Laufgemeinschaft
Vellmar e.V., Pressewart
Vellmarer Wochenspiegel, 28.
Woche 2009
Laufgemeinschaft Vellmar e. V.
Tour
de LGV 2009 - Eine Radtour an Weser und
Fulda
Nicht
die Quantität, sondern die Qualität zählte bei unserer Radtour am vergangenen
Sonntag. Bei herrlichem Radfahrwetter, es war nicht zu kalt und nicht zu warm,
es regnete nicht und es war keine pralle Sonne am Himmel, starteten wir in
Richtung Espenau, Immenhausen und Holzhausen. Über den Roten Stock ging es quer
durch den Reinhardswald Richtung Vaake. Unterbrochen wurde die Fahrt durch eine
Rast mit Verpflegung aus den Satteltaschen. Belohnt wurden wir nach
anfänglichen Steigungen mit einer kilometerlangen Abfahrt durch den Wald zur
Weser. In Veckerhagen überquerten wir den Fluss mit der Fähre um auf der
gegenüberliegenden Seite über Gimte nach Hann. Münden zu gelangen. Dort gönnten
wir uns in der historischen Altstadt ein Eis, verbunden mit einer Erholungsrast
vor dem Rathaus. Da uns noch eine leckere Grillmahlzeit in Vellmar erwartete,
wurde die Heimfahrt von Hann. Münden nach Vellmar entlang der Fulda zügig
angegangen. Dort angekommen wurden wir mit Bratwurst vom Grill und kühlen
Getränken verwöhnt. In gemütlicher Runde klang die wunderschöne Radtour aus.
Ein herzliches „Dankeschön“ an unseren Wanderwart Walter Klein für die
Ausrichtung der Tour und die Arbeit als Grillmeister und an
Fazit: Auch in kleiner
Runde kann eine Vereinsradtour ein voller Erfolg sein.
Start am
Festplatz in Vellmar
In Hann.
Münden vor historischer Kulisse
Leiden Marathon (Südholland) 2009
Im Wonnemonat Mai zog es den „Marathon-Lauf-Sammler“ Bernd Neumann und Angela Noell zum Laufen in die Niederlande. Leiden war diesmal das Ziel. Die Stadt liegt zwischen Amsterdam (etwa 45 km nordöstlich) und Den Haag (etwa 18 km südwestlich). Eine Stadt mit vielen Gebäuden aus der Vergangenheit.
Gelitten wurde in Leiden am Marathontag. Es regnete beim Start. Die
Laufstrecke führte schnell aus der Altstadt über die Autobahn in Vororte und
weiter vorbei an Grachten und Wiesen. Die Niederlande sind zwar flach aber die
Strecke führt oft über oder unter Brücken durch und so addieren sich doch
einige Höhenmeter zusammen. Bei Km 19 erwartet die Läufer eine Superstimmung.
Gänsehaut pur ist angesagt. Die Läufer durchlaufen einen glitzernden Tunnel mit
vielen jubelnden Menschen. Am Kanal geht es über Pflastersteine, in Richtung
Ziel, bzw. Halbmarathonziel, die sehr uneben sind. Die vielen Pflasterpassagen
merken die Füße schon.
In Runde 2 beginnt die Einsamkeit des Langstreckenläufers. Starker
Gegenwind kommt auf. Mit viel Stimmung geht es zum 2. Mal in die Altstadt und
jetzt kommen schon die ersten 10 Km-Läufer. Wie so oft bei Cityläufen vier
Kenianer, die noch mal Gas geben. Sie fliegen nur so über die spitze Brücke und
rennen dem Ziel entgegen.
Bernd erreichte das
Ziel in seinem 55. Marathonlauf mit einer Nettozeit von 4:33:47. Es war sein 7.
Marathon seit Februar 2009. Angie
startete im 10km Loop und kam mit netto 1:03:54 Std. erschöpft aber glücklich
ins Ziel an. Insgesamt waren 6407 Läufer unterwegs. Den beiden LGV – Läufern
herzlichen Glückwunsch und weiterhin viel Erfolg. Einen ausführlichen Bericht
ist im Internet unter www.lg-vellmar.de
abzurufen.
Für den
Terminkalender
11.07.09 15:00Uhr…………LAZ 15 min.+ 30 min.
12.07.09 08:30Uhr…………LAZ 90 min.
18.07.09 15.00Uhr…………LAZ
60 min.
19.07.09 08:30Uhr………... LAZ 120min.
26.07.09 08:30Uhr………….Langer Lauf 20
km
Abt.
LGV-Fitness-Training
Regelmäßig donnerstags - außer in den Schulferien -
von 19.00 bis 20.00 Uhr findet in der Sporthalle Obervellmar das LGV -
Fitness-Training statt. Bei
gymnastischen Übungen, zu aktuellen Rhythmen wird, ergänzend zu unserem
Laufsport, etwas für die Schultern, Arme, Beine, Rücken, Bauch und Po getan. Es
wird die Fettverbrennung angekurbelt und die einzelnen Körperteile werden bei
leichten Bewegungen koordiniert.
Abt. Lauftreff Firnskuppe
Der Lauf-Treff
Firnskuppe trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen
Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 10
verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf die
Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt, außerdem stehen geschulte
Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Im Jahr 2008 wurde unserem Lauf-Treff
Firnskuppe bereits zum dritten Mal in Folge das „Zertifikat sehr gut“ vom DLV
verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs ...................................................von 18.00
bis 19.00 Uhr
samstags ...................................................von 15.00 bis 16.00
Uhr
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon
0561/887755), beim 1. Vorsitzenden