  und Peter Rode. Sie erreichten das Ziel in  01:49:24 Std.

In der Gesamtplatzierung erreichten sie Platz 24 und 25. Die AK Platzierungen  lagen noch nicht vor.

 

                 Carsten und Peter zufrieden über ihren HM- Reinhardswaldcup 

 

Einladung zur Herbstwanderung

Am 3.Oktober  2013 laden die Wanderwarte Wolfgang und Walter recht herzlich ein.

Treffpunkt:                              9:00 Uhr Vellmar Festplatz

Streckenlänge:       ca. 16 km      

Wander-Route:       Der Kassel-Steig im Süden von Kassel 

Verpflegung:           Rucksackverpflegung für die Wanderung. 

                                 Abschlusseinkehr ist in einer Landbrauerei mit Essen und Trinken vorgesehen.

Anmeldung:           Tel., per E-Mail oder mit Rückantwort bis 02.10. bei  Wolfgang Beck 0561-885844

                                Walter Klein 0561-824538, 0172-5640658 oder walter@klein-vellmar.de

                                Wegen der Fahrkarten bitte anmelden, bei Nutzung eines Gruppentickets beträgt der

                                Kostenbeitrag 2,50 Euro (Fahrkarte KS+).

 

Kurzentschlossene werden am 03.10. natürlich auch mitgenommen, es kann dann nur sein,

dass Tickets in der Straßenbahn nachgelöst werden müssen.

 

Für den Terminkalender                                

22.09.2013     08:00 Uhr    30 km Training 

03.10.2013     09:00 Uhr    Herbstwanderung

06.10.2013     09:00 Uhr    30 km Training

13.10.2013     09:00 Uhr    Herkules Berglauf

19.10.2013 – 21.10.2013   Vereinsfahrt nach Dresden         

 

LGV- Fitness-Training

Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) ab 19.00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das einstündige Ganzkörpertraining enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen, wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden viele Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen.  Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Interessierte sind zu einem Probetraining herzlich willkommen!

 

Der Lauf-Treff Firnskuppe

trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung.

2010 wurde unsere Laufgemeinschaft Vellmar e.V. -  Lauf-Treff Firnskuppe bereits zum vierten Mal in Folge das Zertifikat “sehr gut“ vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.

Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:

mittwochs ...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr

samstags ....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr

 

Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!

Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),

beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon 0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de.