Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.,
Pressewart
Vellmarer Wochenspiegel, 13. Woche
2010
DLV-Lauf- und
Walkingabzeichen I. Quart. 2010
Die
LG Vellmar gratuliert allen Neulingen und allen Wiederholungsläufern zum
bestandenen bzw. wiederholten DLV-Lauf. Wir freuen uns, dass nachstehende
Läuferinnen und Läufer an der Aktion teilgenommen haben.
|
Laufabzeichen der
Stufe 1 15 Min. vom 27.02.2010 |
|
Ruth Bode-Fischer, |
|
Jutta Croll, |
|
Brigitte Deisel, |
|
|
|
Ulrike Gastmeyer, |
|
Linda Gmeiner, |
|
Helga Häfner, |
|
Margret Haß, |
|
Brigitte Herzer, |
|
Susanne Kattner, |
|
Petra Keßler, |
|
Birgit Krum, |
|
Hans Lanzenberger, |
|
Margarete Lanzenberger, |
|
Frank Milewski, |
|
Heike Müller, |
|
|
|
Peter Orth, |
|
Alina Pogorzalek, |
|
|
|
Barbara Stenzel, |
|
Lothar Trube, |
|
Michaela Viel, |
|
Stefan Wendling, |
|
Werner Wittschier, |
|
|
|
Laufabzeichen der
Stufe 2 30 Min. vom 27.02.2010 |
|
Ruth Bode-Fischer, |
|
Jutta Croll, |
|
Brigitte Deisel, |
|
|
|
Ulrike Gastmeyer, |
|
Linda Gmeiner, |
|
Helga Häfner, |
|
Margret Haß, |
|
Brigitte Herzer, |
|
Susanne Kattner, |
|
Petra Keßler, |
|
Birgit Krum, |
|
Hans Lanzenberger, |
|
Margarete Lanzenberger, |
|
Frank Milewski, |
|
Heike Müller, |
|
|
|
Peter Orth, |
|
Alina Pogorzalek, |
|
|
|
Barbara Stenzel, |
|
Lothar Trube, |
|
Michaela Viel, |
|
Stefan Wendling, |
|
Werner Wittschier, |
|
|
|
Laufabzeichen der
Stufe 3 60 Min. vom 06.03.2010 |
|
Ruth Bode-Fischer, |
|
Jutta Croll, |
|
|
|
Sarah Florin, |
|
Linda Gmeiner, |
|
Helga Häfner, |
|
Petra Keßler, |
|
Hans Lanzenberger, |
|
Margarete Lanzenberger, |
|
Heike Müller, |
|
Janina Müller, |
|
|
|
Peter Orth, |
|
Alina Pogorzalek, |
|
|
|
Michaela Viel, |
|
|
|
Laufabzeichen der
Stufe 4 90 Min. vom 28.02.2010 |
|
Brigitte Deisel, |
|
|
|
Linda Gmeiner, |
|
Elisabeth Herms-Lübbe, |
|
Petra Keßler, |
|
Ingrid Klinge, |
|
|
|
Peter Orth, |
|
|
|
Heike Schönewolf, |
|
Barbara Stenzel, |
|
|
|
Laufabzeichen der
Stufe 5 120 Min. vom 07.03.2010 |
|
|
|
|
|
Peter Orth, |
|
|
|
|
|
|
Am Wochenende hat die
Sommerzeit begonnen. Das heißt für die Läuferinnen und Läufer der LG Vellmar, dass
wir nicht nur beim Lauf-Treff Firnskuppe am Mittwoch und Samstag wieder unsere
Waldstrecken laufen, sondern auch unser Sonntagstraining
bereits um 08:30 Uhr begonnen hat!
Für den Terminkalender
Beginn der Bahntrainingszeit ist auf Dienstag verlegt
worden!
06.04.10 18:00 – 19:30 Uhr Start zum Bahntraining auf der zentralen
Sportanlage
an der Ahnatalschule Vellmar
11.04.10 08.00 Uhr 30Km Training
15.04.10 19.00 Uhr erstes Fitness – Training nach den
Osterferien
17.04.10 15.00 Uhr run up beim Lauf Treff
18.04.10 10.00 Uhr 26. Dr.Ernst-van-Aaken-Memorial am Erlenloch
26.04.10 18.00 Uhr Herkules Berglauf
02.05.10 08.00Uhr 30Km Training
Laufgemeinschaft Vellmar
e.V.
26. Dr. Ernst van Aaken –
Memorial
18. Vereinsmeisterschaften
über 5.000 m und 10.000 m
Walking und Nordic-Walking
über 5000 m
Sonntag, 18.
April 2009
Dieser Lauf wird von der LG
Vellmar in Erinnerung an den Sportarzt und Trainer
Dr. Ernst van Aaken (
1910-1984 ) durchgeführt.
Alle Mitglieder der
Laufgemeinschaft Vellmar e.V. sind herzlich eingeladen, sich an diesem Tag an
unseren vereinsinternen Meisterschaften für die Läufe über eine oder zwei
Runden zu beteiligen. Jeder wie gewünscht, mit oder ohne Leistungsdruck in
seinem Tempo. Der gemeinschaftliche
Aspekt steht im Vordergrund. Im Ziel erhält jeder Teilnehmer eine Auszeichnung.
Wir freuen uns auf eine
große Teilnehmerzahl und wünschen allen viel Spaß und Erfolg!
Teilnahmevoraussetzung:
Mitgliedschaft bei der LG
Vellmar e.V.
Start und Ziel:
Gasthaus Erlenloch im
nördlichen Habichtswald an der B 251, Parkplätze sind vorhanden
Laufstrecke:
Siehe Streckenplan / 1
Runde 5.000 m / 2 Runden 10.000 m
Startgeld:
Entfällt - Die Teilnehmer
sind über den Verein versichert
Startnummern und Sicherheitsnadeln:
Werden ab 9:15 Uhr
ausgegeben
und Sicherheitsnadeln:
Startzeit:
10.00 Uhr für beide Läufe
und Walking
Wertung:
Gemäß „Deutsche
Leichtathletik-Ordnung“ (DLO)
Ergebnisliste:
Beim Lauf-Treff und unter
www.lgvellmar.de
Getränke:
Im Zielbereich Tee,
Mineralwasser, Cola, Kaffee
Trockene Sachen zum
Wechseln mitbringen
Über
Kaffee- und Kuchenspenden freuen wir uns!
Abt. LGV- Fitness-Training
Bitte beachten: Osterferien bis 10.04.2010.
Den Winter haben die
Teilnehmer des Fitness-Trainings unter der Leitung von Sandra
Parker mit vielen Übungen gut
überstanden. Auch während der Vertretung von Sandra durch Angela Noell wurde
das Trainingsprogramm mit viel Freude und Spaß absolviert.
Das Programm ist auch für
diejenigen gedacht, die nicht nur Laufen, Walking oder Nordic-Walking wollen.
Es werden Muskeln bewegt, von denen die Teilnehmer noch nichts wussten. Nach
den Osterferien geht es am Donnerstag,
15.April 2010 wieder los.
Kommt doch mal zum Training!
Dann findet von 19.00 bis
20.00 Uhr in der Sporthalle Obervellmar das LGV - Fitness-Training statt. Bei
gymnastischen Übungen, zu aktuellen Rhythmen wird, ergänzend zu unserem
Laufsport, etwas für die Schultern, Arme, Beine, Rücken, Bauch und Po getan. Es
wird die Fettverbrennung angekurbelt und die einzelnen Körperteile werden bei
leichten Bewegungen koordiniert.
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal
in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in
Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen
angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger
gelegt, außerdem stehen geschulte Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Im
Jahr 2008 wurde unserem Lauf-Treff Firnskuppe bereits zum dritten Mal in Folge
das „Zertifikat sehr gut“ vom DLV verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs ...................................................von 18.00 bis
19.00 Uhr
samstags ...................................................von 15.00 bis 16.00
Uhr
Kommen Sie doch einmal zu
einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin
beim 1. Vorsitzenden