Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
Pressewart
Vellmarer Wochenspiegel, 37.
Woche 2013
Einladung zum 26. Halbmarathon der LG Vellmar am
15.Sept. 2013
Die Mitglieder der LG-V sind eingeladen, an unserem
diesjährigen Halbmarathon teilzunehmen.
Dieser findet wie gewohnt im Caldener
„Tiergarten Wald“ an der Schutzhütte am Lindenrondell statt,
in der Nähe vom Schloss Wilhelmsthal.
Alle Teilnehmer sind versichert.
Startnummer – Ausgabe ab 08:00 Uhr an der
Schutzhütte am Lindenrondell.
Gestartet wird um 08:30 Uhr
Fünf Runden sind zu laufen. Zieleinlauf ist an der
Schutzhütte.
Es gibt Stilles Wasser, Tee, Cola und ein
Überraschungsgeschenk.
Ergebnisliste mit Zwischenzeiten.
Wir wünschen unseren Läuferinnen und Läufer
erfolgreiche Zieleinläufe.
Über Kaffee und Kuchen freuen wir uns.
Der Vorstand der Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
Leichtfüßig…
Eine Woche nach dem Osnabrücker Landmarathon lief
Peter Orth am 01. September den
Mitteldeutschen Marathon von Spergau-Leuna
nach Halle/Saale.
Auf der nicht absolut flachen Strecke siegte
er in seiner Altersklasse AK 70 mit
einer Zeit von 4:12:54Std.
Herzlichen Glückwunsch unserem leichtfüßigen Sportwart!
Nordhessencup - Baunatal
Beim 17. - und letzten Lauf der Serie am 07.09.2013
in Baunatal startete
die LGV mit folgenden Läufern:
|
5 km |
|
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Name |
AK |
Platz |
Zeit |
|
Petra Keßler |
W45 |
7 |
29:37 |
|
Heike Schönewolf |
W45 |
8 |
32:38 |
|
10 km |
|
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Manfred Opl |
M55 |
2 |
40:27 |
|
Peter Orth |
M70 |
1 |
52:33 |
Für den Terminkalender
15.09.2013
08:30 Uhr LG Halbmarathon am
Lindenrondell
22.09.2013
08:00 Uhr 30 km Training
03.10.2013
08:00 Uhr Herbstwanderung
06.10.2013
09:00 Uhr 30 km Training
13.10.2013
09:00 Uhr Herkules Berglauf
19.10.2013 – 21.10.2013 Vereinsfahrt nach Dresden
LGV- Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig
donnerstags (außer in den Schulferien)
ab 19.00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule
Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt.
Das einstündige Ganzkörpertraining enthält einen
Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training
für die Problemzonen, wobei die Muskeln gestärkt,
gestrafft und geformt werden.
Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit
Handgeräten (Tube, Hanteln),
werden viele Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme,
Brust) angesprochen.
Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Interessierte sind zu einem Probetraining herzlich
willkommen!
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum
gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am
Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene
Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten.
Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der
Laufanfänger gelegt.
Außerdem stehen geschulte Gruppenleiter bei Fragen
zur Verfügung.
2010 wurde unsere Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
- Lauf-Treff Firnskuppe bereits zum
vierten Mal in Folge das Zertifikat “sehr gut“ vom
DLV für weitere drei Jahre verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder
Jahreszeit:
mittwochs
...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr
samstags
....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer
Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon 0561/8208582)
und im Internet unter: www.lgvellmar.de.