Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.,
Pressewart
Vellmarer Wochenspiegel, 38. Woche
2011
Herbstwanderung am 02.Oktober 2011
Einladung der Wanderwarte Wolfgang und
Walter. Sie laden recht herzlich ein:
Treffpunkt:
8.45 Uhr Bahnhof Obervellmar
Ende: ca. 16:00 Uhr
Streckenlänge: ca. 16 km
Wander-Route: Von Zierenberg nach Wolfhagen
über den Gr.Bären und Ofenberg
Verpflegung:
Rucksackverpflegung für die komplette Wanderung
In Wolfhagen gibt es
zum Abschluss Zeit zur freien Verfügung, die
mit Kultur, Kaffee,
Kuchen, Eis oder… gefüllt werden kann.
Anmeldung: Telef., per E-Mail bis 01.10.2011 bei Wolfgang Beck
0561/ 88 58 44 oder
Walter Klein 0561/ 82 45 38, 0172-5640658 oder walter@klein-vellmar.de
Kostenbeitrag: 3,00 Euro (Regiotram)
Spontanentschlossene, die pünktlich auf dem
Bahnhof Obervellmar erscheinen, werden wie immer, natürlich auch
mitgenommen!
DLV-Lauf- und Walkingabzeichen III.Quart.2011
Die LG Vellmar gratuliert allen Neulingen und
allen Wiederholungsläufern zum bestandenen bzw. wiederholten DLV-Lauf-,
Walking- oder Nordic-Walkabzeichen. Wir freuen uns, dass nachstehende
Läuferinnen und Läufer an der Aktion teilgenommen haben. Herzlichen Dank allen
Gruppenleiterinnen und Gruppenleitern für die Unterstützung bei den Läufen.
Alle Läufer werden gebeten ihre Abzeichen /
Ausweise abzuholen!
Die Karten sind im Garderobefahrzeug und
werden auch von
Laufen Stufe 1: 15 Min. am 20.08.2011
Thorsten Bunzenthal,
Nicole Fietkau,
Laufen Stufe 2: 30 Min. am 20.08.2011
Thorsten Bunzenthal,
Nicole Fietkau,
Laufen Stufe 3: 60 Min. am 27.08.2011
Angelika Grafe-Bunzenthal,
Alina
Pogorzalek,
Thorsten Bunzenthal,
Nicole Fietkau,
Christian
Rübig,
Astrid Sandrock,
Sigrid Schleck.
Laufen Stufe 4: 90 Min. am 21.08.2011
Thorsten Bunzenthal,
Nicole Fietkau,
Margarete Lanzenberger,
Laufen Stufe 5: 120 Min. am 21.08.2011
Thorsten Bunzenthal,
Hans Lanzenberger,
Doris Zindel.
Laufen Stufe 6: Marathon
Bernd Neumann
Walking: 60 Minuten am 27.08.2011
Doris Eidenmüller
Nordic-Walking: 30 Min. am 20.08.2011
Linda Gmeiner,
Margret
Haß,
Doris
Pfanne,
Sigrid
Schleck.
Nordic-Walking:
60 Min.am 27.08.2011
Linda Gmeiner,
Margret Haß,
Doris Pfanne,
Sigrid
Schleck.
Nordic-Walking:
120 Min. am 28.08.2011
Ulrike
Gastmeyer,
Margret Haß,
Doris Pfanne,
Sigrid Schleck.
Für den Terminkalender
26.09.11…18:00Uhr…Herkules Berglauf
02.10.11…08:45Uhr…Herbstwanderung laut
Einladung
LGV- Fitness-Training
Regelmäßig
donnerstags – (außer in den Schulferien) von 19.00 bis 20.00 Uhr findet in der
Sporthalle Obervellmar das LGV - Fitness-Training statt. Bei gymnastischen
Übungen, zu aktuellen Rhythmen wird, ergänzend zu unserem Laufsport, etwas für
die Schultern, Arme, Beine, Rücken, Bauch und Po getan. Es wird die
Fettverbrennung angekurbelt und die einzelnen Körperteile werden bei leichten
Bewegungen koordiniert.
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche
zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es
werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert
wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen
geschulte Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung.
2010 wurde unsere Laufgemeinschaft Vellmar
e.V. - Lauf-Treff Firnskuppe bereits zum
vierten Mal in Folge das „Zertifikat sehr gut“ vom DLV für weitere drei Jahre
verliehen.
Wir laufen bei
jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs ...................................................von 18.00 bis
19.00 Uhr
samstags ....................................................von 15.00 bis
16.00 Uhr
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin
beim 1. Vorsitzenden