Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar
Vellmarer Wochenspiegel, 9. Woche
2013
Für den Terminkalender
01.03.2013 20:00 Uhr
Mitgliederversammlung im Bürgerhaus Vellmar-West
02.03.2013 15:00 Uhr
DLV Lauf- u. Walkingabzeichen Stufe 1+2
03.03.2013 09:00 Uhr
DLV Abzeichen Stufe 4
10.03.2013 09:00 Uhr
5.Lauf der Winterlaufserie Ahnatal mit anschließender Siegerehrung
-
Sammelmeldung bei Peter Orth-
16.03.2013 15:00 Uhr
DLV Abzeichen Stufe 3
17.03.2013 09:00 Uhr
DLV Abzeichen Stufe 5
LGV-Fitness-Training
Ergänzend zu unserem
Laufsport findet regelmäßig donnerstags (außer in den Schulferien) ab 19.00 Uhr
in
der Sporthalle der
Grundschule Obervellmar das LGV-Fitness-Training
statt. Das einstündige Ganzkörpertraining
enthält einen
Aerobic-Teil zum Aufwärmen und ein Training für die Problemzonen, wobei die
Muskeln gestärkt,
gestrafft und
geformt werden. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit Handgeräten (Tube,
Hanteln),
werden viele
Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen. Dehn- und
Entspannungsübungen
runden die
Stunde ab.
Interessierte
sind zu einem Probetraining herzlich willkommen!
Hinweis des
Vorstandes mit der Bitte, den Anweisungen der Verantwortlichen unseres Vereins
zu folgen und
einige Regel
zu beachten:
1.
Die Halle wird nur mit
Sportschuhen betreten, die erst im Umkleideraum oder Vorraum der Halle
angezogen werden.
2.
Die Halle kann von der LGV erst
ab 19 bis 20:30 Uhr genutzt werden. Ab diesem Zeitpunkt wird auch
erst die eigentliche Sporthalle betreten. Wer vorher da ist, hält sich bitte im
Vorraum auf, um den
Spielbetrieb der vorherigen Sportler nicht zu beeinträchtigen.
3.
Während des Trainings ist die
Eingangstür von außen nicht zu öffnen, es ist aber eine Klingel angebracht.
4.
Vor dem Verlassen der Halle ist
von den Verantwortlichen die Hallennutzungsliste abzuzeichnen und
darauf zu achten, dass die Beleuchtung ausgeschaltet wird, die Fenster
geschlossen werden und nach
dem Verlassen des Gebäudes die Halleneingangstür von außen nicht mehr zu öffnen
ist.
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft
sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz
am Westfriedhof in
Vellmar-West.
Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen
angeboten. Viel Wert wird auf
die
Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur
Verfügung.
2010
wurde unsere Laufgemeinschaft Vellmar e.V. -
Lauf-Treff Firnskuppe bereits zum vierten Mal in Folge
das
Zertifikat “sehr gut“ vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.
Wir
laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs
...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr
samstags
....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr
Kommen
Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte
erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon
0561/887755),
beim
1. Vorsitzenden