Laufgemeinschaft Vellmar e.V., Pressewart Peter Rode, Adam-Riese-Str. 10, 34246 Vellmar

Vellmarer Wochenspiegel, 26. Woche 2009

 

Laufgemeinschaft Vellmar e. V.

 

 

Tour de LGV 2009

Zur LGV Radtour am 28. Juni 2009 laden die Wanderwarte Wolfgang Beck und Walter Klein ein.

 

Treffpunkt:         09:00 Uhr – Festplatz Vellmar

Ankunft:             am späten Nachmittag

Streckenlänge:  ca. 50km

                            Über die Höhen des Reinhardswaldes bis hinein nach Niedersachsen und auf      

                            bekannten Wegen zurück nach Vellmar.

Verpflegung:      für unterwegs ist Verpflegung aus der Satteltasche vorgesehen. Zum Abschluss

                            in Vellmar gibt es, sofern das Wetter es zulässt, gegrillte Bratwurst.

Anmeldung:       telefonisch, per E-Mail oder mit Rückantwort bis 27.Juni 09 bei

                            Wolfgang Beck, Tel. 0561- 88 58 44

                            Walter Klein,  Tel. 0561- 82 45 38,  0172-5640 658 oder

                            walter@klein-vellmar.de  

 

Spontanentschlossene sollten am Sonntag pünktlich am Treffpunkt erscheinen.         

Auch sie werden natürlich mitgenommen!

 

Für den Terminkalender

10.07.09             18:00 Uhr………..Abendlauf KS - Wehlheiden (Sammelmeldung) 

11.07.09             15:00Uhr…………LAZ  15 min.+ 30 min.

12.07.09             08:30Uhr…………LAZ  90 min.

18.07.09             15.00Uhr…………LAZ  60 min.

19.07.09             08:30Uhr………...LAZ 120min.                                  

 

Ultramarathon mit Reservisten und der LGV
Am 7. Juni 2009 fand wieder der HILL 50 (Hildesheimer Landschaftslauf) über 52,5 Kilometer und 1000 Höhenmeter statt. Es ist ein Einladungslauf unter Mitwirkung des Reservistenverbandes der Deutschen Bundeswehr, an dem gut 40 Läufer teilgenommen haben, darunter Elisabeth Herms-Lübbe von der LG Vellmar. Zusammengefasst in Gruppen konnte man durch die schöne Mittelgebirgslandschaft laufen oder marschieren. Marinereservisten hatten etwas Orientierungsschwierigkeiten im Wald, aber letztlich sind alle wohlbehalten und gut gelaunt angekommen, denn bei dieser herzlichen und familiären Veranstaltung ging es entspannt zu: bergan wurde viel gewandert und nur bergab gejoggt.

Abt. LGV- Fitness-Training

Regelmäßig donnerstags - außer in den Schulferien - von 19.00 bis 20.00 Uhr findet in der Sporthalle Obervellmar das LGV - Fitness-Training statt. Bei gymnastischen Übungen, zu aktuellen Rhythmen wird, ergänzend zu unserem Laufsport, etwas für die Schultern, Arme, Beine, Rücken, Bauch und Po getan. Es wird die Fettverbrennung angekurbelt und die einzelnen Körperteile werden bei leichten Bewegungen koordiniert.

 

Der Lauf-Treff Firnskuppe trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt, außerdem stehen geschulte Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Im Jahr 2008 wurde unserem Lauf-Treff Firnskuppe bereits zum dritten Mal in Folge das „Zertifikat sehr gut“ vom DLV verliehen.

Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs ...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr
samstags ...................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr

Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!

Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 0561/887755), beim 1. Vorsitzenden Karl Michel (Telefon 0561/8208582) und im Internet unter: www.lgvellmar.de.