Laufgemeinschaft
Vellmar e.V., Pressewart
Vellmarer
Wochenspiegel, 17. Woche 2009
Laufgemeinschaft Vellmar e. V.
DLV-Lauf- und Walkingabzeichen 2009
Die LG Vellmar gratuliert allen Neulingen und allen Wiederholungsläufern zum bestandenen bzw.
wiederholten DLV-Lauf-, Walking- oder Nordic- Walkabzeichen. Wir freuen uns, dass nachstehende
Läuferinnen und Läufer an der Aktion teilgenommen haben. Herzlichen Dank allen Gruppenleiterinnen
und Gruppenleitern für die Unterstützung bei den Läufen.
Laufabzeichen der Stufe 1: 15 Minuten vom 28.Februar 09
Karl-Heinz Bätzing, Ruth Bode-Fischer, Wagner Chiara, Jürgen Croll, Jutta Croll, Martina Eckhardt,
Linda Gmeiner, Margret Haß, Karin Heidecke,
Esther Laar von, Hans Lanzenberger, Margarete Lanzenberger, Karl Michel, Ute Michel, Christa Orth,
Peter Orth,
Christina Wagner, Werner Wittschier, Doris Zindel.
Laufabzeichen der Stufe 2: 30 Minuten vom 28.Februar 09
Karl-Heinz Bätzing, Ruth Bode-Fischer, Wagner Chiara, Jutta Croll, Martina Eckhardt, Linda Gmeiner,
Margret Haß, Karin
Heidecke,
Hans Lanzenberger, Margarete
Lanzenberger, Karl Michel, Christa
Orth, Peter Orth,
Sonja Stein, Barbara Stenzel, Kurt Thormann, Lothar Trube, Michaela Viel, Christina Wagner,
Werner Wittschier, Doris Zindel.
Laufabzeichen der Stufe 3: 60 Minuten vom 07.März 09
Karl-Heinz Bätzing, Ruth Bode-Fischer, Jutta Croll, Brigitte Deisel, Martina Eckhardt, Margret Haß,
Karin Heidecke,
Hans Lanzenberger, Karl Michel, Heike Müller, Christa Orth, Doris Pfanne, Alina Pogorzalek,
Werner Wittschier.
Laufabzeichen der Stufe 4: 90 Minuten vom 01.März 09
Andrea Bitterhof, Hella Brückner-Nolde,
Klaus-Peter Ihlenfeld, Petra Kessler, Ingrid Klinge, Margit Kloppmann, Hans Lanzenberger,
Doris Pfanne,
Laufabzeichen der Stufe 5: 120 Minuten vom 08.März 09
Margret Haß, Hans Lanzenberger, Doris Pfanne.
Laufabzeichen Stufe 6: Marathon 2009
Peter Orth
Walkingabzeichen: 30 Minuten Walken vom 28.Februar 09
Elfie Steffek, Heidi Trube, Danielle Wittschier, Siglinde Zerwer.
Walkingabzeichen: 60 Minuten Walken vom 07. März 09
Lucas Hauck, Ria Hauck, Norbert Kesler, Helga Klein, Ingrid Klinge, Ilse Knittel
Christa Orth, Heidi Trube, Danielle Wittschier.
Nordic – Walken: 30 Minuten vom 28. Februar 09
Heidi Dilcher, Ottfried Dilcher, Elke Mauermann.
Alle Läufer werden gebeten ihre Abzeichen / Ausweise abzuholen!
Für Fragen stehen euch die Gruppenführer/Innen gerne zur Verfügung.
Termine: DLV-Lauf- und Walking-Abzeichen
Bedingung:
Laufen bzw. Walken
oder Nordic-Walken ohne Pause
Wiederholungsläufer: Den Laufabzeichen – Ausweis
vor dem Laufen den
Gruppenleitern aushändigen
Samstag, den 02.Mai 2009, 15.00 Uhr:
15 und 30 Minuten Laufen oder 30 Minuten (Nordic-) Walken
Sonntag, den 03. Mai 2009, 08:30 Uhr:
90 Minuten Laufen oder 120 Minuten (Nordic-) Walken
Samstag, den 23.Mai 2009, 15.00 Uhr:
60 Minuten Laufen oder (Nordic-) Walken
Sonntag, den 24.Mai 2009, 08:30 Uhr:
120 Minuten Laufen oder (Nordic-) Walken,
Die
Gruppenleiter/Innen geben bitte die Laufkarten bzw. die Namen und das
Geburtsjahr
der Teilnehmer/Innen an den Laufabzeichen-Obmann weiter.
Bitte informiert die Lauftreffteilnehmer über das DLV-Laufabzeichen.
Den Läufer/Innen viel Erfolg und den Gruppenleiter/Innen herzlichen Dank.
Paderborner Osterlauf 2009
Gutes wird kopiert, so ist das Gesetz. Osterläufe gibt es im Dutzend in Deutschland und viele leugnen nicht, dass sie den Paderborner Osterlauf als Vorbild hatten. Mit der 63.Auflage ein betagter Greis, gilt er als Deutschlands City-Lauf Nr. 1.
Eine Pflichtveranstaltung für alle Läuferinnen und Läufer, denn zumindest einmal sollte man das Original erlebt haben: Paderborn im Ausnahmezustand, quasi überrannt. Osterlauf und Osterhase, in kaum einer anderen Stadt dürfte diese Liaison besser zum Tragen kommen, als in Paderborn, wo dass berühmte Hasenfenster bereits seit dem 16. Jahrhundert den Kreuzgang des Doms St. Maria, St. Liborius und St. Kilian schmückt.
Die 10 km lief unser Vereinsmitglied Cristian Rübig, für den Halbmarathon starteten
Doris Zindel, Helmut Osman, der den 8.Platz der M50 in 1:27:56 Std. belegte
und
Es war ein herrliches Oster-Sommer-Wetter, was sich auch auf die Läufer auswirkte.
Fast 8 Prozent beendeten den Halbmarathon zudem vorzeitig. Bei aller Statistik ist zu begrüßen, dass die Vernunft waltet. Auf Biegen und Brechen um jeden Preis ins Ziel, das ist Vergangenheit. Wer sich nicht gut fühlt, steigt aus - recht so! Alte Hasen wissen eben, wohin der Hase läuft und wo er im Pfeffer liegt. Mein Name ist Hase, ich weiß von nichts, hat nach Gesundheitsinitiativen und Appellen der Veranstalter ausgedankt. Wer will schon den Osterhasen Salz auf den Schwanz streuen? Lieber ein Angsthase als ein toter Hase. Was die Gesundheit des Hobbyläufers gefährdet, kostet den Eliteläufer geschätzte zwei Minuten.
H. Osman
D. Zindel,
Nordhessencup 2009
Der Nordhessencup ist der Zusammenschluss von neunzehn verschiedenen Laufveranstaltungen innerhalb eines Jahres. Die Eigenständigkeit jeder einzelnen Veranstaltung bleibt unberührt. Um sich in der Nordhessencup-Gesamtwertung zu platzieren, muss jeder Teilnehmer unabhängig von der Streckenlänge an mindestens acht Läufen teilnehmen.
Die Streckenlängen betragen ca. 5-, 10- und 20 km.
Ergebnisse
1.Lauf am 21.3.09 in Hess. Lichtenau:
Gudrun Anold W60 5km 0:29:36 Platz 3
Tanja Gerlach W30 10km 0:52:40 Platz 1
Nicole Fietkau W40 10km 0:51:27 Platz 3
Elisabeth Herms-Luebbe W50 20km 2:27,57 Platz 5
Heinz Neumann M50 1:36:43 Platz 9
Manfred Opl M50 1:38:05 Platz 11
2.Lauf am 28.3.09 in Warburg:
Gudrun Anold W60 5km 0:26:43 Platz1
Tanja Gerlach W30 10km 0:54:54 Platz 2
Nicole Fietkau W40 0 54:38 Platz 4
Heinz Neumann M50 20km 1:39:54 Platz 6
3.Lauf am 5.4.09 in Eschwege:
Nicole Fietkau W40 10km 0:49:04 Platz 5
Arno Hastenpflug M50 0:45:31 Platz 12
4.Lauf am 11.04.09 in Rotenburg/ Wümme
Uwe Lorenz
M50
5km 0:30:35 Platz
14
Arno Hastenflug
M50 10km
0:46:57 Platz 12
ArnoldGudrun
W60 18km
1:54:27 Platz 2
Herms-LübbeElisabeth W60 2:22:48 Platz 5
Dietrich Schiemann M50 1:50:53 Platz 13
Herzlichen Glückwunsch und weiterhin viel Erfolg
bei den kommenden Läufen!
Für
den Terminkalender
27.04.09 18:00 Uhr……Herkules Berglauf
02.05.09 15.00 Uhr……Lauf-/Walking-Abzeichen: 15.Min.und 30.Min.Laufen oder (Nordic-)Walken
03.05.09 08:30 Uhr……Lauf/Walking-Abzeichen: 90 Min. Laufen
oder 120 Min. Walken oder Nordic – Walken
10.05.09 08:30Uhr……Kassel–Marathon
17.05.09 10:00 Uhr….. 25. Dr. Ernst-van-Aaaken Memorial am Erlenloch
23.05.09 15:00 Uhr…….LAZ 60Min. 08:30 Uhr……LAZ 120Min.
29.05.09 17:00Uhr ……Volkslauf in Ahnatal – Heckershausen (Sammelmeldung)
Abt.
LGV- Fitness-Training
Regelmäßig donnerstags - außer in den Schulferien - von
19.00 bis 20.00 Uhr findet in der Sporthalle Obervellmar das LGV -
Fitness-Training statt. Bei gymnastischen Übungen, zu aktuellen Rhythmen wird,
ergänzend zu unserem Laufsport, etwas für die Schultern, Arme, Beine, Rücken,
Bauch und Po getan. Es wird die Fettverbrennung angekurbelt und die einzelnen
Körperteile werden bei leichten Bewegungen koordiniert.
Abt. Lauf-Treff Firnskuppe
Der Lauf-Treff
Firnskuppe trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf
dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene
Laufgruppen und 3 Walkinggruppen angeboten. Viel Wert
wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt, außerdem stehen
geschulte Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung. Im Jahr 2008 wurde unserem
Lauf-Treff Firnskuppe bereits zum dritten Mal in Folge das „Zertifikat sehr
gut“ vom DLV verliehen.
Wir laufen bei jedem Wetter und
zu jeder Jahreszeit:
mittwochs ...................................................von 18.00 bis
19.00 Uhr
samstags ...................................................von 15.00 bis 16.00
Uhr
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon
0561/887755), beim
1. Vorsitzenden