Laufgemeinschaft Vellmar e.V., Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar

Vellmarer Wochenspiegel, 27. Woche 2009

 

Laufgemeinschaft Vellmar e. V.

 

 

Kasseler Citylauf  20.06.09

 

Gelungene Rückkehr als Abendveranstaltung: Am längsten Tag des Jahres waren die Sieger beim 31. Kasseler Citylauf unter dem Motto "Kassel läuft in die Nacht" schnell unterwegs. Sowohl der BKK-Ladies-Cup (5 km) wie auch der Lauf der Asse (10 km) wurden erst kurz vor dem Ziel im Spurt entschieden. Für die LG Vellmar errangen beim 5 km - Lauf Theresa Heinz mit 21:53, den 1. Platz der Weiblichen Jugend und Bea Heinz mit 24:11, Platz 2 der WJ. Herzlichen Glückwunsch und weiterhin viel Erfolg beim Laufen.

 

 

Herkules Berglauf   22.06.09

 

Der Berg rief und nur drei mutige Läufer der LGV folgten dem Ruf. Sie nahmen den Aufstieg in Angriff. (8 km + 280m Höhendifferenz) Die Urkunde in Gold erhielt Nicole Fietkau und Peter Rode. Sie liefen  die Strecke in weniger als 50 Minuten. Herzlichen Glückwunsch.  Der dritte im Bunde musste den Aufstieg leider abbrechen. 

 

                  

                                                                       Nicole Fietkau + Peter Rode

        

Für den Terminkalender

10.Juli 2009    18:00 Uhr…Abendlauf KS - Wehlheiden (Sammelmeldung)

 

DLV-Lauf-  und Walking - Abzeichen  

Bedingung: Laufen bzw. Walken oder Nordic-Walken ohne Pause

 

11. Juli 2009  15.00 Uhr:

15 und 30 Minuten Laufen, 30 Minuten Walken oder (Nordic-Walken)

 

12. Juli 2009   08:30 Uhr:

90 Minuten Laufen,  120 Minuten Walken oder (Nordic-Walken)

 

18. Juli 2009  15.00 Uhr:

60 Minuten Laufen in Gruppen 8 – 12 km, Walken oder (Nordic-Walken)

 

19.Juli 2009  08:30 Uhr:

120 Minuten Laufen, ca. 15km, 17km oder 20km.

 

Den Läufer/Innen viel Erfolg und den Gruppenleiter/Innen für die Unterstützung und der Info an die Lauftreffteilnehmern herzlichen Dank.

 

Abt. LGV-Fitness-Training

Regelmäßig donnerstags - außer in den Schulferien - von 19.00 bis 20.00 Uhr findet in der Sporthalle Obervellmar das LGV - Fitness-Training statt. Bei gymnastischen Übungen, zu aktuellen Rhythmen wird, ergänzend zu unserem Laufsport, etwas für die Schultern, Arme, Beine, Rücken, Bauch und Po getan. Es wird die Fettverbrennung angekurbelt und die einzelnen Körperteile werden bei leichten Bewegungen koordiniert.

 

Abt. Lauftreff Firnskuppe

Der Lauf-Treff Firnskuppe trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt, außerdem stehen geschulte Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Im Jahr 2008 wurde unserem Lauf-Treff Firnskuppe bereits zum dritten Mal in Folge das „Zertifikat sehr gut“ vom DLV verliehen.

Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs ...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr
samstags ...................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755), beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon 0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de.