Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar
Vellmarer Wochenspiegel, 25.
Woche 2013
Nordhessencup Serie
Der 11. Lauf der Serie fand
am 14.6.2013 beim Heiligenröder Abendlauf statt.
Über 5300 Meter errang
Birgit Kurzhals W40 in 23:55 Min. Platz 3. Über 9900 Meter erreichten
Fred Sippel
M50, 40:05 Min. Platz 2 und Margita
Fischer W45, 49:57 Min. Platz 4 in der AK.
Die 18900 Meter legte
Dietrich Schiemann M60 in 1:49:58 Std.
zurück und errang in der AK Platz 2.
Herzlichen Glückwunsch und
weiterhin viel Erfolg in der Serie.
Reinhardswald
Laufcup 2013
44.
Volkswaldlauf „Quer durch die Mordkammer“ in der Hess.
Revierförsterei Trendelburg.
Neben
dem Nordhessencup finden im Leichtathletik Kreis
Hofgeismar seit drei Jahren der Reinhardswald-Lauf
und
Walkingcup statt. Dabei handelt es sich um sechs
Veranstaltungen, die in der nordhessischen Region
ausgetragen
werden. Für die Gesamtwertung muss an mindestens vier Veranstaltungen
teilgenommen werden.
Am
Sonntag, 16.6.2013 nahm die LGV mit
Doris und Kaija Zindel, Carsten Rausch und Peter Rode in
Helmarshausen daran teil. Die 11 km Strecke legte Kaija W20
in 1:14:05 Std. zurück und errang in der AK Platz 3.
Im
Halbmarathon durch das landschaftlich reizvolle Holzappetal
und das sagenumwogene „Mordkammertal“
(weit
vor unsere Zeit: Trendula ermordete Saba)
erreichte Carsten M40 in 1:41:44 Platz 1,
Peter M65 in 1:50:30 Std. Platz 2 und Doris W50 in
1:54:35 Std. Platz 3 in der jeweiligen Altersklasse.
Nach
dem Lauf wurden bei Kaffee und Kuchen,
Bratwürsten und Bier die Siegerehrungen durchgeführt
und
in einer Tombola konnte u.a. neben Hirschgeweihen ein Festmeter Holz gewonnen
werden.
Den vier
„Mutigen“ herzlichen Glückwunsch!
Für den Terminkalender
21.07.2013
08:30 Uhr Herkules Berglauf
LGV-Fitness-Training
Ergänzend zu unserem
Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) ab 19.00 Uhr
in der Sporthalle der
Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training
statt. Das einstündige
Ganzkörpertraining
enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen,
wobei die
Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche
Übungen,
auch mit
Handgeräten (Tube, Hanteln), werden viele Körperpartien (Bauch, Beine, Po,
Arme, Brust)
angesprochen.
Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Interessierte
sind zu einem Probetraining herzlich willkommen!
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum
gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof
in Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene
Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten.
Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der
Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung.
2010 wurde unsere Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
- Lauf-Treff Firnskuppe bereits zum
vierten Mal in
Folge das Zertifikat “sehr gut“ vom DLV für weitere
drei Jahre verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder
Jahreszeit:
mittwochs
...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr
samstags
....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer
Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden