Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar
Vellmarer Wochenspiegel, 21.
Woche 2013
Nachtrag zum E.ON Marathon Kassel 2013
Neben
den vielen Läuferinnen und Läufern der LG, die an der Veranstaltung teilgenommen
haben,
sind
einige noch nicht erwähnt worden.
Marathon-Staffel
LG
Herderstraße - Marianne Helbich mit Familie u.
Nachbar 03:21:49 Std. Platz 2. (Familien)
„Bei
uns Läuft`s“ – Beate Stein mit Freundinnen 03:14:46 Std. Platz 3. (Frauen)
Halbmarathon
Name AK Platz
Zeit
LGV
Birgit
Arndt-Rinke W 55
18 02:07:14
Gesundheit
Nordhessen
Birgit
Krum W45 117
02:20:28
Christina
Jeske W40 97
02:18:42
Kasseler
Sparkasse
Andrea
Jordan W50 20
01:55:55
EON
Mitte “Wir schaffen das!“
Margita
Fischer W45 13
01:49:32
Herzlichen
Glückwunsch allen Teilnehmern !
Auch
den vielen LG-lern, die sich als Helferinnen und Helfer zur Verfügung gestellt
haben, und den
vielen
Fans, die an der Strecke Stimmung machten, dafür recht herzlichen Dank!
Trotz
schlechtem Wetter halten wir die Fahne hoch
Leichter Regen auf der Strecke
Ergebnisdienst
Sechs
Tage nach seinem glänzenden Halbmarathon Lauf in Kassel gewann Peter Orth auch
den
Bad
Arolser Halbmaraton in
seiner Altersklasse M70 in 01:57:45 Std.
In
Bad Harzburg am Harz startete am Pfingstsamstag beim Bergmarathon Bernd Neumann
und
legte
die Marathonstrecke in 05:48:28 Std. mit vielen Fotoaufnahmen zurück.
Herzlichen Glückwunsch den
Läufern!
Einladung zum
Laufabzeichen II. Quart. 2013
DLV Laufen bzw. Walking
oder Nordic-Walken ohne Pause
Bedingungen und Termine
Wiederholungsläufer:
Den Laufabzeichen – Ausweis
vor dem Laufen den Gruppenleitern aushändigen!
Neue Lauftreffteilnehmer: Vor dem Laufen dem Gruppenleitern
Vorname, Nachname und Geburtsjahr angeben!
Samstag, den 01.06. 2013 – 15.00 Uhr
Stufe 1 und 2 (15 und 30 Min.) Laufen oder 30 Minuten Walken oder 30
Min. Nordic
-Walken ohne Pause
Sonntag, den 02.06. 2013 - 08.30
Uhr
Stufe 4 (90 Min.) Laufen oder 120
Minuten Walken oder Nordic -Walken
Samstag, den 08.06.2013 - 15.00
Uhr
Stufe 3 (60 Min.) Laufen oder 60
Minuten Walken oder Nordic –Walken
Sonntag, den 09.06. 2013 - 08.30
Uhr
Stufe 5 (120 Min.) Laufen oder 120
Minuten Walken bzw. Nordic -Walken
Die Gruppenleiter / Gruppenleiterinnen werden gebeten, die Laufkarten
bzw. bei den neuen Teilnehmern
Vor-, Nachname und Geburtsjahr sowie die Disziplin an den Laufabzeichen –
Obmann weiterzugeben.
Nicht alle Läuferinnen oder Läufer erhalten den Vellmarer Wochenspiegel
bzw. sehen in den Informationskasten.
Bitte informiert die Lauftreffteilnehmer über das DLV–Laufabzeichen oder Walking- bzw. Nordic–Walking-Abzeichen.
Läuferinnen oder Läufer, denen diese Termine nicht zusagen, können einen
persönlichen Termin mit einem
Gruppenleiter oder Vereinskameraden
vereinbaren.
Die LG freut sich über jeden Teilnehmer!
Obmann für Laufabzeichen
Hans Lanzenberger
Vellmar, im Mai 2013
Für den Terminkalender
26.05.2013
09:00 Uhr Volkslauf Hofgeismar
– 8.Lauf der Nordhessencupserie
und
1. Lauf des Reinhardswald –
Lauf-Cup
01.06.2013
15:00 Uhr LAZ 15 Min. u. 30
Min.
02.06.2013
08:30 Uhr LAZ 90 Min. und Herkules Berglauf
07.06.2013
19:00 Uhr Volkslauf Heckershausen
5-10-18,4km, Sammelmeldung
08.06.2013 15:00 Uhr LAZ 60 Min.
LGV-Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport
findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) ab 19.00 Uhr
in der Sporthalle der
Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training
statt. Das einstündige
Ganzkörpertraining
enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen,
wobei die
Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche
Übungen,
auch mit
Handgeräten (Tube, Hanteln), werden viele Körperpartien (Bauch, Beine, Po,
Arme, Brust)
angesprochen.
Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Interessierte
sind zu einem Probetraining herzlich willkommen!
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum
gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof
in Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene
Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten.
Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der
Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung.
2010 wurde unsere Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
- Lauf-Treff Firnskuppe bereits zum
vierten Mal in
Folge das Zertifikat “sehr gut“ vom DLV für weitere
drei Jahre verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder
Jahreszeit:
mittwochs ...................................................von
18.00 bis 19.00 Uhr
samstags
....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer
Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden