Laufgemeinschaft Vellmar e.V.

Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar

Vellmarer Wochenspiegel, 28. Woche 2013

26. Volkslauf Breuna 30.06.2013

Beim 13.Lauf der Nordhessencup Serie nahmen folgende LGV-Läufer teil:

5km

Birgit Kurzhals W40, 22:02 min. AK Pl.1, Helmut Osman M50, 19:54 min. AK Pl. 2.

10km

Beate Stein W40, 48:50 min. AK Pl. 4, Margita Fischer W40, 50:03 min. AK Pl.7,

Dieter Slama M50, 46:55 min. AK-Pl.8.

Weiterhin viel Erfolg beim Nordhessencup!

Womens`s Run Frankfurt 06.07.2013

Laufen, lachen und relaxen war der Women`s Run 2013 in Frankfurt. Es war eine Laufveranstaltung

nur für Frauen, die einen entspannten Tag „unter Mädel`s“ mit einem sportlichen Gemeinschaftserlebnis verbinden.

Hier konnten die Rosa-Running-Power Frauen der LGV Doris u. Kaija Zindel, Nicole Fietkau und Sandra Jäschke

den Hauptlauf über die Distanz von 8 km mit den rund 5000 Teilnehmern genießen.

Weiterhin viel Spaß bei den Laufveranstaltungen!

Die Power-Frauen kurz vor dem Start

Für den Terminkalender

21.07.2013 08:30 Uhr Herkules Berglauf

11.08.2013 09:00 Uhr Wehlheider Volkslauf (Sammelmeldung)

17.08.2013 15:00 Uhr LAZ 15 Min. u. 30 Min.

18.08.2013 08:30 Uhr LAZ 90 Min.

18.08.2013 13:00 Uhr Grillfest in der Grillhütte Obervellmar

24.08.2013 15:00 Uhr LAZ 60 Min.

25.08.2013 08:30 Uhr LAZ 120 Min.

31.08.2013 13:00 Uhr VABIA Volkslauf Vellmar (Sammelmeldung)

LGV- Fitness-Training

Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) ab 19.00 Uhr in der

Sporthalle der Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt.

Das einstündige Ganzkörpertraining enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die

Problemzonen, wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen,

auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden viele Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen. 

Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Interessierte sind zu einem Probetraining herzlich willkommen!

Die Schulferien enden am 16.August 2013!

Der Lauf-Treff Firnskuppe

trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am

Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten.

Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte

Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung.

2010 wurde unsere Laufgemeinschaft Vellmar e.V. - Lauf-Treff Firnskuppe bereits zum vierten Mal

in Folge das Zertifikat “sehr gut“ vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.

Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:

mittwochs ...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr

samstags ....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr

Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!

Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),

beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon 0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de.