Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar
Vellmarer Wochenspiegel, 14. Woche
2013
Ostersamstag 2013
Aprilwetter
beherrschte den Samstag, Schneeschauer und Sonnenschein wechselten sich ab und
mit
2°C
herrschten nicht unbedingt optimale Laufbedingungen. Trotz dieser
Voraussetzungen wurden beim
Lauftreff
siebzig LG´ler, wie in jedem Jahr, von unserem
Osterhasen Heidi und seiner Assistentin Christa
im
Wald begrüßt. Es gab bunte Ostereier und Süßigkeiten.
Die
Läuferinnen und Läufer der LGV, die bei der Nordhessencup-Serie und beim
Osterlauf teilnahmen,
wurden
von den ortsansässigen Osterhasen verwöhnt. Für die Leckereien unserer „Osterhäsin“
und dem
Osterhasen
recht herzlichen Dank!
Brigitte freut sich mit den „Kleinen“ über
den Osterhasen
unser Osterhase im Einsatz
67.Paderborner Osterlauf
Aprilwetter beherrschte den
Osterlauf 2013, Schneeschauer und Sonnenschein wechselten sich ab und
mit 2°C herrschten nicht unbedingt
optimale Laufbedingungen. Trotzdem gingen 9.561 Läuferinnen und
Läufer beim Halbmarathon über die
Ziellinie. Der Schnellste erreichte nach 1:00:07 h über diese Distanz
das Ziel und ist somit der neue
Streckenrekordhalter. Das 10km Rennen
mit 3792 Teilnehmern sorgten
bei
den Frauen für den spitzensportlichen Höhepunkt. Die Siegerin erreichte in
31:45 Minuten das Ziel.
Das
ist immerhin die zehntschnellste Zeit des Jahres weltweit über die 10km Distanz.
Von der LGV nahmen 9
Vereinsmitglieder an den Laufveranstaltungen teil. Der Neuzugang im Verein,
Fred Sippel,
startete noch für einen anderen Verein.
10 km
Name
AK Zeit Platz
Birgit Kurzhals
W40 00:46:00 4
Cristian Rübig M40 00:58:00 226
HM
Michael Schütze M50 1:31:12
19
Fred Sippel M50
1:35:27 33
Helmut Osman M55
1:45:24 26
Peter Rode
M65 1:47:00 5
Nicole Fietkau W45
1:54:14 27
Dieter Slama M50
1:54:15 118
Doris Zindel W50
2:08:38 33
die LGV Teilnehmer: Fred, Birgit, Michael, Peter,
Nicole, Dieter und Doris, es fehlen Helmut und Christian.
Nicole vor dem Start zum Halbmarathon freut sich mit Birgit nach ihrem
10 km Lauf
Ergebnisdienst
In der Nordhessencup Serie (NHC) nahmen beim 2.
Lauf in Rothenburg/Fulda teil:
Name AK Zeit Platz
5 km
Gudrun Arnold
W60 29:56 3
10 km
Peter Orth
M70 47:57 1
Beate Stein
W45 50:21
1
Margita Fischer
W45 53:21 2
18 km
Dietrich Schiemann M60
1:38:19 2
Bernd Neumann M60 1:47:22 5
Beginn
der Sommerzeit
Trotz der vorgezogenen Stunde und den noch kühlen
Temperaturen heißt es für die Läuferinnen und
Läufer der LG Vellmar, dass wir nicht nur beim
Lauf-Treff Firnskuppe am Mittwoch wieder unsere
Waldstrecken laufen, sondern, dass das Sonntagstraining
bereits um 08:30 Uhr wieder beginnt!
Für den Terminkalender
Ab 02.04.2013,18:00 Uhr Beginn des Bahntrainings neben der
Großsporthalle an der Ahnatalschule
Vellmar.
07.04.2013 09:30 Uhr
28.Dr. Ernst-van-Aaken-Memorial am Erlenloch
20.04.2013 15:00 Uhr
run up beim Lauf-Treff
21.04.2013 09:30 Uhr
28. Dr. Ernst van Aaken Memorial am Erlenloch
28.04.2013
08:00 Uhr
30 km Training
LGV-Fitness-Training
Ergänzend zu unserem
Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) ab 19.00 Uhr
in der Sporthalle der
Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training
statt. Das einstündige
Ganzkörpertraining
enthält einen Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen,
wobei die Muskeln
gestärkt, gestrafft und geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch
mit
Handgeräten (Tube, Hanteln), werden viele Körperpartien (Bauch, Beine, Po,
Arme, Brust) angesprochen.
Dehn- und
Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Interessierte
sind zu einem Probetraining herzlich willkommen!
Das Training
beginnt nach den Osterferien wieder ab 11.April 2013.
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft
sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz
am Westfriedhof
in
Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen
angeboten. Viel Wert wird
auf
die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei
Fragen
zur Verfügung.
2010
wurde unsere Laufgemeinschaft Vellmar e.V. -
Lauf-Treff Firnskuppe bereits zum vierten Mal in Folge
das
Zertifikat “sehr gut“ vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.
Wir
laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs
...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr
samstags
....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr
Kommen
Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte
erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon
0561/887755),
beim
1. Vorsitzenden