Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar
Vellmarer Wochenspiegel, 20.
Woche 2013
E.ON Mitte Kassel Marathon 2013
Ein Marathon zum Warmlaufen… Bei Temperaturen unter
10 Grad und leichtem Regen starteten
am 12.05.2013 neben den rund 10.000 Startern auch
30 LG Läuferinnen und Läufer, wobei einige
Vereinsmitglieder für andere Institutionen
starteten. Herzlichen Glückwunsch für die hervorragenden
Leistungen.
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Halbmarathon |
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Markus |
Franz |
13 |
M40 |
01:31:25 |
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Manfred |
Opl |
6 |
M55 |
01:32:49 |
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Fred |
Sippel |
19 |
M50 |
01:36:10 |
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Jutta |
Goepfert |
4 |
W40 |
01:36:44 |
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Peter |
Orth |
1 |
M70 |
01:37:39 |
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Peter |
Rode |
1 |
M65 |
01:43:05 |
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Theresa |
Heinz |
9 |
W20 |
01:43:20 |
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Nicole |
Fietkau |
15 |
W45 |
01:50:04 |
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Jannik |
Schütze |
165 |
M20 |
01:53:31 |
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Michael |
Schütze |
121 |
M50 |
01:53:31 |
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Matthias |
Klopf |
185 |
M40 |
01:55:33 |
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Doris |
Schütze |
36 |
W50 |
02:04:21 |
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Kaija |
Zindel |
50 |
W |
02:13:00 |
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Gerd Enno |
Haenisch |
26 |
M65 |
02:34:55 |
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Marathon |
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Thorsten |
Bunzenthal |
23 |
M50 |
03:42:46 |
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Dieter |
Slama |
28 |
M50 |
03:46:57 |
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Ute |
Krone |
4 |
W45 |
03:53:13 |
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Carsten |
Rausch |
50 |
M40 |
04:08:36 |
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Angelika |
Grafe-Bunzenthal |
7 |
W50 |
04:16:38 |
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Marathon - Familienstaffel |
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Hella |
Brückner-Nolde |
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Günter,
Henrik, Erik |
Nolde |
7 |
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03:47:10 |
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Power Walking - Halbmarathon |
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Petra |
Weckmüller |
3 |
W60 |
03:04:27 |
Ute Michel zeigt Flagge auf der Strecke
Kaija Zindel vertrat Doris und
lief locker bis ins Ziel
Siegerehrung
Halbmarathon: Peter Orth (l.) mit den
Gesamtsiegern. Es fehlt Peter Rode
Marathon mal
locker, Ute und Thorsten
Carsten
kraftvoll auf der Marathonstrecke
Der
erste Marathon – Angelika ist im Ziel
Für den Terminkalender
18.05.2013
11:00 Uhr 32. Bad Arolsen – Waldmarathon/ HM
26.05.2013
09:00 Uhr Volkslauf Hofgeismar
– 8.Lauf der Nordhessencupserie
und
1. Lauf des Reinhardswald –
Lauf-Cup
01.06.2013
15:00 Uhr LAZ 15 Min. u. 30
Min.
02.06.2013
08:30 Uhr LAZ 90 Min.
07.06.2013
19:00 Uhr Volkslauf Heckershausen 5 – 10
- 18,4 km, Sammelmeldung
LGV-Fitness-Training
Ergänzend zu unserem
Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) ab 19.00 Uhr
in der Sporthalle der
Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training
statt. Das einstündige
Ganzkörpertraining
enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen,
wobei die
Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche
Übungen,
auch mit
Handgeräten (Tube, Hanteln), werden viele Körperpartien (Bauch, Beine, Po,
Arme, Brust)
angesprochen.
Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Interessierte
sind zu einem Probetraining herzlich willkommen!
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum
gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof
in Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene
Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten.
Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der
Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung.
2010 wurde unsere Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
- Lauf-Treff Firnskuppe bereits zum
vierten Mal in
Folge das Zertifikat “sehr gut“ vom DLV für weitere
drei Jahre verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder
Jahreszeit:
mittwochs
...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr
samstags
....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer
Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden