Laufgemeinschaft
Vellmar e.V., Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar
Vellmarer Wochenspiegel, 34.
Woche 2009
1.Sababurger
Tierparklauf 16.08.09
Für einen guten Zweck starteten einige Vereinsmitglieder über
5 km, 10 km und zur Halbmarathondistanz. Angeboten wurden auch eine
4x5-km-Staffel und ein Bambini-Rennen. Es war ein Spendenlauf für die neue
Humboldtpinguin - Wasserwelt. 2/3 des Startgeldes pro Einzelstarter (10 von 15
Euro) gehen direkt in die Unterstützung des Neubaus. Die Laufstrecke führte
über befestigte Parkwege innerhalb des Tierparks. Besonders die Steigungen am
Anfang und die pralle Sonne machten einigen Läufern zu schaffen. Weiter ging
es über markierte Wirtschaftswege durch
den Reinhardswald. Als Schlachtenbummler war neben
Von der LGV starteten:
5 Km:
Karsten Weigel 00:37:09Std. 10.Platz M40
10Km:
Dieter Slama 00:45:55Std. 2.Platz M40
Halbmarathon:
Nicole Fietkau 01:59:03Std. 2.Platz W40
Margita Fischer
02:05:02Std. 3.Platz W40
Herzlichen Glückwunsch
den Teilnehmern und weiterhin viel Erfolg.
Für den Terminkalender
23.08.09 13.00Uhr…………Grillfest
in der Grillhütte Obervellmar
27.08.09 19.00Uhr…………LGV-Fitness-Training
findet wieder statt!
30.08.09 08:30Uhr…………Langer
Lauf 20 bis 25 km
12.09.-14.09.09 08:00Uhr…………Vereinsfahrt nach
Worms mit Halbmarathon, 10km und Walking.
26.09.09 10:00Uhr…………VABIA Volkslauf an der
Ahnatalschule Vellmar (GSA)
27.09.09 09:00Uhr…………Herbstwanderung
Abt.
LGV-Fitness-Training
„Das Warten hat ein Ende – Es geht wieder
los“!
Regelmäßig donnerstags - außer in den Schulferien
– von 19.00 bis 20.00 Uhr findet in der
Sporthalle Obervellmar das LGV - Fitness-Training statt. Bei gymnastischen Übungen, zu aktuellen Rhythmen
wird, ergänzend zu unserem Laufsport, etwas für die Schultern, Arme, Beine,
Rücken, Bauch und Po getan. Es wird die Fettverbrennung angekurbelt und die
einzelnen Körperteile werden bei leichten Bewegungen koordiniert.
Vorletzte
Radtour: „Statt Fitness-Training –
Fahrradfahren“
Wieder hatten sich am vergangenen Donnerstag einige Vereinsmitglieder zum Fahrradfahren verabredet. Diesmal fuhren die Teilnehmer über die Frommershäuser Hütte, Ihringshausen, zur Fulda runter, dann weiter nach Hann. Münden. Nach einer ruhigen Fahrradtour sammelte man seine Kräfte bei guten Essen und Trinken. Das Eisessen zum Nachtisch war ein krönender Abschluss der Erholungsphase. Die Rückfahrt wurde mit der Bundesbahn bis Niedervellmar durchgeführt. Bevor es ganz dunkel wurde hatten alle Teilnehmer ihr Heim erreicht und ihre Drahtesel wieder verstaut. Es war wieder eine gelungene Radtour.
Auch das gehört zur Fitness…
Abt. Lauftreff Firnskuppe
Der Lauf-Treff
Firnskuppe trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen
Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 10
verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf die
Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt, außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Im Jahr 2008 wurde unserem Lauf-Treff
Firnskuppe bereits zum dritten Mal in Folge das „Zertifikat sehr gut“ vom DLV
verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs ...................................................von 18.00
bis 19.00 Uhr
samstags ...................................................von 15.00 bis 16.00
Uhr
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin
beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon 0561/8208582) und
im Internet unter: www.lgvellmar.de.