Laufgemeinschaft
Vellmar e.V.,
Pressewart
Vellmarer Wochenspiegel, 07. Woche
2010
Helau und Alaaf mit Kaffee + Kräppel
Es
ist mittlerweise Tradition geworden, dass am Faschingssamstag nach dem Laufen,
uns Marion und Fred Bauer mit ihren selbstgebackenen
Kräppel und gekochten Kaffee verwöhnen. Kaffee und große Mengen von Kräppelchen
wurden in kürzester Zeit bis auf den letzten Krümel bzw. letzten Tropfen Kaffee
genossen.
Herzlichen
Dank an unsere lieben Bauers.
Für den Terminkalender
19.02.10 20.00 Uhr Mitgliederversammlung im Bürgerhaus
Vellmar - West
20.02.10
13:00 Uhr letzten Laufs - Winterlaufserie Ippinghausen
27.02.10 15.00 Uhr Laufabzeichen Stufe 1+2
28.02.10 09.00 Uhr Laufabzeichen Stufe 4
14.03.10
ab 09:15 Uhr
Fünfter
und letzten Lauf der Winterlaufserie
Ahnatal,
mit Siegerehrung ( 4.Lauf viel wetterbedingt
aus!)
Einladung
zum Laufabzeichen 2010
DLV - Laufen bzw. Walking
oder Nordic-Walken
ohne Pause
Bedingungen und Termine
Wiederholungsläufer: Den Laufabzeichen – Ausweis
vor
dem Laufen den Gruppenleitern aushändigen!
Neue Lauftreffteilnehmer: Vor dem
Laufen dem Gruppenleiter
Vorname, Nachname und Geburtsjahr angeben!
Samstag,
27.Febr.2010 – 15.00 Uhr
Stufe
1 und 2 (15 und 30 Min.) Laufen
oder
30 Minuten Walken oder 30 Minuten Nordic-Walken ohne
Pause
Sonntag,
28.Febr.2010 - 09.00 Uhr
Stufe
4 - 90 Minuten Laufen
oder
120 Minuten Walken oder Nordic-Walken
Samstag,
06.März 2010 - 15.00 Uhr
Stufe
3 (60 Min.) Laufen
oder
60 Minuten Walken oder Nordic-Walken ohne Pause
Sonntag,
07.März 2010 - 09.00 Uhr
Stufe
5 (120 Minuten) Laufen
oder
120 Minuten Walken bzw. Nordic-Walken
Weitere Termine:
29./30.
Mai, 5./6.Juni, 10./11.Juli,
17./18.Juli, 30./31.Oktober, 6./7.November 2010.
Die
Gruppenleiter / Gruppenleiterinnen werden gebeten, die Laufkarten und die neuen
Teilnehmern sowie die Disziplin an den Laufabzeichen–Obmann weiterzugeben.
Nicht
alle Läuferinnen oder Läufer erhalten den Vellmarer Wochenspiegel bzw. sehen
nicht in den Informationskasten; bitte informiert die Lauftreffteilnehmer über
das DLV – Laufabzeichen oder Walking- bzw. Nordic–Walking - Abzeichen
Obmann
für Laufabzeichen
Hans
Lanzenberger
Vellmar,
im Februar 2010
Abt. LGV- Fitness-Training
Regelmäßig
donnerstags - außer in den Schulferien –
von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Sporthalle Obervellmar das LGV - Fitness-Training
statt. Bei gymnastischen Übungen, zu aktuellen Rhythmen wird, ergänzend zu
unserem Laufsport, etwas für die Schultern, Arme, Beine, Rücken, Bauch und Po
getan. Es wird die Fettverbrennung angekurbelt und die einzelnen Körperteile
werden bei leichten Bewegungen koordiniert.
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft
sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz
am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung
und Beratung der Laufanfänger gelegt, außerdem stehen geschulte Gruppenleiter
bei Fragen zur Verfügung. Im Jahr 2008 wurde unserem Lauf-Treff Firnskuppe
bereits zum dritten Mal in Folge das „Zertifikat sehr gut“ vom DLV verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu
jeder Jahreszeit:
mittwochs ...................................................von 18.00 bis
19.00 Uhr
samstags ...................................................von 15.00 bis 16.00
Uhr
Kommen Sie doch einmal zu einem
Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin