Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.,
Pressewart
Vellmarer
Wochenspiegel, 20. Woche 2011
Düsseldorf
- Marathon 2011
Die zuschauerstarke Laufstrecke führte direkt durch den Stadtkern - über
die prachtvolle Königsallee und durch die berühmte Altstadt. An vielen Stellen
öffnete sich der Blick auf den Rhein und die eindrucksvolle Silhouette von
Düsseldorf. Start war am Joseph-Beuys-Ufer. Mit zwei Rhein-Überquerungen der
Oberkassler Brücke und mit Zieleinlauf an der Rheinufer-Promenade wurde eine
Runde gelaufen.
Beim diesjährigen Marathonlauf in Düsseldorf am 8. Mai waren von uns
dabei:
Bernd Neumann (5:05:23 Std.) und Peter Orth (4:22:26 Std.)
Bernd und Peter in Düsseldorf
Ergebnisse
vom Volkslauf in Heckershausen am 13. Mai 2011
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1.200 Meter |
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Lea Keßler |
05:50 Minuten |
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5.000 Meter |
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Carsten Rausch |
22:58 Minuten |
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Beate Stein |
23:20 Minuten |
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Christian Rübig |
23:27 Minuten |
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Beatrice Heinz |
25:03 Minuten |
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Ralf Helbich |
25:41 Minuten |
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Christa Orth |
29:17 Minuten |
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Petra Keßler |
29:18 Minuten |
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Michael Richardt |
30:31 Minuten |
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Elke Richardt |
31:54 Minuten |
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Linda Gmeiner |
36:09 Minuten |
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10.000 Meter |
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Dieter Slama |
44:02 Minuten |
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Margita Fischer |
51:44 Minuten |
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Andrea Bitterhof |
55:34 Minuten |
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18.400 Meter |
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Bernd Neumann |
1:46:06 Std. |
In Heckershausen: Petra, Elke, Michael und
Christa
Christa Orth (rechts) wurde 3. in
ihrer Altersklasse
Für den Terminkalender
22.05.11…08:30Uhr…Kassel Marathon
28.05.11…15:00Uhr…LAZ 60 Min.
29.05.11…08:30Uhr…LAZ 120 Min.
29.05.11…Frühjahrswanderung nach
Zierenberg
LGV- Fitness-Training
Regelmäßig donnerstags – (außer in den
Schulferien) von 19.00 bis 20.00 Uhr findet das LGV-Fitness-Training statt. Bei
gymnastischen Übungen, zu aktuellen Rhythmen wird, ergänzend zu unserem
Laufsport, etwas für die Schultern,
Arme, Beine, Rücken, Bauch und Po getan. Es wird die Fettverbrennung
angekurbelt und die einzelnen Körperteile werden bei leichten Bewegungen
koordiniert.
ACHTUNG: Das Training findet z. Zt. in der Mehrzweckhalle Frommershausen statt!
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum
gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden
10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf
die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung.
2010 wurde unsere Laufgemeinschaft Vellmar
e.V. - Lauf-Treff Firnskuppe bereits zum
vierten Mal in Folge das „Zertifikat sehr gut“ vom DLV für weitere drei Jahre
verliehen.
Wir laufen bei
jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs ...................................................von 18.00 bis
19.00 Uhr
samstags ....................................................von 15.00 bis
16.00 Uhr
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon
0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden