Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.,
Pressewart
Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar
Vellmarer Wochenspiegel, 25. Woche 2011
39. Rennsteig Marathon 2011
Am
21. Mai starteten Bernd Neumann und Markus Laudon beim Rennsteiglauf zum
Marathon. Der Rennsteiglauf ist die Faszination unter den Landschaftsläufen. Er
ist nicht nur der schönste, sondern auch einer der schwersten Marathons. Die
meisten nennen den Rennsteiglauf nur im Zusammenhang mit dem Supermarathon von
Eisenach nach Schmiedefeld über 72,7 km. Aber es gibt auch einen Marathon über
43,5 km und einen Halbmarathon über 21,1 km. Und deshalb kann er sich auch als
größten Crosslauf in Europa bezeichnen. Für Markus war es schon eine mehrfache
Wiederholung dieser Strecke. Bernd läuft zum 1. Mal diesen Cross-Marathon.
Es
geht ein laufendes auf und ab mit herrlichen Blicken über den Thüringer Wald.
Für die 43,5 km Länge mit 637 m Anstiegen und 706 m Abstiegen hat Markus
3:46:27 Std. benötigt und wurde damit in der Gesamtplatzierung 280. von 2732 Teilnehmern, in der Altersklasse
M35 41. Bernd hat 5:24:55 Stunden
benötigt und wurde damit in der M60 95.
Mancher
der 11500 Teilnehmer ist sein eigenes kleines Jubiläum gelaufen und den
Rennsteig zum 10., 20., 30. oder sogar alle 39 gefinisht.
Rennsteigläufer zu sein, egal ob Marathon oder Ultra, es ist schon was
Besonderes in dem Kreis der Rennsteigfamilie aufgenommen zu sein.
Der
ausführliche Bericht ist unter www.lgvellmar.de
abzurufen.
DLV-Lauf- und Walkingabzeichen II.Quart.2011
Die LG Vellmar
gratuliert allen Neulingen und allen Wiederholungsläufern zum bestandenen bzw.
wiederholten DLV-Lauf-, Walking- oder Nordic-Walkingabzeichen. Wir freuen uns, dass nachstehende
Läuferinnen und Läufer an der Aktion teilgenommen haben. Herzlichen Dank allen
Gruppenleiterinnen und Gruppenleitern für die Unterstützung bei den Läufen.
Alle Läufer werden
gebeten ihre Abzeichen / Ausweise abzuholen!
Laufabzeichen
der Stufe 1: 15 Min. vom 14.05.2011 |
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Linda Gmeiner, |
Christa Orth, |
Peter Orth, |
Doris Pfanne, |
Jürgen Pohl, |
Sigrid Schleck. |
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Laufabzeichen
der Stufe 2: 30 Min. vom 14.05.2011 |
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Linda Gmeiner, |
Christa Orth, |
Peter Orth, |
Doris Pfanne, |
Jürgen Pohl, |
Sigrid Schleck. |
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Laufabzeichen
der Stufe 3: 60 Min. vom 28.05.2011 |
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Janina Müller, |
Christa Orth, |
Peter Orth, |
Jürgen Pohl, |
Doris Zindel. |
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Laufabzeichen
der Stufe 4: 90 Min. vom 15.05.2011 |
Andrea Bitterhof, |
Brigitte Herzer, |
Christa Orth, |
Peter Orth, |
Doris Zindel. |
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Laufabzeichen
der Stufe 5:120 Min. vom 29.05.2011 |
Andrea Bitterhof, |
Ingrid Klinge, |
Heike Schröder-Gehrhardt. |
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Laufabzeichen
der Stufe 6: Marathon |
Peter Orth, |
Carsten Rausch, |
Peter Rode, |
Lothar Trube, |
Doris Zindel. |
Für den
Terminkalender
24.06.11…18:00Uhr…Abendlauf Wehlheiden, Sammelmeldung bei Peter Orth
27.06.11…18:00Uhr…Herkules-Berglauf
31.07.11…08:00Uhr…30km Training
08.08.11…18:00Uhr…Herkules-Berglauf
14.08.11…08:00Uhr…30 km Training
14.08.11…13:00Uhr…Grillfest in der Grillhütte Obervellmar
LGV- Fitness-Training
Regelmäßig donnerstags – (außer in den
Schulferien) von 19.00 bis 20.00 Uhr findet das LGV-Fitness-Training
statt. Bei gymnastischen Übungen, zu aktuellen Rhythmen wird, ergänzend zu
unserem Laufsport, etwas für die Schultern,
Arme, Beine, Rücken, Bauch und Po getan. Es wird die Fettverbrennung
angekurbelt und die einzelnen Körperteile werden bei leichten Bewegungen
koordiniert.
ACHTUNG: Training nach den Sommer – Schulferien findet noch in der
Mehrzweckhalle Frommershausen statt!
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche
zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es
werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen
angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger
gelegt. Außerdem stehen geschulte Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung.
2010 wurde unsere Laufgemeinschaft Vellmar
e.V. - Lauf-Treff Firnskuppe bereits zum
vierten Mal in Folge das „Zertifikat sehr gut“ vom DLV für weitere drei Jahre
verliehen.
Wir laufen bei
jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs ...................................................von 18.00 bis
19.00 Uhr
samstags ....................................................von 15.00 bis
16.00 Uhr
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon
0561/887755), beim 1. Vorsitzenden