Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.,
Pressewart
Vellmarer Wochenspiegel, 25. Woche
2010
Tour de LGV 2010
Zur
LGV Radtour am 4.Juli 2010 laden die Wanderwarte Wolfgang Beck und Walter Klein herzlich ein.
Treffpunkt:
09:00 Uhr – Festplatz Vellmar
Ankunft:
am
späten Nachmittag
Streckenlänge:
ca. 45km
Wir radeln bergauf
(Hier wird auf jeden gewartet, auch wenn wir schieben… und wir
werden schieben!),
und bergab durch das Fulda- und Niestetal.
Verpflegung:
für das Frühstück ist Satteltaschen-Verpflegung vorgesehen. Mittags ist eine
Einkehr geplant
(man kann Essen und Trinken, wenn man mag, oder sich anderweitig die Zeit
vertreiben)
Anmeldung:
telefonisch, per E-Mail oder mit Rückantwort bis 3.Juli 10
bei Wolfgang Beck, Tel. 0561- 88 58 44
Walter Klein, Tel. 0561- 82 45 38, 0172-5640 658 oder walter@klein-vellmar.de
Spontanentschlossene
sollten am Sonntag, 4.07.10 pünktlich am Treffpunkt erscheinen.
Auch
sie werden natürlich mitgenommen!
Für
Langschläfer ist auch ab der Mittagspause der Einstieg möglich (die Berge
liegen dann fast hinter uns).
Bitte
bei Bedarf Walter ansprechen!
Herkules Berglauf
Am
letzten Sonntag fand wieder ein Lauf zum Herkules statt. Unter 70 Minuten
erreichten
Ergebnisdienst
32. Kasseler Citylauf
19.06.2010
Folgende
Vereinsmitglieder nahmen teil:
Am
BKK-Ladies-Cup (5km) Theresa Heinz, und beim
Volkslauf (10Km) Carsten Rausch, Helmut Osman und Dieter
Slama.
629
Carsten Rausch 45:36 (39.AK40)
211
Helmut Osman 41:12 (5.M50)
Dieter Slama 40:25 (3.Platz der AK M50)
DLV-Lauf- und Walkingabzeichen
II. Quartal 2010
Die
LG Vellmar gratuliert allen Neulingen und allen Wiederholungsläufern zum
bestandenen bzw. wiederholten DLV- Läufen. Wir freuen uns, dass nachstehende
Läuferinnen und Läufer an der Aktion teilgenommen haben:
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Laufabzeichen der Stufe 1: 15 Min. vom 29.Mai |
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Ute
Michel, |
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Angelique Musick, |
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Doris
Pfanne, |
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Karl-Heinz
Schirrmacher |
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Laufabzeichen der Stufe 2: 30 Min. vom 29.Mai |
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Ute
Michel, |
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Angelique Musick, |
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Doris
Pfanne, |
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Karl-Heinz
Schirrmacher |
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Laufabzeichen der Stufe 3: 60 Min. vom 5.Juni |
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Marianne
Helbich, |
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Doris
Pfanne, |
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Lothar
Trube |
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Laufabzeichen der Stufe 4: 90 Min. vom 30.Juni |
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Hella
Brückner-Nolde, |
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Hans
Lanzenberger, |
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Lothar
Trube |
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Laufabzeichen der Stufe 5: 120 Min. vom 06.Juni |
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Hella
Brückner-Nolde, |
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Lothar
Trube, |
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Michaela
Viel |
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Laufabzeichen der Stufe 6: Marathon |
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Peter
Orth, |
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Lothar
Trube |
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Walkingabzeichen: 60 Min. Walken
vom 23.Mai |
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Saskia-Mariel Eifler,
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Kirsten
Euler, |
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Klaus-Peter
Ihlenfeld, |
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Katrin
Kohlmann |
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Heidrun
Lintzen, |
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Walkingabzeichen: 120 Minuten Walken vom
24.Mai |
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Ulrike
Gastmeyer, |
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Margret
Haß, |
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Heidi
Trube. |
Für den
Terminkalender
04.07.10…09:00Uhr…
LGV – Radtour
10.07.10…15:00Uhr…
LAZ 15 Min.+30 Min.
11.07.10…08:30Uhr…
LAZ 90 Min.
17.07.10…15:00Uhr…
LAZ 60 Min.
18.07.10…08:30Uhr… LAZ 120
Min.
LGV- Fitness-Training
Bevor
die Sommerferien vom 5.Juli 2010 bis 1.August 2010 beginnen, nicht
vergessen:
Regelmäßig
donnerstags - außer in den Schulferien – von 19.00 bis 20.00 Uhr findet
in der Sporthalle Obervellmar das LGV - Fitness-Training statt. Bei
gymnastischen Übungen, zu aktuellen Rhythmen wird, ergänzend zu unserem
Laufsport, etwas für die Schultern, Arme, Beine, Rücken, Bauch und Po getan. Es
wird die Fettverbrennung angekurbelt und die einzelnen Körperteile werden bei
leichten Bewegungen koordiniert.
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft
sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz
am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung
und Beratung der Laufanfänger gelegt, außerdem stehen geschulte Gruppenleiter
bei Fragen zur Verfügung. Im Jahr 2008 wurde unserem Lauf-Treff Firnskuppe
bereits zum dritten Mal in Folge das „Zertifikat sehr gut“ vom DLV verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu
jeder Jahreszeit:
mittwochs ...................................................von 18.00 bis
19.00 Uhr
samstags ...................................................von 15.00 bis 16.00
Uhr
Kommen
Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon
0561/887755),
beim
1. Vorsitzenden