Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar
Vellmarer Wochenspiegel, 19.
Woche 2013
Frühjahrswanderung auf dem Kassel-Steig
Pünktlich um 9:00 Uhr trafen sich ca. 40 Wanderer der LGV an der
Endstation der Straßenbahnlinie 1
im Norden von Vellmar. Heute sollte es auf den vom Hessisch-Waldeckischen Gebirgsverein Kassel e.V.
erarbeiteten Kassel-Steig gehen. Seine Einweihung erfolgte am 14. April
2013 im Rahmen der
Feierlichkeiten zum 1100-jährigen
Jubiläum der Stadt Kassel. Der Steig führt in 12 Etappen über eine
Länge von 157 km rund
um Kassel. Wir wollten uns ein Teilstück der Etappe 3 (Mönchehof - Rothwesten)
vornehmen. Vom
Nordrand des Vellmarer Stadtteils Frommershausen ging es ostwärts über die waldlose
Anhöhe Breiter Stein und dann nordostwärts,
die Espe beim Fuldataler Bauernhof Weidberg überquerend,
zum Häuschensberg mit der Volkssternwarte Rothwesten, weiter Richtung Gut Eichenberg
(bisher waren wir 9 km
gewandert) und dann nach Simmershausen an die
Fuldaschleife.
Der weitere Weg führte
uns durch das Schocketal über die Grillhütte
Frommershausen zur Stadtmitte
von Vellmar (18 km).
Dort wurde die Wanderung mit einem leckeren Eis beendet.
Vielen Dank an die Wanderwarte
Elke und Walter für diesen erlebnisreichen Tag.
Start der Wanderung
an der Endstation der Linie 1
Frühstückspause
Frühjahrswanderung der LGV
Kassel-Marathon am 12. Mai 2013
Unsere
Vereinsmitglieder Elke und
Kassel-Marathon.
Wie immer bei solchen Großveranstaltungen werden viele „helfende Hände“
benötigt.
Es
werden noch Helferinnen und Helfer im Streckenabschnitt, der von Elke und
Walter betreut wird,
benötigt.
Wenn ihr auch an der Organisation teilnehmen und eure Hilfe in den Dienst eines
großen
sportlichen
Ereignisses stellen möchtet, meldet euch bitte unter der
Telefonnummer:
0172-5640658 (E. & W. Klein).
Für den Terminkalender
12.05.2013 Kassel – Marathon
18.05.2013 Arolsen - Marathon
Düsseldorf-Marathon
Am 28. April 2013
begaben sich in Düsseldorf wieder ca. 14.000 Teilnehmer aus 76 Nationen auf den
flachen und
schnellen Innenstadtkurs der Landeshauptstadt. Unter ihnen war unser
Vereinsmitglied
Markus Franz, der
dort seinen 2. Marathon lief. Herzlichen Glückwunsch zu dem tollen Ergebnis:
3:28:03 Stunden, in
der Altersklasse M40 der 128. Platz.
6. Lauf der Nordhessencup-Serie
Beim 6. Lauf der Serie in Hessisch Lichtenau nahmen
folgende LGV-ler teil:
10
km
Name Zeit AK
Platz
Fred Sippel 44:44 M50 3
Manfred Opl 45:57 M50 7
Peter Orth 49:57 M70 1
Dieter Slama 51:25 M50 14
Margita Fischer 55:22 W40 7
20 km
Andrea Jordan 2:00:51 W50 3
Bernd Neumann 2:07:20 M60 4
LGV-Fitness-Training
Ergänzend zu unserem
Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) ab 19.00 Uhr
in der Sporthalle der
Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das einstündige
Ganzkörpertraining
enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen,
wobei die
Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche
Übungen,
auch mit
Handgeräten (Tube, Hanteln), werden viele Körperpartien (Bauch, Beine, Po,
Arme, Brust)
angesprochen.
Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Interessierte
sind zu einem Probetraining herzlich willkommen!
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum
gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof
in Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene
Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten.
Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der
Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung.
2010 wurde unsere Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
- Lauf-Treff Firnskuppe bereits zum
vierten Mal in
Folge das Zertifikat “sehr gut“ vom DLV für weitere
drei Jahre verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder
Jahreszeit:
mittwochs
...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr
samstags
....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer
Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden