Laufgemeinschaft
Vellmar e.V., Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar
Vellmarer Wochenspiegel, 32.
Woche 2009
A&B zum 4.Lauf wieder in den Niederlanden -
Amersfoort Marathon 2009
Nur eine Woche nach dem Marathonlauf in Altenburg zog es Bernd Neumann und Angela Noell wieder in die NL nach Amersfoort. Die Stadt feiert seine 750 Jahre Stadtrechte und veranstaltet hierzu ein großes Laufevent. Auf den Strecken Marathon, Halbmarathon, 10km Lauf, 5km Lauf und den Kids-Run sowie den Business-Run hatten sich bis 3 Tage vor dem Start über 10.000 Teilnehmer angemeldet.
Leider kam zu diesem Lauf der Regen dazu. Schon beim Start ging es nass los. Die Laufstrecke besteht aus einer 5km Runde durch die Innenstadt und einer großen 37km Runde durch Innenstadt und Randbezirke. Die 1. Runde führte durch das Feuerwehrdepot und am Koppeltor (Land- Wassertore) sowie an mittelalterlichen Gebäuden vorbei. Der Regen wurde immer stärker und ein leichter Wind kam auf. Auf einem Wendepunktstück wird der Zoo durchlaufen vorbei an Elefanten, Zebras und verschiedener Antilopenarten. Weiter geht es durch die alte Eisenbahnhalle in der sich historische Eisenbahnwagen und Loks befinden. Kurz danach biegen die Läufer in die Halle des Central Bahnhofs ein. Es geht eine Treppe rauf und quer durch die Bahnhofshalle. Vorsicht glatte Fliesen. Auf der anderen Seite geht es weiter in ein weiteres Wohngebiet.
Die Strecke verläuft weiter in die Bernhard Kaserne. Es geht vorbei an historischen Panzern quer durch die Kaserne. Jetzt hörte es auf zu regnen und die Sonne kam durch. Die nächsten 5 Kilometer ging es durch Wohngebiete und Wiesengürtel. Die Sonne heizte die Pfützen und nassen Straßen auf, wodurch eine große Schwüle entstand. Es ging noch mal durch die Feuerwache und am Kanal durch die Altstadt zum Ziel.
Ins Ziel kamen 9.828 Teilnehmer/Innen auf allen Strecken und das bei der 1. Veranstaltung. Bernd erreichte das Ziel bei seinem 57. Marathon nach 4:47:19 (9. Marathon in 2009). Angela erreichte das Ziel beim 10km Lauf nach 1:05:17 Std.
Einen ausführlichen Bericht ist unter www.lgvellmar.de abzurufen.
…durch die alte Lockhalle
…das Ziel ist erreicht
Für den
Terminkalender
09.08.09 08:30Uhr…………Langer
Lauf 20 km
16.08.09 08:30Uhr…………Langer
Lauf 20 km
23.08.09 13.00Uhr…………Grillfest
in der Grillhütte Obervellmar
30.08.09 08:30Uhr…………Langer
Lauf 20 bis 25 km
12.09.-14.09.09 08:00Uhr…………Vereinsfahrt nach
Worms mit HM, 10km und Walking.
Abt.
LGV-Fitness-Training
Regelmäßig donnerstags - außer in den Schulferien
– von 19.00 bis 20.00 Uhr findet in der
Sporthalle Obervellmar das LGV - Fitness-Training statt. Bei gymnastischen Übungen, zu aktuellen Rhythmen
wird, ergänzend zu unserem Laufsport, etwas für die Schultern, Arme, Beine,
Rücken, Bauch und Po getan. Es wird die Fettverbrennung angekurbelt und die
einzelnen Körperteile werden bei leichten Bewegungen koordiniert.
Während der
Schulferien vom 13.Juli 2009 bis 21.August 2009
findet
donnerstags kein Fitness – Training statt.
Das Training
beginnt wieder am Donnertag, 27.08.09 von 19.00 bis 20.00Uhr
in der Sporthalle
Obervellmar.
Kein
Fitness – Training?
Es ist Donnerstag -
Nachmittag. Man möchte trotz der
Schulferien neben dem Laufen und der sonstigen Gymnastik noch ein bisschen
Fitness betreiben.
Fahrradfahren ist das Stichwort!
Man verabredet
sich. Um 18.00Uhr startet das Feld an
der Sporthalle Obervellmar. Das wohin wird kurz festgelegt. Bei trockenem
Wetter wird wieder die kleine Radtour gestartet.
Wer Lust und Laune
hat, sollte mit dabei sein.
Wohin geht es mit dem Fahrrad?
Abt. Lauftreff Firnskuppe
Der Lauf-Treff
Firnskuppe trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen
Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 10
verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf die
Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt, außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Im Jahr 2008 wurde unserem Lauf-Treff
Firnskuppe bereits zum dritten Mal in Folge das „Zertifikat sehr gut“ vom DLV
verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs ...................................................von 18.00
bis 19.00 Uhr
samstags ...................................................von 15.00 bis 16.00
Uhr
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon
0561/887755),
beim 1. Vorsitzenden