Laufgemeinschaft Vellmar e.V.,

Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar

Vellmarer Wochenspiegel, 37. Woche 2012 

 

 

Erinnerungen an den Fränkische Schweiz - Marathon 2011

Laufen vor malerischer Kulisse

Wer hat nicht noch die besten Erinnerungen an die LGV-Vereinsfahrt 2011.

Auch in diesem Jahr waren unsere fränkischen Vereinsfreunde Ulrike John und Wolfgang Desel, die wir noch in sehr guter Erinnerung haben, mit dabei. Sie starteten als Team-Marathon 16+26 km für die LG-Vellmar. Bei warmen Temperaturen am ersten Septemberwochenende wurde zuvor noch „Sektchen“ beim  Startnummern abholen geschlürft, am Sonntag dann Elektrolyte in den Hals und Wasser auf den Kopf gekippt. Ulli startete die 16 km als Teamführer. Zuvor holte sie sich noch ein paar Tipps vom später 3. platzierten Kenianer im Marathon. Dann ging es unter den Klängen eines Posaunenchores in Forchheim los. So lief sie nach 1:29 h und mit ständigem Gegenwind in den Haaren zum Wechsel an der Tankstelle in Ebermannstadt ein. Wolfgang riss ihr den Chip vom zarten Knöchelgelenk und machte sich auf den Weg durch die Felsen der Fränkischen Schweiz. Begleitet unter anderen von einer historischen Dampflokeisenbahn und den bekannten Samba-Girls in Streitberg. Im Ziel nach 1:59:59 Std. begrüßte der Sprecher Wolfgang als Läufer der LG Vellmar und erinnerte vor dem Publikum an den Start der LGV- Läufer im letzten Jahr und dem tollen Auftreten in Franken. Gesamt sind die beiden unter 3:30 h geblieben und waren am Ende 25.ter von 84 Mixed-Marathon Teams.

Ulli und Wolfgang herzlichen Glückwunsch und weiterhin viel Erfolg!

 

Für den Terminkalender

16.09.2012       08:30 Uhr   LG Halbmarathon am Lindenrondell

23.09.2012       08:30 Uhr   30 km Training

03.10.2012       Herbstwanderung             

06.10.2012 bis 08.10.2012 Vereinsfahrt nach Bremen

 

 

LGV- Fitness-Training

Regelmäßig donnerstags – (außer in den Schulferien) von 19.00 bis 20.00 Uhr findet zurzeit in der Mehrzweckhalle Frommershausen das LGV- Fitness-Training statt. Bei gymnastischen Übungen, zu aktuellen Rhythmen wird, ergänzend zu unserem Laufsport, etwas für die Schultern, Arme, Beine, Rücken, Bauch und Po getan. Es wird die Fettverbrennung angekurbelt und die einzelnen Körperteile werden bei leichten Bewegungen koordiniert.

 

 

Der Lauf-Treff Firnskuppe

trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung.

2010 wurde unsere Laufgemeinschaft Vellmar e.V. -  Lauf-Treff Firnskuppe bereits zum vierten Mal in Folge das Zertifikat “sehr gut“ vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.

Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:

mittwochs ...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr

samstags ....................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr

Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!

Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),

beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon 0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de.