Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar
Vellmarer Wochenspiegel, 35.
Woche 2013
Tour de LGV 2013
Zur LGV Radtour am 01. September 2013 laden die
Wanderwarte Wolfgang Beck und
Treffpunkt: 9:00 Uhr Festplatz Vellmar
Streckenlänge:
ca. 40 km
Eine halbe
Entdecker-Runde Kassel
Verpflegung:
für die Tour ist Satteltaschenverpflegung vorgesehen.
Eine Abschlussrast am Rondell in Kassel ist
geplant, (Getränke, Bratwurst …).
Anmeldung:
Tel., per E-Mail oder mit Rückantwort bis 31.08. bei Wolfgang Beck
0561-885844,
Spontanentschlossene können am Sonntag
pünktlich auf dem Festplatz erscheinen –
auch sie werden
natürlich mitgenommen!
Abschied
vom O-L-M
Die drei Buchstaben stehen für den Osnabrücker
Landmarathon.
Geprägt nicht von einem Verein; er wurde getragen
vom Arbeitskreis Sucht und Prävention der Gemeinde
Bissendorf. Mit dem 10.Lauf war es die letzte
Auflage. Auch hier waren die Marathon -Teilnahmen rückläufig.
Aber die Organisatoren sind nicht traurig. 2014
machen sie etwas Neues.
Vor vier Jahren gelang hier unseren Sportwart Peter
Orth ein 3. Platz beim Halbmarathon und am vergangenen
Wochenende beim Jubiläumslauf schaffte er es im
Marathon als 1. in der AK 70 die Zeit von 4:19:59 Std. zu laufen.
Herzlichen Glückwunsch!
Peter auf der OLM-Marathonstrecke bei KM16
5. Sababurger
Tierparklauf am 25.09.2013
Rund 400 Läufer waren beim Spendenlauf für die
Erdmännchen-Anlage auf den recht anspruchsvollen Strecken
unterwegs. 100 Läufer allein auf der Halbmarathonstrecke waren ein beeindruckendes Erlebnis für die Zuschauer,
Besucher
und Bewohner des Tierparks. Bei optimalen Wetterbedingungen, trocken und nicht
zu warm starteten
u.a.
auch folgende LGV–Läufer:
5 km |
|
|
|
Name |
AK |
Zeit |
Platz |
Kaija Zindel |
W20 |
0:29:35 |
4 |
10
km |
|
|
|
Dieter Slama |
W50 |
00:51:37 |
3 |
21
km |
|
|
|
Carst.Rausch |
W40 |
01:54:53 |
14 |
Peter Rode |
W60 |
01:57:32 |
4 |
Peter, Carsten u. Dieter kurz vor
dem Start
Zufrieden: Carsten, Kaija, Peter und im Hintergrund ein Erdmännchen
Für den Terminkalender
ACHTUNG:
Am Samstag, 31. August 2013 findet kein Lauftreff statt!
31.08.2013
ab 13:00 Uhr vabia
Volkslauf auf dem Sportplatz Vellmar (neben der Ahnatalschule Vellmar)
01.09.2013
09:00 Uhr LGV Radtour
Start: Festplatz Vellmar
15.09.2013
08:30 Uhr LG Halbmarathon
am Lindenrondell
22.09.2013
08:00 Uhr 30 km
Training
LGV- Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig
donnerstags (außer in den Schulferien) ab 19.00 Uhr
in der Sporthalle der Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das einstündige
Ganzkörpertraining enthält einen Aerobic-Teil zum
Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen,
wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt
werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch
mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden viele
Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen.
Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Interessierte sind zu einem Probetraining herzlich
willkommen!
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum
gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in
Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene Laufgruppen
und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf
die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt.
Außerdem stehen geschulte Gruppenleiter bei Fragen
zur Verfügung. 2010 wurde unsere Laufgemeinschaft
Vellmar e.V. - Lauf-Treff Firnskuppe
bereits zum
vierten Mal in Folge das Zertifikat “sehr gut“ vom
DLV für weitere drei Jahre verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder
Jahreszeit:
mittwochs
...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr
samstags ....................................................von
15.00 bis 16.00 Uhr
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer
Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden