Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.,
Pressewart
Vellmarer Wochenspiegel, 31. Woche
2010
Sommerferien: Laufen – Radfahren
- Erholen
DLV-Lauf- und Walkingabzeichen III.Quart.
2010
Die LG Vellmar gratuliert allen Neulingen und
allen Wiederholungsläufern zum bestandenen bzw.
wiederholten DLV-Lauf-, Walking- oder
Nordic-Walk-Abzeichen. Wir freuen uns, dass nachstehende
Läuferinnen und Läufer an der Aktion
teilgenommen haben:
Laufabzeichen der Stufe
3: 60 Min. vom 17.Juli |
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Brigitte Deisel, |
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Laufabzeichen der Stufe
4: 90 Min. vom 11.Juli |
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Andrea Bitterhof, |
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Hannelore Herwig, |
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Heike Schröder-Gehrhardt ,
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Doris Zindel, |
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Laufabzeichen der Stufe
6: Marathon 2010 |
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Matthias Bach, |
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Mattias Klopf, |
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Bernd Neumann, |
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Helmut Osman, |
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Carsten Rausch, |
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Michael Schütze, |
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Dieter Slama, |
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Walkingabzeichen: 60 Min.
Walken vom 17.Juli |
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Christa Orth, |
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Herzlichen Dank allen Gruppenleiterinnen und
Gruppenleitern für die Unterstützung bei den Läufen.
Alle Läufer werden gebeten ihre Abzeichen /
Ausweise abzuholen!!!
Am ersten Juli - Wochenende fuhr
Vom Start ging es erst mal 1,5km bergab und
dann 18km bergauf. Oben auf fast 2.000m
Höhe begann ein steiniger Trail auf ca. 4km, der teilweise nur zu gehen war.
Dann kam der herrliche Blick auf die schneebedeckten 3000er vom Verwallgebirge.
Ab km26 ging es dann vom Winterjöchle bergab. Im Zielort St. Anton am Aarlberg war dann die Fußgängerzone das Ziel.
Aussage von Bernd: „Die schönsten 42,195 km
zwischen Vorarlberg und Tirol. Stimmt auch wenn man durch 35 Grad Hitze
ausgedörrt ins Ziel ankommt. Es war bislang mein längster Lauf von der Zeit
her, denn ich habe für die über 2000 Höhenmeter 7 Stunden und 17 Minuten
gebraucht. Jede Minute hat sich aber gelohnt!“
Bernd +
Bernd N. vor seinem 78. Marathonlauf
Trotz schwerer Beine vom
Montafon-Arlberg-Marathon am Samstag, will Bernd am Sonntag von Mandarfen ins
Pitztal über 42,195 km laufen. Das ist Bernd erster
Doppeldecker (2 Marathons in 2 Tagen). Das Pitztal liegt in Tirol und führt von
Imst ca. 40km lang nach Mandarfen am Fuße der Pitztaler Gletscher. Die Strecke
führt heute nicht bergauf sondern durch
das herrliche Pitztal bergab.
Der Gletschermarathon
beginnt auf 1.678m Höhe und geht runter bis ins Ziel auf 761m Höhe.
Bernd erreicht das Ziel nach 5:44:44 Std. und
bleibt damit noch 1 ¼ Stunden unterm Zeitlimit von 6 Std. Kommentar von Bernd:“
Es ist schon verrückt zwei solche Marathons an zwei aufeinander folgenden Tagen
zu machen. Aber ich muss sagen, nach einem schnellen Stadtmarathon melden sich
meine Beine länger“!
Bernd mit
seinen Berg - Lauffreunden
Für den
Terminkalender
09.08.10…18:00Uhr…. Herkules Berglauf
20.08.10…ab
18.00Uhr… Abendlauf Wehlheiden, Sammelmeldung an den Sportwart Peter Orth
22.08.10…08:00Uhr… 30km Training
22.08.10…13:00Uhr… LGV – Grillfest in der Grillhütte
Obervellmar
05.09.10…08:00Uhr… 30km Training
LGV-
Fitness-Training
Regelmäßig
donnerstags - außer in den Schulferien –
von 19.00 bis 20.00 Uhr findet in der Sporthalle Obervellmar das LGV -
Fitness-Training statt. Bei gymnastischen Übungen, zu aktuellen Rhythmen wird,
ergänzend zu unserem Laufsport, etwas für die Schultern, Arme, Beine, Rücken,
Bauch und Po getan. Es wird die Fettverbrennung angekurbelt und die einzelnen
Körperteile werden bei leichten Bewegungen koordiniert.
Ab
Donnertag, 19.August 2010, 19.00 Uhr, sehen wir uns zum Training wieder!!!
Diejenigen,
denen die Sommerpause zu lang wird, haben noch die Möglichkeit, am kommenden
Donnerstag an der letzten Sommerfahrradtour teilzunehmen. Start ist an der
Sporthalle Obervellmar ab 18.00Uhr. Das Ziel wird kurzfristig bekanntgegeben.
3. Sommer - Radtour
Am
3.Feriendonnerstag trafen sich wieder unserer unentwegten Donnertstagsradler.
Das es nur wenige waren lag vielleicht daran, das es vorher leicht regnete. Da
Peter am nächsten Tag zum Füssen-Marathon wollte, übergab er den Führungsstab
an
4. Sommer - Radtour
Wer wohl heute zur
Radtour kommt? Es hatte vor 18 Uhr angefangen zu regnen. Trotzdem kamen 6 LGV`ler
zum Start. Als Ziel hatte Bernd die Fulda-Aue ausgesucht, um bei der
Zissel-Eröffnung sich die Wasserski-Show am WVC Heim ansehen. Die Tour führte
Alwin, Inge, Hans, Ingrid, Uwe und Bernd durch den Ahnepark Vellmar immer der
Ahne entlang nach Kassel. Durch das Bugagelände ging es zum WVC Heim. Der
Wasserskiclub Fuldabrück-Bergshausen zeigte in einer einstündigen Show tolle
Akrobatik auf dem Wasser mit vier Weltpremieren, die in den vergangenen Wochen
eigens für den Zissel einstudiert wurden. Danach machte sie die Gruppe über die
Zisselmeile wieder auf den Heimweg. Das Ziel der Radtour war eine tolle Idee,
da einige Radler die seit Jahren schon
stattfindende Wasserski-Show noch nie gesehen.
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft
sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz
am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3
Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der
Laufanfänger gelegt, außerdem stehen geschulte Gruppenleiter bei Fragen zur
Verfügung. Im Jahr 2008 wurde unserem Lauf-Treff Firnskuppe bereits zum dritten
Mal in Folge das „Zertifikat sehr gut“ vom DLV verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs ...................................................von 18.00 bis
19.00 Uhr
samstags ...................................................von 15.00 bis 16.00
Uhr
Kommen
Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin
beim
1. Vorsitzenden