Laufgemeinschaft Vellmar e.V.

 

Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar

Vellmarer Wochenspiegel, 35. Woche 2013

 

Tour de LGV 2013

Zur LGV Radtour am 01. September 2013 laden die Wanderwarte Wolfgang Beck und Walter Klein ein.

Treffpunkt:           9:00 Uhr Festplatz Vellmar

Streckenlänge:    ca. 40 km

                             Eine halbe Entdecker-Runde Kassel

Verpflegung:        für die Tour ist Satteltaschenverpflegung vorgesehen.

                             Eine Abschlussrast am Rondell in Kassel ist geplant,  (Getränke, Bratwurst …).

Anmeldung:         Tel., per E-Mail oder mit Rückantwort bis 31.08. bei Wolfgang Beck 0561-885844,

                             Walter Klein 0561-824538, 0172-56640658 oder walter@klein-vellmar.de    

                             Spontanentschlossene können am Sonntag pünktlich auf dem Festplatz erscheinen –

                             auch sie werden natürlich mitgenommen!

 

Abschied vom O-L-M

Die drei Buchstaben stehen für den Osnabrücker Landmarathon.

Geprägt nicht von einem Verein; er wurde getragen vom Arbeitskreis Sucht und Prävention der Gemeinde

Bissendorf. Mit dem 10.Lauf war es die letzte Auflage. Auch hier waren die Marathon -Teilnahmen rückläufig.

Aber die Organisatoren sind nicht traurig. 2014 machen sie etwas Neues.

Vor vier Jahren gelang hier unseren Sportwart Peter Orth ein 3. Platz beim Halbmarathon und am vergangenen

Wochenende beim Jubiläumslauf schaffte er es im Marathon als 1. in der AK 70 die Zeit von 4:19:59 Std. zu laufen.

Herzlichen Glückwunsch!

 

                                           Peter auf der OLM-Marathonstrecke bei KM16       

 

5. Sababurger Tierparklauf  am 25.09.2013

Rund 400 Läufer waren beim Spendenlauf für die Erdmännchen-Anlage auf den recht anspruchsvollen Strecken 

unterwegs. 100 Läufer allein auf der Halbmarathonstrecke waren ein beeindruckendes Erlebnis für die Zuschauer,

Besucher und Bewohner des Tierparks. Bei optimalen Wetterbedingungen, trocken und nicht zu warm starteten

u.a. auch folgende LGV–Läufer:

 

5 km

 

 

 

Name

AK

Zeit

Platz

Kaija Zindel

W20

0:29:35

4

10 km

 

 

 

Dieter Slama

W50

00:51:37

3

21 km

 

 

 

Carst.Rausch

W40

01:54:53

14

Peter Rode

W60

01:57:32

4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                              Peter, Carsten  u. Dieter kurz vor dem Start

 

                         Zufrieden: Carsten, Kaija, Peter und im Hintergrund ein Erdmännchen

 

Für den Terminkalender                                 

ACHTUNG:   Am Samstag, 31. August 2013 findet kein Lauftreff statt!

31.08.2013    ab 13:00 Uhr   vabia Volkslauf auf dem Sportplatz Vellmar (neben der Ahnatalschule Vellmar)

01.09.2013     09:00 Uhr         LGV Radtour Start: Festplatz Vellmar

15.09.2013     08:30 Uhr         LG Halbmarathon am Lindenrondell

22.09.2013     08:00 Uhr         30 km Training 

 

LGV- Fitness-Training

Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) ab 19.00 Uhr

in der Sporthalle der Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das einstündige

Ganzkörpertraining enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen,

wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch

mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden viele Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen. 

Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Interessierte sind zu einem Probetraining herzlich willkommen!

 

Der Lauf-Treff Firnskuppe

trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in

Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf

die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte Gruppenleiter bei Fragen

zur Verfügung. 2010 wurde unsere Laufgemeinschaft Vellmar e.V. -  Lauf-Treff Firnskuppe bereits zum

vierten Mal in Folge das Zertifikat “sehr gut“ vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.

Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:

mittwochs ...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr

samstags ....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr

 

Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!

Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),

beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon 0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de.