Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.,
Pressewart
Vellmarer Wochenspiegel, 14. Woche
2010
Osterhase und Osterlauf
Ein
herrliches Osterwochenende - Für die Kleinen ist es jedes Jahr eine
Überraschung, die Großen hoffen und die Vereinsmitglieder, die als
Schlachtenbummler und Läufer am Osterlauf in Paderborn teilnahmen denken
daran: Beim Lauftreff kommt am Samstag
vor Ostern der Osterhase. Liebevoll geschminkt verteilt er an die zurückkehrenden
Laufgruppen seine bunten Eier und Süßigkeiten. Es war wieder eine angenehme
Unterbrechung der anwesenden Laufgruppen. Bedanken möchten wir uns bei den im Hintergrund
unermüdlich helfenden Händen, die auch diese Aktion wieder möglich gemacht haben.
Der
Osterhase sitzt zum Verteilen der Eier bereit
Gruppenbild mit Osterhasen
Der Herkules rief…
wohl diesmal nicht so laut,
dass zum Berglauf am 21.März nur drei Läufer dem Ruf folgten. Erfolgreich in
Gold erreichten Markus Laudon und Marko Most - und Peter Orth in Silber das
Ziel unterhalb des Herkules. Herzlichen Glückwunsch!
Der nächste
Herkules–Berglauf findet am Montag, 26.April 2010, 18.00 Uhr statt! Dann können
die Teilnehmer wieder ihre Berglauffähigkeiten testen und verbessern.
Ergebnisdienst:
64. Paderborner Osterlauf
Am
Ostersamstag fand der 64. Paderborner Osterlauf statt. Bei windigen, aber
sonnigen Wetter gingen über 8.000 Teilnehmer auf die verschiedenen Strecken.
Der Kenianer Charles Maina lief mit 1:01:12 einen neuen Streckenrekord. Für die
LG Vellmar waren 6 Personen auf der Halbmarathonstrecke, die alle mit guten
Leistungen ihr Ziel erreichten. Alle LGV Teilnehmer haben dies zur
Formüberprüfung für ihren kommenden Marathon genommen. Während Michael und
Helmut noch etwas Zeit haben bis zum Kassel-Marathon gehen die anderen schon am
25. April in Hamburg auf die lange Distanz. Nach dem guten Abschneiden in
Paderborn können alle gelassen ihre weitere Vorbereitung für den Marathon
angehen. Auch unseren Schlachtenbummlern, die die Läufer/Innen leidenschaftlich
angefeuert haben, recht herzlichen Dank.
Herzliche Glückwünsche an:
Michael
Schütze 1:29:08Std. AK 45 PLAK 26
Helmut
Osman 1:29:51Std. AK 50 PLAK 12
Dr.
Stefan Schumacher 1:37:03Std. AK 50 PLAK 40
Nicole
Fietkau 1:47:14Std. AK 40 PLAK 14
Margita
Fischer 1:55:21Std. AK 45 PLAK 23
Kurz vor dem Start: Peter,
Margita, Nicole, Michael.
Es fehlen Helmut und Stefan
DLV-Lauf- und
Walkingabzeichen I. Quart. 2010
Die
LG Vellmar gratuliert allen Neulingen und allen Wiederholungsläufern zum
bestandenen bzw. wiederholten Walking- oder Nordic-Walking-Abzeichen. Wir
freuen uns, dass viele Läuferinnen und Läufer an der Aktion teilgenommen haben.
Herzlichen
Dank allen Gruppenleiterinnen und Gruppenleitern für die Unterstützung bei den
Läufen. Neben den Teilnehmern des DLV- Laufabzeichens, die in der letzten
Ausgabe des Wochenspiegels veröffentlicht wurden, nachfolgend die Teilnehmer
des Walking- bzw. Nordic- Walkingabzeichens:
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Walkingabzeichen: 30
Minuten walken 27.02.2010 |
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Monika
Basak, |
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Jürgen
Pohl, |
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Andrea
Schilling, |
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Elfie
Steffek, |
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Heidi
Trube, |
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Danielle
Wittschier, |
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Walkingabzeichen: 60
Minuten walken 06.03.2010 |
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Monika
Basak, |
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Norbert
Keßler, |
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Ilse
Knittel, |
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Jürgen
Pohl, |
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Andrea
Schilling, |
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Elfie
Steffek, |
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Nordic-Walkingabz.: 30
Min. walken 27.02.2010 |
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Markus
Schilling, |
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Nordic-Walkingabz.: 60
Min. walken 06.03.2010 |
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Heidi
Dilcher, |
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Ottfried
Dilcher, |
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Markus
Schilling, |
Alle
Läufer werden gebeten ihre Abzeichen / Ausweise abzuholen!!!!
Die
Karten werden auch von Christa Orth oder
Ute Michel ausgegeben.
Für
Fragen stehen euch die Gruppenleiterinnen oder die Gruppenleiter sowie
der
Obmann für Laufabzeichen Hans Lanzenberger gerne zur Verfügung.
Für den Terminkalender
11.04.10 08.00 Uhr 30Km Training
15.04.10 19.00 Uhr erstes Fitness – Training nach den
Osterferien
17.04.10 15.00 Uhr run up beim Lauf Treff
18.04.10 10.00 Uhr 26. Dr.Ernst-van-Aaken-Memorial am
Erlenloch
26.04.10 18.00 Uhr Herkules Berglauf
Abt. LGV- Fitness-Training
Bitte
beachten: Osterferien bis Freitag 09.April 2010.
Regelmäßig
donnerstags - außer in den Schulferien –
von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Sporthalle Obervellmar das LGV - Fitness-Training
statt. Bei gymnastischen Übungen, zu aktuellen Rhythmen wird, ergänzend zu unserem
Laufsport, etwas für die Schultern, Arme, Beine, Rücken, Bauch und Po getan. Es
wird die Fettverbrennung angekurbelt und die einzelnen Körperteile werden bei
leichten Bewegungen koordiniert.
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft
sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz
am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3
Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der
Laufanfänger gelegt, außerdem stehen geschulte Gruppenleiter bei Fragen zur
Verfügung. Im Jahr 2008 wurde unserem Lauf-Treff Firnskuppe bereits zum dritten
Mal in Folge das „Zertifikat sehr gut“ vom DLV verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu
jeder Jahreszeit:
mittwochs ...................................................von 18.00 bis
19.00 Uhr
samstags ...................................................von 15.00 bis 16.00
Uhr
Kommen
Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin