Laufgemeinschaft Vellmar e.V.

 

Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar

Vellmarer Wochenspiegel, 36. Woche 2013

 

vabia Volkslauf 2013

Am 31. August 2013 startete bereits zum sechsten Mal der vabia Volkslauf durch den Ahnepark in Vellmar.

Start und Ziel war der Sportplatz neben der Ahnatalschule. Je nach Streckenlänge wurden jeweils mehrere

Runden durch den Ahnepark und um den Sportplatz gelaufen. Die LGV war mit zahlreichen Aktiven und

Zuschauern vertreten, die sich während der Veranstaltung mit Leckereien vom Kuchenbuffet und vom Grill

verwöhnen ließen.

Eine gelungene Veranstaltung von vabia im Diakonischen Werk Kassel.

Herzlichen Glückwunsch den LGV Läuferinnen und Läufer:

                        

5 km

Name

Platz

AK

Zeit

Thorsten

Bunzenthal

3.

M 50

00:22:47

Lothar

Trube

3.

M 60

00:24:53

Bernd

Neumann

6.

M 60

00:27:36

Werner

Wittschier

1.

M 70

00:29:22

Klaus-Peter

Ihlenfeld

7.

M 60

00:29:33

Gerd

Haenisch

8.

M 60

00:31:03

Rainer

Siebert

9.

M 60

00:33:42

 

 

 

 

 

Nicole

Fietkau

1.

W 40

00:23:17

Anette

Peter

1.

W 50

00:23:21

Andrea

Jordan

2.

W 50

00:25:51

Sandra

Jäschke

3.

W 40

00:26:19

Lea

Keßler

1.

WJ U 16

00:27:20

Birgit

Arndt-Rinke

3.

W 50

00:27:30

Petra

Zeising

4.

W 50

00:27:34

Brigitte

Deisel

5.

W 50

00:27:39

Katrin

Kohlmann

1.

W 20

00:27:40

Petra

Keßler

6.

W 40

00:29:34

Anja

Ihlenfeld

2.

W 20

00:30:36

Ruth

Bode-Fischer

1.

W 60

00:33:41

 

 

 

 

 

10 km

 

 

 

 

Fred

Sippel

2.

M 50

00:41:53

Markus

Franz

2.

M 40

00:43:36

Helmut

Osman

4.

M 50

00:43:41

Dieter

Slama

5.

M 50

00:46:34

Christian

Rübig

7.

M 40

00:50:29

Peter

Rode

1.

M 60

00:50:29

Werner

Schulte

3.

M 60

00:52:27

Hella

Brückner-Nolde

1.

W 50

01:03:05

Günter

Nolde

7.

M 50

01:03:06

 

 

 

 

 

5 km Nordic Walking

 

 

 

 

Rita

Theimer

2.

W 60

00:40:26

Elke

Mauermann

3.

W 60

00:41:12

Heidi

Dilcher

4.

W 60

00:45:39

Ottfried

Dilcher

3.

M 70

00:45:40

 

                              Kurz vor dem 5 km Start

 

                         Die Stimmung beim Laufen ist hervorragend

 

                   In der Fankurve wurden die Läufer mit viel Beifall motiviert

 

Voll konzentriert unsere Nordic-Walker Heidi und Ottfried

 

 

Körler Volkslauf

Am vergangenen Wochenende wurde der 16. Wertungslauf der Nordhessencupsaison 2013 durchgeführt.

Folgende LGVler nahmen daran teil:

 

5 km

 Name

 Platz

 AK

     Zeit

Helmut

Osman

2

M 50

00:21:04

Birgit

Kurzhals

2

W 40

00:22:43

Petra

Keßler

4

W 40

00:29:42

Heike

Schönewolf

6

W 40

00:34:45

10 km

 

 

 

 

Manfred

Opl

1

M 50

00:41:55

Dieter

Slama

6

M 50

00:48:42

Margita

Fischer

6

W 40

00:54:46

 

 

Tour de LGV 2013

Auf Entdeckertour halb um Kassel,   (von Elke Klein)

Fast pünktlich starteten 14 LGler mit dem Rad in Richtung Kassel, die unterwegs noch mit 3 ½ „Zusteiger

verstärkt wurden. Angewachsen stiegen die Radler in die Entdeckertour ein, wobei noch einige Radler

in Kassel hinzukamen. Somit bestand die Gruppe aus 20 Radlern und einem „Sänftenfahrer“.

Nach Abschluss der Tour und Schlusseinkehr fuhren die Radler mit vielen neuen Eindrücken und ein

wenig erschöpft wieder nach Hause. Wir danken unserem Wanderwart Walter Klein für die gute Vorbereitung

der Fahrt und freuen uns auf den zweiten Teil der Entdeckertour.

Den gesamten Bericht von Elke können Sie auf der Homepage der LG unter Berichte nachlesen.

 

                                          Die LGV- Radler on tour

 

                                    Stärkung bei der Schlusseinkehr

 

Für den Terminkalender                                

15.09.2013     08:30 Uhr    LGV Halbmarathon am Lindenrondell

22.09.2013     08:00 Uhr    30 km Training 

03.10.2013     08:00 Uhr    Herbstwanderung

06.10.2013     09:00 Uhr    30 km Training

13.10.2013     09:00 Uhr    Herkules Berglauf

19.10.2013 – 21.10.2013   Vereinsfahrt nach Dresden         

 

LGV- Fitness-Training

Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) ab 19.00 Uhr

in der Sporthalle der Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das einstündige Ganzkörpertraining

enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen, wobei die Muskeln gestärkt,

gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln),

werden viele Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen. 

Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Interessierte sind zu einem Probetraining herzlich willkommen!

 

 

Der Lauf-Treff Firnskuppe

trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof

in Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird

auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte Gruppenleiter bei Fragen

zur Verfügung.

2010 wurde unsere Laufgemeinschaft Vellmar e.V. -  Lauf-Treff Firnskuppe bereits zum vierten Mal in Folge

das Zertifikat “sehr gut“ vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.

Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:

 

mittwochs ...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr

samstags ....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr

 

Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!

Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),

beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon 0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de.