Laufgemeinschaft Vellmar e.V.,

Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar

Vellmarer Wochenspiegel, 31. Woche 2010 

 

Sommerferien:  Laufen – Radfahren - Erholen

 

DLV-Lauf- und Walkingabzeichen III.Quart. 2010

 

Die LG Vellmar gratuliert allen Neulingen und allen Wiederholungsläufern zum bestandenen bzw.

wiederholten DLV-Lauf-, Walking- oder Nordic-Walk-Abzeichen. Wir freuen uns, dass nachstehende

Läuferinnen und Läufer an der Aktion teilgenommen haben:

 

Laufabzeichen der Stufe 3:   60 Min. vom 17.Juli

 

Brigitte Deisel,

 

 

 

 

 

Laufabzeichen der Stufe 4:   90 Min. vom 11.Juli

 

Andrea Bitterhof,

 

 

Hannelore Herwig,

 

 

Heike Schröder-Gehrhardt ,

 

 

Doris Zindel,

 

 

 

 

 

Laufabzeichen der Stufe 6:    Marathon 2010

 

Matthias Bach,

 

 

Mattias Klopf,

 

 

Bernd Neumann,

 

 

Helmut Osman,

 

 

Carsten Rausch,

 

 

Michael Schütze,

 

 

Dieter  Slama,

 

 

 

 

 

Walkingabzeichen: 60 Min. Walken vom 17.Juli  

 

Christa Orth,

 

 

 

Herzlichen Dank allen Gruppenleiterinnen und Gruppenleitern für die Unterstützung bei den Läufen.

Alle Läufer werden gebeten ihre Abzeichen / Ausweise abzuholen!!!

 

 

8. Montafon – Arlberg – Marathon/A 2010

Am ersten Juli - Wochenende fuhr Bernd Neumann in die österreichischen Alpen um am Marathon teilzunehmen. Die Laufstrecke führte vom Silbertal im Montafon bergauf durch das herrliche Silbertal.

Vom Start ging es erst mal 1,5km bergab und dann 18km bergauf.  Oben auf fast 2.000m Höhe begann ein steiniger Trail auf ca. 4km, der teilweise nur zu gehen war. Dann kam der herrliche Blick auf die schneebedeckten 3000er vom Verwallgebirge. Ab km26 ging es dann vom Winterjöchle bergab. Im  Zielort St. Anton am Aarlberg  war dann die Fußgängerzone das Ziel.

Aussage von Bernd: „Die schönsten 42,195 km zwischen Vorarlberg und Tirol. Stimmt auch wenn man durch 35 Grad Hitze ausgedörrt ins Ziel ankommt. Es war bislang mein längster Lauf von der Zeit her, denn ich habe für die über 2000 Höhenmeter 7 Stunden und 17 Minuten gebraucht. Jede Minute hat sich aber gelohnt!“

 

                

                       Bernd + Bernd N. vor seinem 78. Marathonlauf

 

 

5. Gletschermarathon im Pitztal/A 2010

Trotz schwerer Beine vom Montafon-Arlberg-Marathon am Samstag, will Bernd am Sonntag von Mandarfen ins Pitztal über 42,195 km laufen. Das ist Bernd erster Doppeldecker (2 Marathons in 2 Tagen). Das Pitztal liegt in Tirol und führt von Imst ca. 40km lang nach Mandarfen am Fuße der Pitztaler Gletscher. Die Strecke führt  heute nicht bergauf sondern durch das herrliche Pitztal bergab.

Der Gletschermarathon beginnt auf 1.678m Höhe und geht runter bis ins Ziel auf 761m Höhe.

Bernd erreicht das Ziel nach 5:44:44 Std. und bleibt damit noch 1 ¼ Stunden unterm Zeitlimit von 6 Std. Kommentar von Bernd:“ Es ist schon verrückt zwei solche Marathons an zwei aufeinander folgenden Tagen zu machen. Aber ich muss sagen, nach einem schnellen Stadtmarathon melden sich meine Beine länger“!      

 

                             Bernd mit seinen  Berg - Lauffreunden

 

Für den Terminkalender    

09.08.10…18:00Uhr….      Herkules Berglauf

20.08.10…ab 18.00Uhr…  Abendlauf Wehlheiden,  Sammelmeldung an den Sportwart Peter Orth

22.08.10…08:00Uhr…       30km Training

22.08.10…13:00Uhr…       LGV – Grillfest in der Grillhütte Obervellmar  

05.09.10…08:00Uhr…       30km Training 

 

 

LGV- Fitness-Training

Regelmäßig donnerstags - außer in den Schulferien –  von 19.00 bis 20.00 Uhr findet in der Sporthalle Obervellmar das LGV - Fitness-Training statt. Bei gymnastischen Übungen, zu aktuellen Rhythmen wird, ergänzend zu unserem Laufsport, etwas für die Schultern, Arme, Beine, Rücken, Bauch und Po getan. Es wird die Fettverbrennung angekurbelt und die einzelnen Körperteile werden bei leichten Bewegungen koordiniert.

Ab Donnertag, 19.August 2010, 19.00 Uhr, sehen wir uns zum Training wieder!!! 

Diejenigen, denen die Sommerpause zu lang wird, haben noch die Möglichkeit, am kommenden Donnerstag an der letzten Sommerfahrradtour teilzunehmen. Start ist an der Sporthalle Obervellmar ab 18.00Uhr. Das Ziel wird kurzfristig bekanntgegeben.

 

3. Sommer - Radtour

Am 3.Feriendonnerstag trafen sich wieder unserer unentwegten Donnertstagsradler. Das es nur wenige waren lag vielleicht daran, das es vorher leicht regnete. Da Peter am nächsten Tag zum Füssen-Marathon wollte, übergab er den Führungsstab an Bernd Neumann, der sich dann mit Angela, Hella und Inge auf die Tour machte. Es ging über den Radweg nach Heckershausen, über die Nebenstrecke zum Kammerberg nach Weimar. Hinter Weimar ging es weiter auf der alten Landstraße nach Fürstenwald und über einen Wirtschaftsweg zum Flughafen Kassel-Calden. Nach einer kurzen Rast auf der Besucherterrasse ging es durch den Ort Calden zum Lindenrondell. Um Schloss Wilhelmsthal ging es nochmal kurz und heftig bergauf zum Schäferberg. Der Biergarten von der Waldeslust, dem Versorgungsziel, war leider geschlossen, da es ab und zu leicht regnete. So machte sich die Gruppe auf nach Vellmar, um den kürzesten Weg nach Hause zu nehmen. Trotz so manchem Regentropfen was es schöne Tour.

 

4. Sommer - Radtour

Wer wohl heute zur Radtour kommt? Es hatte vor 18 Uhr angefangen zu regnen. Trotzdem kamen 6 LGV`ler zum Start. Als Ziel hatte Bernd die Fulda-Aue ausgesucht, um bei der Zissel-Eröffnung sich die Wasserski-Show am WVC Heim ansehen. Die Tour führte Alwin, Inge, Hans, Ingrid, Uwe und Bernd durch den Ahnepark Vellmar immer der Ahne entlang nach Kassel. Durch das Bugagelände ging es zum WVC Heim. Der Wasserskiclub Fuldabrück-Bergshausen zeigte in einer einstündigen Show tolle Akrobatik auf dem Wasser mit vier Weltpremieren, die in den vergangenen Wochen eigens für den Zissel einstudiert wurden. Danach machte sie die Gruppe über die Zisselmeile wieder auf den Heimweg. Das Ziel der Radtour war eine tolle Idee, da einige Radler die  seit Jahren schon stattfindende Wasserski-Show noch nie gesehen.

 

 

Der Lauf-Treff Firnskuppe

trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt, außerdem stehen geschulte Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Im Jahr 2008 wurde unserem Lauf-Treff Firnskuppe bereits zum dritten Mal in Folge das „Zertifikat sehr gut“ vom DLV verliehen.

Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs ...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr
samstags ...................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr

Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755),

beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon 0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de