Laufgemeinschaft Vellmar e.V.,
Pressewart
Vellmarer
Wochenspiegel, 10. Woche 2011
Am Aschermittwoch ist alles vorbei…
Am Faschingssamstag wurden nach dem Laufen die schon zur Tradition gewordenen
herrlichen selbstgebackenen Kräppel und
der gekochte Kaffee von den Bauers den Aktiven angeboten. Innerhalb kurzer Zeit
waren von den Kräppelchen, dem Kaffee und anderen Leckereien nichts mehr zu
sehen.
Einen herzlichen Dank an die lieben Lauffreunde. Es war ein schöner
Lauftreff- Abschluss!
Das
letzte Kräppelchen für Marion und Fred
Für den Terminkalender
11.03.11…20:00Uhr…Mitgliederversammlung im großen Saal des Bürgerhauses
Vellmar-West
20.03.11…09:45Uhr…4.Lauf der Winterlaufserie in Ahnatal mit
Siegerehrung
Sammelmeldung beim Sportwart Peter Orth
27.03.11…Beginn den Sommerzeit…08:30Uhr…30km Training
05.04.11…Dienstag ab 18.00Uhr Bahntraining auf dem
Sportplatz der Ahnatalschule Vellmar (GSA) neben der Großsporthalle!
LGV - Fitness-Training
Regelmäßig donnerstags – (außer in den Schulferien) von 19.00 bis 20.00
Uhr findet in der Sporthalle Obervellmar das LGV - Fitness-Training statt. Bei gymnastischen
Übungen, zu aktuellen Rhythmen wird, ergänzend zu unserem Laufsport, etwas für
die Schultern, Arme, Beine, Rücken, Bauch und Po getan. Es wird die
Fettverbrennung angekurbelt und die einzelnen Körperteile werden bei leichten
Bewegungen koordiniert.
Ein idealer Wegweiser , wenn die Zeit davon läuft…
Wer hat das nicht schon erlebt, man hat sich
eine ordentliche Uhr zum Laufen und Trainieren zugelegt oder möchte sich eine
Uhr für alle nur denkbaren Ausdaueraktivitäten zulegen (z.B. die Garmin Forerrunner
305). Er oder sie hat aber noch nicht den richtigen Durchblick, was die
Funktionen bzw. die Auswertungen von Distanz, Höhenprofil, Aufzeichnungen der
Laufstrecken, Berechnung der Pulswerte und Kalorienverbrauchswerte, Übertragen
der gespeicherten Werte auf einen PC und vieles mehr betrifft!? Einige
Vereinsmitglieder haben deshalb den Wunsch geäußert, dass sich ein kompetenter
Vertriebsmitarbeiter zur Verfügung stellen sollte, um einen Vortrag über den Uhren-Typ
zu halten.
Für Anwender und Interessierte wird deshalb
bei den kommenden Lauftreffs eine Liste auslegen, um einen Überblick der
Teilnehmer zu erhalten. Für weitere Infos steht Bernd Neumann zur Verfügung.
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf
dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene
Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung
und Beratung der Laufanfänger gelegt. Außerdem stehen geschulte Gruppenleiter
bei Fragen zur Verfügung.
2010 wurde unsere Laufgemeinschaft Vellmar e.V. - Lauf-Treff Firnskuppe bereits zum vierten Mal
in Folge das „Zertifikat sehr gut“ vom DLV für weitere drei Jahre verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs ...................................................von 18.00 bis
19.00 Uhr
samstags ....................................................von 15.00 bis
16.00 Uhr
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon
0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden