Laufgemeinschaft Vellmar e.V., Pressewartin
Sigrid Schleck, Gladiolenweg 16 A, 34128 Kassel
Vellmarer Wochenspiegel, 18. Woche
2007
Laufgemeinschaft Vellmar e. V.
Marathon-Training
Am Sonntag, 29.04., fanden parallel für das
Marathon- und Halbmarathon-Training „lange Läufe“ statt: das bedeutet für die Marathonis 32 km und für die „Halben“ 21 Kilometer. Bei
wunderbar frühsommerlichem Laufwetter im Temperaturbereich von 11 bis 16 Grad
versuchten sich eine kleinere und eine größere Gruppe von „Erst- und WiederholungstäterInnen“ auf der Straße. Wir alle laufen
lieber im Wald, aber der „Ernstfall“ wird dann hier in Kassel auf der Straße
stattfinden. Und daran müssen sich die Muskulatur, die Gelenke und vor allem
der Kopf gewöhnen. Und es ist ja auch ganz schön, ´mal wieder einen anderen
Teil unserer schönen nordhessischen Heimat zu sehen!
Die „Halben“ wurden auf halber Strecke von
unserem Vorsitzenden
Termine DLV-Laufabzeichen (LAZ) und DLV-Walkingabzeichen (WAZ)
Bedingungen:
1. Laufen ohne
Pause
2.
Wiederholungsläufer: den Laufabzeichen-Ausweis vor dem Laufen dem Gruppenleiter
aushändigen
3. Neulinge vor dem
Laufen dem Gruppenleiter Vorname, Name und Geburtsjahr angeben.
Am Samstag, den 12.
Mai 2007,15.00 Uhr:
a) LAZ 15 und 30
Minuten laufen ohne Pause, Gruppen 6,5 bis 12 km,
b) WAZ 30 Minuten
walken ohne Pause.
Am Sonntag, den 13.
Mai 2007, 8:30 Uhr:
LAZ 90 Minuten
laufen ohne Pause,
Am Samstag, den 19.
Mai 2007, 15.00 Uhr:
a) LAZ 60 Minuten laufen
ohne Pause, Gruppen 6,5 bis 12 km,
b) WAZ 60 Minuten
walken ohne Pause.
Am Sonntag, den 20.
Mai 2007, 8:30 Uhr:
LAZ 120 Minuten
laufen ohne Pause,
Die GruppenleiterInnen werden gebeten die Laufkarten bzw. die
Namen der TeilnehmerInnen an den Laufabzeichen-Obmann
weiterzugeben. Den LäuferInnen viel Erfolg und den GruppenleiterInnen herzlichen Dank.
Nicht alle
Interessierten erhalten einen Wochenspiegel bzw. sehen in den
Informationskasten; bitte informiert die
Lauftreffteilnehmer über das DLV-Laufabzeichen. Danke.
DLV-Lauf- und Walkingabzeichen
2007
Die
LG Vellmar gratuliert allen Neulingen und WiederholungsläuferInnen
zum DLV-Laufabzeichen. Wir freuen uns, dass nachstehende LäuferInnen
an der Aktion teilgenommen haben. Herzlichen Dank allen GruppenleiterInnen
für die Unterstützung bei den Läufen.
Alle
werden gebeten ihre Laufabzeichen-Ausweise abzuholen: Die Karten sind im
Garderobenfahrzeug und werden auch von Hannelore Herwig, Christa Orth und Ute
Michel ausgegeben.
Laufabzeichen der 1. Stufe, 15 Minuten, vom 24.03.2007
Laufabzeichen der 2. Stufe, 30 Minuten, vom 24.03.2007
Laufabzeichen der 3. Stufe, 60 Minuten, vom 31.03.2007
Karl-Heinz
Bätzing, Hella Brückner-Nolde, Jürgen, Croll, Jutta
Croll, Brigitte Deisel, Kirsten Dittrich, Helga Felkel, Linda Gmeiner, Helga
Häfner, Birgit Krum,
Laufabzeichen der 4. Stufe, 90 Minuten, vom 25.03.2007
Hella
Bierwirth, Hella Brückner-Nolde, Jürgen Croll, Jutta
Croll,
Laufabzeichen der 5. Stufe, 120 Minuten, vom 01.04.2007
Elke
Bade, Hella Brückner-Nolde, Jürgen Croll, Jutta Croll,
Walkingabzeichen für 30 Minuten, vom 24.03.2007
Ria
Hauck, Ingrid Junski, Ilse Knittel, Peter Orth,
Gudrun Schilling, Inge
Walkingabzeichen 60 Minuten vom 31.03.2007
Monika
Basak, Regina Dux, Lucas
Hauck, Ria Hauck, Helga Klein, Peter Orth, Helga
Walkingabzeichen 120 Minuten vom 01.04.2007
Regina
Dux, Ingrid Junski, Hans Lanzenberger, Peter Orth, Heidi Trube, Ulrike Washausen.
Nordic-Walking 30 Minuten vom 01.04.07
Heidi
Dilcher, Ottfried Dilcher,
Ingrid Klinge, Uwe Klinge.
Nordic-Walking 60 Minuten vom 01.04.07
Heidi
Dilcher, Ottfried Dilcher,
Ingrid Klinge, Uwe Klinge.
Nordic-Walking 120 Minuten vom 01.04.07
Ruth
Bode-Fischer, Heidi Dilcher, Ottfried Dilcher, Ingrid Klinge, Uwe Klinge, Hans Lanzenberger, Elke Mauermann, Heidi Trube.
Ergebnisdienst
Drei
unserer Läufer nahmen am 29.04. erfolgreich am Hamburg-Marathon teil:
|
|
|
|
|
M35 |
|
|
3:33:28 |
|
|
|
|
|
|
M35 |
|
|
3:40:06 |
|
|
|
|
|
|
M35 |
|
|
3:29:35 |
Herzlichen
Glückwunsch!
Für
den Terminkalender
06.05. 13:00
Uhr City-Lauf Kassel
12.05. 15:00
Uhr Laufabzeichen 15 und 30
Minuten
13.05. 08:30
Uhr Laufabzeichen 90 Minuten und 120
Minuten Walking oder Nordic-Walking
13.05. 08:00
Uhr 30-KilometerTraining ab
Parkplatz Friedhof Vellmar-West
19.05. 15:00
Uhr Laufabzeichen 60 Minuten
20.05. 08:30
Uhr Laufabzeichen 120 Minuten
28.05. 08:00 Uhr 30-Kilometer-Training
Abt. LGV-Fitness-Training
Regelmäßig
donnerstags von 19.00 bis ca. 20.30 Uhr findet in der Sporthalle Obervellmar
das LGV-Fitness-Training statt. Bei aktuellen Rhythmen wird hier
u. a. die Fettverbrennung angekurbelt und Arme und Beine werden bei leichter Aerobic koordiniert.
Auskunft erteilt Elke Richardt (Telefon 8
20 03 05).
Abt. Lauf-Treff Firnskuppe
Der Lauf-Treff
Firnskuppe trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen
auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walking-Gruppen
angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger
gelegt, außerdem stehen geschulte Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung.
Wir laufen bei
jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs
............................................................................................................von
18.00 bis 19.00 Uhr
und samstags
......................................................................................................von
15.00 bis 16.00 Uhr
Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!
Auskünfte erhalten
Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 88 77 55) und im
Internet unter folgender Adresse: www.lgvellmar.de