Laufgemeinschaft
Vellmar e.V., Pressewart
34246 Vellmar
Vellmarer Wochenspiegel, 41. Woche 2009
VABIA Volkslauf am 26.09.09
Beim Volkslauf im Ahnepark
Vellmar nahmen 35 Vereinsmitglieder
teil:
5 km Walking
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Nachname |
Vorname |
AK |
Zeit |
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Steffek |
Elfie |
W
60 |
0:37:58 |
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Wittschier |
Danielle |
W
60 |
0:38:10 |
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Schulze |
Helga |
W
60 |
0:39:24 |
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Spohr |
Inge |
W
60 |
0:39:24 |
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Trube |
Heidi |
W
50 |
0:42:53 |
|
Schulze |
Inge |
W
60 |
0:42:58 |
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Dilcher |
Heidi |
W
60 |
0:42:59 |
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5 km Laufen |
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Helbich |
Marianne |
W
40 |
0:24:12 |
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Wittschier |
Werner |
M
60 |
0:26:08 |
|
Dilcher |
Ottfried |
M
70 |
027:25 |
|
Herzer |
Brigitte |
W
50 |
0:27:35 |
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Höhne |
Harald |
M
50 |
0:27:35 |
|
Zeising |
Petra |
W
50 |
0:27:53 |
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Stenzel |
Barbara |
W
40 |
0:29:14 |
|
Deisel |
Brigitte |
W
50 |
0:29:15 |
|
Pfanne |
Doris |
W
60 |
0:29:45 |
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Keßler |
Petra |
W
40 |
0:29:46 |
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Schenk |
Mareike |
W
20 |
0:30:55 |
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Laaber |
Brigitte |
W
60 |
0:31:36 |
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Bode-Fischer |
Ruth |
W
50 |
0:32:05 |
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Wendling |
Stefan |
M
50 |
0:32:06 |
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Weigel
|
Karsten |
M
40 |
0:36:15 |
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Steiger |
Heinz |
M
70 |
0:36:40 |
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10 km Laufen |
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Slama |
Dieter |
M
40 |
0:41:32 |
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Schütze |
Michael |
M
40 |
0:43:51 |
|
Rausch |
Carsten |
M
40 |
0:45:14 |
|
Peter |
Anette |
W
50 |
0:45:17 |
|
Hildebrand |
Reinhard |
M
50 |
0:46:34 |
|
Rode |
Peter |
M
60 |
0:46:41 |
|
Peter
|
Jürgen |
M
50 |
0:48:08 |
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Fischer |
Margita |
W
40 |
0:51:02 |
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Lutteropp |
Paul |
M
50 |
0:51:25 |
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Brückner-Nolde |
Hella |
W
40 |
1:03:26 |
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Nolde |
Günter |
M
50 |
1:03:27 |
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Schulze |
Alwin |
M
60 |
1:03:27 |
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Bei herrlichem Wetter und einer
Super - Stimmung freuen sich die Teilnehmer/Innen auf ihren Lauf.
Start des 5 km Laufes durch
„Aufis“ Stimme und Sprüche
Für den
Terminkalender
18.10.09 09:00
Uhr……....Langer Lauf 25 km
23.10.09 18:00 Uhr……....Ende
der Bahnsaison auf dem Sportplatz Ahnatalschule
25.10.09 09:00 Uhr………Herkules Berglauf
31.10.09 15:00 Uhr………LAZ 15 Min. und 30
Min.
01.11.09 08:00
Uhr………LAZ 90 Min.
Abt. LGV- Fitness-Training
Regelmäßig donnerstags - außer
in den Schulferien – von 19.00 bis 20.00
Uhr findet in der Sporthalle Obervellmar das LGV - Fitness-Training statt. Bei
gymnastischen Übungen, zu aktuellen Rhythmen wird, ergänzend zu unserem
Laufsport, etwas für die Schultern, Arme, Beine, Rücken, Bauch und Po getan. Es
wird die Fettverbrennung angekurbelt und die einzelnen Körperteile werden bei
leichten Bewegungen koordiniert.
Nordhessencup 2009
Der
Nordhessencup ist der Zusammenschluss von neunzehn verschiedenen
Laufveranstaltungen innerhalb eines Jahres. Um sich in der
Nordhessencup-Gesamtwertung zu platzieren, musste jeder Teilnehmer unabhängig von der Streckenlänge an
mindestens acht Läufen teilnehmen. Die Streckenlängen betrugen ca. 5-,
10- und 20 km.
Ergebnisdienst: Folgende Vereinsmitglieder
kamen in die Gesamtwertung und belegten folgende Plätze:
5km - Strecke
Gudrun
Arnold 1.Platz AK W60
Uwe
Lorenz 15.Platz AK M50
Kombiwertung
Helmut
Osman 5.Platz AK M50
10km - Strecke
Nicole
Fietkau 3.Platz AK W40
Manfred
Opl 3.Platz AK M50
Dieter
Slama 7.Platz AK M45
Arno
Hastenpflug10.Platz AK M50
20km – Strecke
Gudrun
Arnold 1.Platz AK W60
Heinz
Neumann 5.Platz AK M55
Elisabeth
Herms-Luebbe 6.Platz AK W50
Jochen
Jaschke 14.Platz AK M35
Kombiwertung
Carsten
Rausch 27. Platz AK M35
Bei
der Vereinswertung platzierte sich die LGV auf den 15.Platz von 170 teilgenommenen Vereinen. Insgesamt
nahmen insgesamt 45 Vereinsmitglieder an den Veranstaltungen teil. Die Abschlussveranstaltung findet am Samstag,
den 07. November 2009, in der Berglandhalle in Körle statt. Beginn ist um 16.00 Uhr.
Weitere
Information unter www.nordhessencup.de
3. Allgäu-Panorama–Marathon Sonthofen 2009
Am 23.08.2009 lief Bernd Neumann den
Allgäu-Panorama-Marathon mit über 2.000 Höhenmetern. Der Start war um 8 Uhr im
noch trüben Sonthofen. Bei Km2 ging es langsam nach oben und ab Km 4,5 begann
der Trail. Die nächsten 9 km ging um 900 Meter hoch. Der Weg führte über
rutschigen Untergrund und Anstiegen über eine Wiese dann wieder auf eine
Teerstraße. Bei Km8 sind wir schon über den Wolken wo uns die Sonne empfing.
Bis Km 13,5 auf dem Weiherkopf 1.665m geht es teilweise sehr heftig aufwärts.
Dann 500m steil abwärts und weiter auf und ab bis ca. Km15. Jetzt geht es bis
Km 25 weiter abwärts. Wir umlaufen Fischen und haben 7Km vorm Ziel noch mal
einen Anstieg. Die letzten 4Km gehen flach zurück nach Sonthofen. Ein
wunderschöne Erlebnislauf mit vielen Höhenmetern ist zu Ende.
Fazit: Wie schon der Veranstalter sagt bietet die
Strecke des Allgäu Panorama Marathon auf den klassischen 42,2 km ein
spektakuläres Bergerlebnis. Sicher nicht als einfach einzustufen ist sie
dennoch für jeden Läufer mit etwas Erfahrung zu schaffen. Der lange Anstieg
über die Hörnergruppe bietet phantastische Ausblicke auf die Oberstdorfer Berge
und macht ohnehin alle Mühen wett. Und im Ziel kann jeder stolz sagen: Ich habe
den Allgäu Panorama Marathon bewältigt. Ein Lauf der sich allemal lohnt auch
wenn man 6 Stunden auf den Beinen ist.
Herzlichen Glückwunsch
unserem Marathon-Berg-Läufer zum
14.Marathon 2009
Der Lauf-Treff Firnskuppe
trifft sich regelmäßig zweimal
in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West.
Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walking Gruppen angeboten. Viel
Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt, außerdem
stehen geschulte Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Im Jahr 2008 wurde
unserem Lauf-Treff Firnskuppe bereits zum dritten Mal in Folge das „Zertifikat
sehr gut“ vom DLV verliehen.
Wir laufen bei jedem
Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs ...................................................von
18.00 bis 19.00 Uhr
samstags ...................................................von 15.00 bis 16.00
Uhr
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin
beim 1. Vorsitzenden
und im Internet unter: www.lgvellmar.de.