Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar
Vellmarer Wochenspiegel, 15.
Woche 2013
Verlegung
des 29. Dr. Ernst-van-Aaken Lauf
Aufgrund der vereisten Wege auf der Laufstrecke am
letzten Wochenende rund um das
Erlenloch und der Halbmarathonstrecke am
Lindenrondell wird der diesjährige van-Aaken-Lauf
auf Sonntag, 21. April 2013 verschoben!
Lauf in
den Frühling
Am letzten
Sonntag war es endlich soweit. Der
Frühling zeigte sich bei den Läuferinnen und Läufern
bei ihrem
Sonntagstraining. Bei Temperaturen um 0 Grad und Nebelschwaden trafen sich die
Sonntagsläufer um
8.30 Uhr am Lauftreff, um gemeinsam zur Löwenburg, zum Druseltal
oder über
den Aschgraben
zum Herkules zu laufen. Auf der Strecke an der Teufelsbrücke brach plötzlich
die
Sonne durch den
Nebel und die Läufer wurden mit herrlichem Sonnenschein empfangen. So ging es
dann weiter und
jeder war mit sich und dem Wetter zufrieden.
Allen LGV
Läufern weiterhin viele schöne Läufe bei angenehmen Temperaturen!
da macht das
Laufen noch mehr Spaß…
Ergebnisdienst
In der Nordhessencup
Serie (NHC) nahmen beim 3. Lauf in Fuldatal folgende LGV`ler
mit teil:
Name AK Zeit Platz
5400 m
Petra
Keßler W45 31:17 5
Heike Schönewolf W45
37:21 7
11500 m
Fred Sippel M50
48:45 4
Manfred Opl M55
50:15 1
Peter Orth M70 54:51
1
Beate
Stein W45 57:29
4
Dieter Slama
M50 59:51 13
Margita
Fischer W45 1:01:37
6
20600 m
Bernd
Neumann M60 2:14:25
4
Für den Terminkalender
Ab 02.04.2013,18:00 Uhr Beginn des Bahntrainings neben der
Großsporthalle an der Ahnatalschule
Vellmar.
20.04.2013 15:00 Uhr run up beim Lauf-Treff
21.04.2013 10:00 Uhr
28. Dr. Ernst-van-Aaken-Memorial
am Erlenloch
28.04.2013
08:00 Uhr
30 km Training
LGV-Fitness-Training
Ergänzend zu unserem Laufsport
findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) ab 19.00 Uhr
in der Sporthalle der
Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training
statt. Das einstündige
Ganzkörpertraining
enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen,
wobei die
Muskeln gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche
Übungen, auch
mit
Handgeräten (Tube, Hanteln), werden viele Körperpartien (Bauch, Beine, Po,
Arme, Brust) angesprochen.
Dehn- und
Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Interessierte
sind zu einem Probetraining herzlich willkommen!
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft
sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz
am Westfriedhof
in
Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen
angeboten. Viel Wert wird
auf
die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei
Fragen
zur Verfügung.
2010
wurde unsere Laufgemeinschaft Vellmar e.V. -
Lauf-Treff Firnskuppe bereits zum vierten Mal in Folge
das
Zertifikat “sehr gut“ vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.
Wir
laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs
...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr
samstags
....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr
Kommen
Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte
erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon
0561/887755),
beim
1. Vorsitzenden