Laufgemeinschaft
Vellmar e.V., Pressewart
Vellmarer Wochenspiegel, 25.
Woche 2009
Laufgemeinschaft Vellmar e. V.
DLV-Lauf- und Walkingabzeichen Mai 2009
Die LG Vellmar gratuliert allen Neulingen und allen Wiederholungsläufern zum bestandenen bzw.
wiederholten DLV-Lauf-, Walking- oder Nordic- Walkabzeichen. Wir freuen uns, dass nachstehende
Läuferinnen und Läufer an der Aktion teilgenommen haben. Herzlichen Dank allen Gruppenleiterinnen
und Gruppenleitern für die Unterstützung bei den Läufen.
Alle Läufer werden gebeten ihre Abzeichen / Ausweise abzuholen!!!!
Die Karten sind im Garderobefahrzeug und werden auch von
Ute Michel ausgegeben.
Für Fragen stehen euch die Gruppenführerin oder der Gruppenführer gerne zur Verfügung.
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Laufabzeichen der Stufe 1: 15
Minuten |
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Sarah Florin, |
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Brigitte Herzer, |
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Klaus-Peter
Ihlenfeld, |
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Eckhard Müller, |
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Doris Pfanne, |
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Sigrid Schleck, |
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Laufabzeichen der Stufe 2: 30
Minuten |
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Sarah Florin, |
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Brigitte Herzer, |
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Klaus-Peter
Ihlenfeld, |
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Eckhard Müller, |
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Doris Pfanne, |
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Sigrid Schleck, |
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Laufabzeichen der Stufe 3: 60
Minuten |
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Jutta Frank, |
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Ulrike Gastmeyer,
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Helga Häfner, |
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Klaus-Peter Ihlenfeld, |
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Margit Kloppmann,
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Margarete
Lanzenberger, |
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Leonie Leggereit,
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Rainer Leggereit,
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Jürgen
Poppenhäger, |
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Doris Schütze, |
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Laufabzeichen der Stufe 4: 90 Minuten
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Brigitte Deisel, |
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Susanne Gundlach,
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Margarete
Lanzenberger, |
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Michaela Viel, |
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Petra Zeising, |
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Laufabzeichen der Stufe 5: 120 Minuten
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Brigitte Deisel, |
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Ulrike Gastmeyer,
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Susanne Gundlach,
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Helga Häfner, |
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Christa Orth, |
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Peter Orth, |
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Carsten Rausch, |
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Peter Rode, |
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Sigrid Schleck, |
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Heike
Schröder-Gehrhardt, |
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Barbara Stenzel, |
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Laufabzeichen der Stufe 6: Marathon |
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Matthias Bach, |
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Dr. Jutta
Goepfert, |
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Michael Mertens, |
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Bernd Neumann, |
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Helmut Osman, |
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Carsten Rausch, |
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Peter Rode, |
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Sonja Rode, |
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Doris Zindel, |
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Walkingabzeichen: 30 Minuten walken
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Peter Orth, |
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Walkingabzeichen: 60 Minuten walken
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Heidi Dilcher, |
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Ingrid Evers, |
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Peter Orth, |
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Helga Schulze, |
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Inge Spohr, |
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Walkingabzeichen: 120 Minuten walken
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Ingrid Evers, |
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Margret Haß, |
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Bergita Herstell,
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Margit Kloppmann,
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Doris Pfanne, |
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Heidi Trube, |
Salzburg - AMREF- Marathon 2009
Lauffestspiele
in der Mozartstadt
Am 1. Mai reisten unsere Vereinsmitglieder Angela Noelle und Bernd Neumann ins wunderschöne Berchtesgadener Land um eine Woche Urlaub zu machen. Bernd wollte natürlich dies mit einem Start beim Salzburg Marathon versüßen.
Sonntag war Marathontag. Auf dem Residenzplatz war schon vor dem Start viel Betrieb. Die Läufer begaben sich nach dem Start auf eine etwas andere Sightseeing-Tour durch die Altstadt und Parkanlagen, Schlösser, Wohngebiete und Naherholungsgebiete der Stadt. Die Strecke wurde zwei Mal durchlaufen. In der 2. Runde liefen bei Bernd „die Beine von alleine“ und seine Blicke waren auf die Strecke und auch in die mitgeführte Kamera gerichtet, um auf die vielen schönen Dinge wie die Natur und die wunderschönen Schlösser zu achten und zu fotografieren.
Bernd kam nach 4:35:58 durchs Ziel. Ein wirklich schöner Lauf durch eine sehenswerte Stadt und seinen Schlössern und Vororten. Das flache Streckenprofil, das mit einer Höhendifferenz von 16 Metern angegeben wird ist nicht ganz so flach, denn es wurden doch einige Brücken und Wellen gelaufen. Von den gesamten 4.680 Läufer/Innen liefen nur 596 den Marathon. Herzlichen Glückwunsch an Bernd und weiterhin noch viele Marathonläufe und interessante Berichte. Den ausführlichen Bericht kann man im Internet unter www.lgvellmar.de abrufen.
Im Zielbereich erhielt Bernd
gleich von zwei netten
Salzburgerrinnen Glückwünsche, ein Lächeln und die Medaille.
Für den
Terminkalender
22.06.09 18:00 Uhr………..Herkules Berglauf
26.06.09 18:00Uhr……….. Freitags -
Bahntraining an der Ahnatalschule Vellmar
28.06.09 09:00 Uhr………..Radtour der LGV
10.07.09 18:00 Uhr………..Abendlauf KS - Wehlheiden (Sammelmeldung)
Abt. LGV-Fitness-Training
Regelmäßig donnerstags - außer in den Schulferien -
von 19.00 bis 20.00 Uhr findet in der Sporthalle Obervellmar das LGV -
Fitness-Training statt. Bei
gymnastischen Übungen, zu aktuellen Rhythmen wird, ergänzend zu unserem
Laufsport, etwas für die Schultern, Arme, Beine, Rücken, Bauch und Po getan. Es
wird die Fettverbrennung angekurbelt und die einzelnen Körperteile werden bei
leichten Bewegungen koordiniert.
Abt. Lauftreff Firnskuppe
Der Lauf-Treff
Firnskuppe trifft sich regelmäßig
zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof
in Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walkinggruppen
angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger
gelegt, außerdem stehen geschulte Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Im
Jahr 2008 wurde unserem Lauf-Treff Firnskuppe bereits zum dritten Mal in Folge
das „Zertifikat sehr gut“ vom DLV verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs
...................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr
samstags ...................................................von 15.00 bis 16.00
Uhr
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon
0561/887755), beim 1. Vorsitzenden