Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.,
Pressewart
Vellmarer Wochenspiegel, 10. Woche
2010
Midwinter Marathon Apeldoorn/NL 2010
„Berg en Dal“ durch die Veluwe
Zum zweiten Mal zog es nach
2009 Bernd Neumann nach Apeldoorn zum Marathon. Am 21.2. startete er in Apeldoorn,
im Westen der Niederlande. Der Marathonkurs besteht aus einem Rundkurs von
26,667 km der einmal komplett und einmal eine kürzere Runde von 15,528 km
gelaufen wird. Neben dem Marathon über die klassische Länge mit ca. 500
Teilnehmern gibt es auch noch die Assel Runde, den Mini-Marathon, die Acht von
Apeldoorn sowie einen Kids-Run. Es sind insgesamt auf verschiedenen
Streckenlängen ca. 7.000 Teilnehmer/Innen gemeldet, somit gehört diese
Veranstaltung schon zu den größten in den Niederlanden. Sie hat eine lange Tradition und ist in
diesem Jahr bereits die 37.Auflage. Trotz nur zwei Trainingseinheiten und der
Witterung im Februar schaffte Bernd die Strecke in netto 4:57:50 Uhr.
Herzlichen Glückwunsch.
Einen ausführlichen Bericht
ist im Internet unter www.lgvellmar.de
abzurufen.
Bernd mit neuem Face- Outfit
Für
den Terminkalender
14.03.10
ab 09.15 Uhr
Vierter und letzten Lauf der
Winterlaufserie Ahnatal,
mit anschließender Siegerehrung
im Bürgersaal
21.03.10 09.00 Uhr Herkules Berglauf
25.03.10 19.00 Uhr letztes Fitness –Training vor den
Osterferien
28.03.10 08.00 Uhr 30km Training
Beginn der
Bahntrainingszeit ist ab April
2010 auf Dienstag verlegt worden!
06.04.10 18:00 – 19:30 Uhr Start zum Bahntraining auf der zentralen
Sportanlage
an der Ahnatalschule Vellmar
Abt.
LGV- Fitness-Training
Regelmäßig donnerstags -
außer in den Schulferien – von 19.00 bis
20.00 Uhr in der Sporthalle Obervellmar das LGV - Fitness-Training statt. Bei
gymnastischen Übungen, zu aktuellen Rhythmen wird, ergänzend zu unserem
Laufsport, etwas für die Schultern, Arme, Beine, Rücken, Bauch und Po getan. Es
wird die Fettverbrennung angekurbelt und die einzelnen Körperteile werden bei
leichten Bewegungen koordiniert.
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig
zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof
in Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen
angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger
gelegt, außerdem stehen geschulte Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Im
Jahr 2008 wurde unserem Lauf-Treff Firnskuppe bereits zum dritten Mal in Folge
das „Zertifikat sehr gut“ vom DLV verliehen.
Wir laufen bei jedem
Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs ...................................................von 18.00 bis
19.00 Uhr
samstags ...................................................von 15.00 bis 16.00
Uhr
Kommen Sie doch einmal zu
einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin
beim 1. Vorsitzenden