Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar
Vellmarer Wochenspiegel, 16.
Woche 2013
„run up“ 2013 bei der LGV
Endlich ist der
Frühling da – und viele Aktive, die den Frühling sportlich laufend oder walkend
begrüßen
wollen, sind am
kommenden Samstag zur „run up 2013“ (eine Aktion des
DLV) Veranstaltung beim
Lauf–Treff
Firnskuppe eingeladen. Als Auszeichnung erhält jeder Läufer und jeder Walker
eine Medaille.
DLV-Lauf- und Walkingabzeichen I. Quart.2013
Die LG Vellmar gratuliert allen Neulingen und allen Wiederholungsläufern
zum bestandenen bzw. wiederholten
DLV-Lauf-, Walking- oder Nordic-Walkabzeichen.
Wir freuen uns, dass nachstehende Läuferinnen und Läufer
an der Aktion teilgenommen haben. Herzlichen Dank allen
Gruppenleiterinnen und Gruppenleitern für die
Unterstützung bei den Läufen. Alle Läufer werden gebeten ihre Abzeichen
/ Ausweise abzuholen! Die Karten
sind im Garderobefahrzeug und werden auch von Christa Orth oder Ute Michel ausgegeben. Für
Fragen
stehen euch die
Gruppenleiterinnen und die Gruppenleiter gerne zur Verfügung.
Laufabzeichen der Stufe 1: 15
Min. am 2.03.2013
Ruth Bode-Fischer, Brigitte Deisel, Cheyenne Eisenbrandt,
Jutta Frank, Marie Freund, Ulrike Gastmeyer,
Bianka Graefe, Helga Häfner, Magret Haß, Sandra Jäschke,
Helga Fromberg, Linda Gmeiner
, Andrea Jordan, Anne Ketelhut, Margarete
Lanzenberger, Ute Löber,
Elke Richardt, Peter Rode, Paul Adrian
Schulze, Barbara Stenzel, Wolfgang
Wagner,
Daniella Wittschier,
Kerstin Windisch, Christine Zechel, Mareike Zechel.
Laufabzeichen der Stufe 2: 30
Min. am 2.03.2013
Ruth Bode-Fischer, Brigitte Deisel,
Bianka Graefe, Helga Häfner,
Magret Haß, Sandra Jäschke, Andrea Jordan, Margarete Lanzenberger,
Ute Löber,
Elke Richardt,
Peter Rode, Barbara Stenzel, Kerstin Windisch.
Laufabzeichen der Stufe 3: 60
Min. am 16.03.2013
Ruth Bode-Fischer, Thorsten Bunzenthal,
Birgit Kurzhals, Margarete
Lanzenberger,
Doris Pfanne, Alina
Pogorzalek, Peter Rode, Sigrid Schleck, Beate Stein, Dorothea Strube.
Weitere Teilnehmer
werden in der kommenden Ausgabe des Wochenspiegels genannt.
Für den Terminkalender
20.04.2013
15:00 Uhr run
up beim Lauf-Treff
21.04.2013
10:00 Uhr 28. Dr. Ernst-van-Aaken Memorial am Erlenloch
28.04.2013
08:00 Uhr 30 km Training
05.05.2013
09:00 Uhr Frühjahrswanderung –
Treffpunkt Endhaltestelle der Straßenbahn Linie 1 Vellmar Nord
Hallo
Wanderfreunde der LGV
Zur Frühjahrswanderung am
5. Mai 2013 laden die Wanderwarte Wolfgang und Walter recht herzlich
ein.
Treffpunkt: 9:00 Uhr Endhaltestelle der Straßenbahn Linie 1
Vellmar Nord
Ende: später Nachmittag
Streckenlänge: ca. 18,5 km
Wander-Route: Ein Stück auf dem neuen
„Kassel-Steig“ dessen Eröffnung für den 14. April im
Rahmen
der
1100Jahr-Feier der Stadt Kassel vorgesehen ist.
Verpflegung: Rucksackverpflegung für die
kompl. Wanderung,
Abschlusseinkehr mit Kaffee, Kuchen und/oder
Eis geplant.
Anmeldung: Bei den Wanderwarten bis zum 4.05.
Wolfgang
Beck 0561- 885844
walter@klein-vellmar.de und
schriftlich beim Lauftreff
Kostenbeitrag: Keiner
LGV-Fitness-Training
Ergänzend zu unserem
Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) ab 19.00 Uhr
in der Sporthalle der
Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. Das einstündige
Ganzkörpertraining
enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen,
wobei die
Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche
Übungen,
auch mit Handgeräten
(Tube, Hanteln), werden viele Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust)
angesprochen.
Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Interessierte
sind zu einem Probetraining herzlich willkommen!
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum
gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof
in Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene
Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird
auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger
gelegt. Außerdem stehen geschulte Gruppenleiter bei
Fragen zur Verfügung.
2010 wurde unsere Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
- Lauf-Treff Firnskuppe bereits zum
vierten Mal in Folge
das Zertifikat “sehr gut“ vom DLV für weitere drei
Jahre verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder
Jahreszeit:
mittwochs
...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr
samstags
....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer
Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden