Laufgemeinschaft Vellmar e.V.,
Pressewart
Vellmarer
Wochenspiegel, 18. Woche 2011
Einladung
zum Laufabzeichen II. Quart. 2011
DLV Laufen bzw. Walking oder Nordic-Walken
ohne Pause
Bedingungen und
Termine:
Wiederholungsläufer: Den Laufabzeichen –
Ausweis
vor dem Laufen den Gruppenleitern aushändigen!
Neue
Lauftreffteilnehmer: Vor dem
Laufen dem Gruppenleitern
Vorname, Nachname und Geburtsjahr angeben!
Samstag, den 14.Mai
2011 – 15.00 Uhr
Stufe 1 und 2 (15
und 30 Min.) Laufen
oder 30 Minuten
Walken oder 30 Min. Nordic
-Walken ohne Pause
Sonntag, den 15.Mai
2011 - 08.30 Uhr
Stufe 4 (90 Min.) Laufen
oder 120 Minuten
Walken oder Nordic -Walken
Samstag, den 28.Mai
2011 - 15.00 Uhr
Stufe 3 (60 Min.) Laufen
oder 60 Minuten
Walken oder Nordic –Walken
Sonntag, den 29.Mai
2011 - 08.30 Uhr
Stufe 5 (120
Min.) Laufen
Oder 120 Minuten
Walken bzw. Nordic -Walken
Die Gruppenleiter /
Gruppenleiterinnen werden gebeten, die Laufkarten bzw. bei den neuen
Teilnehmern Vor-, Nachname und
Geburtsjahr sowie die Disziplin an den Laufabzeichen – Obmann weiterzugeben.
Nicht alle
Läuferinnen oder Läufer erhalten den Vellmarer Wochenspiegel bzw. sehen in den
Informationskasten. Bitte informiert die Lauftreffteilnehmer über das DLV –
Laufabzeichen oder Walking- bzw. Nordic–Walking - Abzeichen.
Läuferinnen oder
Läufer, denen diese Termine nicht zusagen, können einen persönlichen Termin mit
einem Gruppenleiter oder Vereinskameraden
vereinbaren.
Obmann für
Laufabzeichen
Hans Lanzenberger
Reinhardswald Lauf- und Walking – Cup 2011
Für den
Cup stehen sechs Lauf- und Walking – Veranstaltungen zur Auswahl.
Für die
Gesamtwertung muss an mindestens vier Veranstaltungen teilgenommen werden. Es
werden aber nur die vier besten Ergebnisse gewertet.
Die Terminübersicht:
29.Mai
Volkslauf in Hofgeismar
05.Juni
2.Reinhardswald-Walking
19.Juni
Mordkammer-Lauf in Helmarshausen
07.Aug.
Tierparklauf im Tierpark Sababurg
18.Aug.
Dorflauf in Meimbressen
18.Sept.
Reinhardswald-Lauf in Holzhausen
22.Okt.
Berglauf in Veckerhagen
Nordhessen - Cup 2011
Serienwertung von 18 unabhängigen
Volkslauf-Veranstaltungen in der Region Nordhessen. Die Veranstaltungen der Läufe
1 – 7 sind bereits von März bis April durchgeführt worden. Ergebnisse und
Placierungen der LGV-Teilnehmer werden am Ende der Laufserie erfolgen.
Termine:
08.Mai
Fuldatal-Ihringshausen
13.Mai
Ahnatal-Heckershausen
29.Mai
Hofgeismar
04.Juni
Melsungen
24.Juni
Kassel-Wehlheiden
Weitere Veranstaltungen werden zur gegebenen
Zeit bekanntgegeben.
Für den
Terminkalender
08.05.11…08:00Uhr…30km Training
13.05.11…17:30Uhr…Volkslauf in Ahnatal-Heckershausen,
Sammelmeldung bei Peter Orth
14.05.11…15:00Uhr…LAZ 15 Min. + 30 Min.
15.05.11…08:30Uhr…LAZ 90 Min.
22.05.11…08:30Uhr…Kassel Marathon
28.05.11…15:00Uhr…LAZ
60 Min.
29.05.11…08:30Uhr…LAZ 120 Min.
29.05.11……Frühjahrswanderung
LGV- Fitness-Training
Regelmäßig donnerstags – (außer in den
Schulferien) von 19.00 bis 20.00 Uhr findet das LGV-Fitness-Training statt. Bei
gymnastischen Übungen, zu aktuellen Rhythmen wird, ergänzend zu unserem
Laufsport, etwas für die Schultern,
Arme, Beine, Rücken, Bauch und Po getan. Es wird die Fettverbrennung
angekurbelt und die einzelnen Körperteile werden bei leichten Bewegungen
koordiniert.
ACHTUNG: Das Training findet z. Zt. in der Mehrzweckhalle Frommershausen
statt!
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum
gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden
10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf
die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung.
2010 wurde unsere Laufgemeinschaft Vellmar
e.V. - Lauf-Treff Firnskuppe bereits zum
vierten Mal in Folge das „Zertifikat sehr gut“ vom DLV für weitere drei Jahre
verliehen.
Wir laufen bei
jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs ...................................................von 18.00 bis
19.00 Uhr
samstags ....................................................von 15.00 bis
16.00 Uhr
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon
0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden