Laufgemeinschaft Vellmar e.V.

 

Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar

Vellmarer Wochenspiegel, 26. Woche 2013

                           

 

Nordhessencup Serie

Der 12. Lauf wurde am 23..6.2013 beim Volkslauf Obervorschütz gestartet.

Über 5 km errang Helmut Osman M55 in 20:29 Min. Platz 2.

Die 10 km Strecke legten  Margita Fischer W45, 49:34 Min. Platz 5 und

Christian Rübig M40, 51:53 Min. Platz 14 in der AK zurück.

Über die Distanz von 19,5 km errang Dietrich Schiemann  M60 in 1:51:21 Std. Platz 3.

Herzlichen Glückwunsch und weiterhin viel Erfolg im Nordhessencup.

 

Für den Terminkalender                                 

21.07.2013     08:30 Uhr    Herkules Berglauf

11.08.2013     09:00 Uhr    Wehlheider Volkslauf (Sammelmeldung)

 

LGV-Fitness-Training

Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) ab 19.00 Uhr

in der Sporthalle der Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das einstündige

Ganzkörpertraining enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen,

wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen,

auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden viele Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust)

angesprochen.  Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Interessierte sind zu einem Probetraining herzlich willkommen!

 

Der Lauf-Treff Firnskuppe

trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof

in Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten.

Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte

Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung.

2010 wurde unsere Laufgemeinschaft Vellmar e.V. -  Lauf-Treff Firnskuppe bereits zum vierten Mal in

Folge das Zertifikat “sehr gut“ vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.

Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:

mittwochs ...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr

samstags ....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr

 

Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!

Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),

beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon 0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de.