Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar
Vellmarer Wochenspiegel, 36.
Woche 2013
vabia Volkslauf 2013
Am
31. August 2013 startete bereits zum sechsten Mal der vabia
Volkslauf durch den Ahnepark in Vellmar.
Start
und Ziel war der Sportplatz neben der Ahnatalschule. Je nach Streckenlänge
wurden jeweils mehrere
Runden
durch den Ahnepark und um den Sportplatz gelaufen. Die LGV war mit zahlreichen
Aktiven und
Zuschauern
vertreten, die sich während der Veranstaltung mit Leckereien vom Kuchenbuffet
und vom Grill
verwöhnen
ließen.
Eine
gelungene Veranstaltung von vabia im Diakonischen
Werk Kassel.
Herzlichen
Glückwunsch den LGV Läuferinnen und Läufer:
5 km |
Name |
Platz |
AK |
Zeit |
Thorsten |
Bunzenthal |
3. |
M 50 |
00:22:47 |
Lothar |
Trube |
3. |
M 60 |
00:24:53 |
Bernd |
Neumann |
6. |
M 60 |
00:27:36 |
Werner |
Wittschier |
1. |
M 70 |
00:29:22 |
Klaus-Peter |
Ihlenfeld |
7. |
M 60 |
00:29:33 |
Gerd |
Haenisch |
8. |
M 60 |
00:31:03 |
Rainer |
Siebert |
9. |
M 60 |
00:33:42 |
|
|
|
|
|
Nicole |
Fietkau |
1. |
W 40 |
00:23:17 |
Anette |
Peter |
1. |
W 50 |
00:23:21 |
Andrea |
Jordan |
2. |
W 50 |
00:25:51 |
Sandra |
Jäschke |
3. |
W 40 |
00:26:19 |
Lea |
Keßler |
1. |
WJ U 16 |
00:27:20 |
Birgit |
Arndt-Rinke |
3. |
W 50 |
00:27:30 |
Petra |
Zeising |
4. |
W 50 |
00:27:34 |
Brigitte |
Deisel |
5. |
W 50 |
00:27:39 |
Katrin |
Kohlmann |
1. |
W 20 |
00:27:40 |
Petra |
Keßler |
6. |
W 40 |
00:29:34 |
Anja |
Ihlenfeld |
2. |
W 20 |
00:30:36 |
Ruth |
Bode-Fischer |
1. |
W 60 |
00:33:41 |
|
|
|
|
|
10 km |
|
|
|
|
Fred |
Sippel |
2. |
M 50 |
00:41:53 |
Markus |
Franz |
2. |
M 40 |
00:43:36 |
Helmut |
Osman |
4. |
M 50 |
00:43:41 |
Dieter |
Slama |
5. |
M 50 |
00:46:34 |
Christian |
Rübig |
7. |
M 40 |
00:50:29 |
Peter |
Rode |
1. |
M 60 |
00:50:29 |
Werner |
Schulte |
3. |
M 60 |
00:52:27 |
Hella |
Brückner-Nolde |
1. |
W 50 |
01:03:05 |
Günter |
Nolde |
7. |
M 50 |
01:03:06 |
|
|
|
|
|
5 km Nordic Walking |
|
|
|
|
Rita |
Theimer |
2. |
W 60 |
00:40:26 |
Elke |
Mauermann |
3. |
W 60 |
00:41:12 |
Heidi |
Dilcher |
4. |
W 60 |
00:45:39 |
Ottfried |
Dilcher |
3. |
M 70 |
00:45:40 |
Kurz vor dem 5 km Start
Die Stimmung beim Laufen ist
hervorragend
In der Fankurve wurden die Läufer mit viel Beifall motiviert
Voll konzentriert unsere Nordic-Walker
Heidi und Ottfried
Körler Volkslauf
Am vergangenen Wochenende wurde der 16.
Wertungslauf der Nordhessencupsaison 2013 durchgeführt.
Folgende LGVler nahmen
daran teil:
5 km |
Name |
Platz |
AK |
Zeit |
Helmut |
Osman |
2 |
M 50 |
00:21:04 |
Birgit |
Kurzhals |
2 |
W 40 |
00:22:43 |
Petra |
Keßler |
4 |
W 40 |
00:29:42 |
Heike |
Schönewolf |
6 |
W 40 |
00:34:45 |
10 km |
|
|
|
|
Manfred |
Opl |
1 |
M 50 |
00:41:55 |
Dieter |
Slama |
6 |
M 50 |
00:48:42 |
Margita |
Fischer |
6 |
W 40 |
00:54:46 |
Tour de LGV 2013
Auf Entdeckertour halb um Kassel,
(von Elke Klein)
Fast pünktlich starteten 14 LGler mit dem Rad in
Richtung Kassel, die unterwegs noch mit 3 ½ „Zusteiger“
verstärkt wurden. Angewachsen stiegen die Radler in die Entdeckertour
ein, wobei noch einige Radler
in Kassel hinzukamen. Somit bestand die Gruppe aus 20 Radlern und einem
„Sänftenfahrer“.
Nach Abschluss der Tour und Schlusseinkehr fuhren die Radler mit vielen
neuen Eindrücken und ein
wenig erschöpft wieder nach Hause. Wir danken unserem Wanderwart
der Fahrt und freuen uns auf den zweiten Teil der Entdeckertour.
Den gesamten Bericht von Elke können Sie auf der Homepage der LG unter
Berichte nachlesen.
Die
LGV- Radler on tour
Stärkung bei der Schlusseinkehr
Für den Terminkalender
15.09.2013
08:30 Uhr LGV Halbmarathon am
Lindenrondell
22.09.2013
08:00 Uhr 30 km Training
03.10.2013
08:00 Uhr Herbstwanderung
06.10.2013
09:00 Uhr 30 km Training
13.10.2013
09:00 Uhr Herkules Berglauf
19.10.2013 – 21.10.2013 Vereinsfahrt nach Dresden
LGV- Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig
donnerstags (außer in den Schulferien) ab 19.00 Uhr
in der Sporthalle der Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das einstündige
Ganzkörpertraining
enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein
Training für die Problemzonen, wobei die Muskeln gestärkt,
gestrafft und geformt werden. Durch
abwechslungsreiche Übungen, auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln),
werden viele Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme,
Brust) angesprochen.
Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Interessierte sind zu einem Probetraining herzlich
willkommen!
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum
gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof
in Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene
Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert
wird
auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger
gelegt. Außerdem stehen geschulte Gruppenleiter bei Fragen
zur Verfügung.
2010 wurde unsere Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
- Lauf-Treff Firnskuppe bereits zum
vierten Mal in Folge
das Zertifikat “sehr gut“ vom DLV für weitere drei
Jahre verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder
Jahreszeit:
mittwochs
...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr
samstags
....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer
Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden