Laufgemeinschaft Vellmar e.V.

 

Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar

Vellmarer Wochenspiegel, 21. Woche 2013

 

 

Nachtrag zum E.ON Marathon Kassel 2013

Neben den vielen Läuferinnen und Läufern der LG, die an der Veranstaltung teilgenommen haben,

sind einige noch nicht erwähnt worden.

 

Marathon-Staffel

LG Herderstraße - Marianne Helbich mit Familie u. Nachbar     03:21:49 Std. Platz 2. (Familien)

„Bei uns Läuft`s“ – Beate Stein mit Freundinnen                         03:14:46 Std. Platz 3.  (Frauen)

 

Halbmarathon

Name                    AK      Platz      Zeit  

LGV

Birgit Arndt-Rinke W 55     18     02:07:14

 

Gesundheit Nordhessen

Birgit Krum           W45     117     02:20:28 

Christina Jeske    W40        97    02:18:42 

 

Kasseler Sparkasse

Andrea Jordan     W50        20    01:55:55

EON Mitte “Wir schaffen das!“

Margita Fischer    W45       13     01:49:32

Herzlichen Glückwunsch allen Teilnehmern !

 

Auch den vielen LG-lern, die sich als Helferinnen und Helfer zur Verfügung gestellt haben, und den

vielen Fans, die an der Strecke Stimmung machten, dafür recht herzlichen Dank!

 

                                         Trotz schlechtem Wetter halten wir die Fahne hoch

 

                                                    Leichter Regen auf der Strecke

            

Ergebnisdienst

Sechs Tage nach seinem glänzenden Halbmarathon Lauf in Kassel gewann Peter Orth auch den

Bad Arolser Halbmaraton in seiner Altersklasse M70 in 01:57:45 Std.

In Bad Harzburg am Harz startete am Pfingstsamstag beim Bergmarathon Bernd Neumann und

legte die Marathonstrecke in 05:48:28 Std. mit vielen Fotoaufnahmen zurück. 

Herzlichen Glückwunsch den Läufern! 

 

 

Einladung zum Laufabzeichen II. Quart. 2013

DLV  Laufen bzw. Walking oder Nordic-Walken ohne Pause

Bedingungen und Termine

Wiederholungsläufer:                     Den Laufabzeichen – Ausweis

                                                        vor dem Laufen den Gruppenleitern aushändigen!

Neue Lauftreffteilnehmer:             Vor dem Laufen dem Gruppenleitern

                                                       Vorname, Nachname und Geburtsjahr angeben!

 

Samstag, den 01.06. 2013 – 15.00 Uhr

Stufe 1 und 2 (15 und 30 Min.) Laufen oder 30 Minuten Walken oder 30 Min.  Nordic -Walken ohne Pause

 

Sonntag, den 02.06. 2013 -  08.30 Uhr

Stufe 4  (90 Min.) Laufen oder 120 Minuten Walken oder Nordic -Walken

 

Samstag, den 08.06.2013 -  15.00 Uhr

Stufe 3  (60 Min.) Laufen oder 60 Minuten Walken oder Nordic –Walken

 

Sonntag, den 09.06. 2013 -  08.30 Uhr

Stufe 5 (120 Min.)  Laufen oder 120 Minuten Walken bzw. Nordic -Walken

 

Die Gruppenleiter / Gruppenleiterinnen werden gebeten, die Laufkarten bzw. bei den neuen Teilnehmern 

Vor-, Nachname und Geburtsjahr sowie die Disziplin an den Laufabzeichen – Obmann weiterzugeben.

 

Nicht alle Läuferinnen oder Läufer erhalten den Vellmarer Wochenspiegel bzw. sehen in den Informationskasten.

Bitte informiert die Lauftreffteilnehmer über das DLV–Laufabzeichen oder Walking- bzw. NordicWalking-Abzeichen.

 

Läuferinnen oder Läufer, denen diese Termine nicht zusagen, können einen persönlichen Termin mit einem

Gruppenleiter oder Vereinskameraden  vereinbaren.

 

Die LG freut sich über jeden Teilnehmer!

 

Obmann für Laufabzeichen

Hans Lanzenberger                                                                                                                             

Vellmar, im Mai 2013

 

 

Für den Terminkalender                                                                         

26.05.2013    09:00 Uhr     Volkslauf Hofgeismar – 8.Lauf der Nordhessencupserie            

                                           und 1. Lauf des Reinhardswald – Lauf-Cup

01.06.2013    15:00 Uhr     LAZ 15 Min. u. 30 Min.

02.06.2013     08:30 Uhr    LAZ  90 Min. und Herkules Berglauf

07.06.2013     19:00 Uhr    Volkslauf Heckershausen  5-10-18,4km, Sammelmeldung  

08.06.2013     15:00 Uhr    LAZ 60 Min.

 

 

LGV-Fitness-Training

Ergänzend zu unserem Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) ab 19.00 Uhr

in der Sporthalle der Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das einstündige

Ganzkörpertraining enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen,

wobei die Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen,

auch mit Handgeräten (Tube, Hanteln), werden viele Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust)

angesprochen.  Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Interessierte sind zu einem Probetraining herzlich willkommen!

 

Der Lauf-Treff Firnskuppe

trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof

in Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten.

Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte

Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung.

2010 wurde unsere Laufgemeinschaft Vellmar e.V. -  Lauf-Treff Firnskuppe bereits zum vierten Mal in

Folge das Zertifikat “sehr gut“ vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.

Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:

mittwochs ...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr

samstags ....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr

 

Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!

Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),

beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon 0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de.