Bericht der Laufgemeinschaft Vellmar e.V.

im Vellmarer Wochenspiegel 43/2006

Herkules Berglauf

Am 22.10. fand unser letzter Herkules-Berglauf für 2006 statt.

Unter 50 Minuten haben es geschafft und damit das Berglaufabzeichen in Gold errungen: Beatrix Schreiber, Matthias Bach, Reinhard Hildebrand, Peter Rode und Michael Schmidt. 

Unter 60 Minuten, Berglaufabzeichen in Silber, erreichten: Martina Bachmann, Ingrid Evers, Harald Höhne, Klaus-Peter Ihlenfeld.
Für das Berglaufabzeichen Bronze eine Zeit unter 70 Minuten lief Elisabeth Herms-Lübbe.
Infolge des kopflosen Herkules durften unsere Läufer (und andere Besucher auch) sich diesen auf dem 31,15 m hohen Oktogon bei freiem Eintritt ansehen. Dazu mussten 180 Stufen inklusive der Wendeltreppe aus frei tragenden Sandsteinen auf die oberste Plattform erklommen werden.
Bei herrlicher Sicht ließen sie die Blicke schweifen über die Kaskaden nebst Kassel und Umgebung.
Danke für das Getränk und die wärmenden Decken aus dem Begleitfahrzeug und
herzliche Glückwünsche an die Teilnehmer.

„Hoch über Kassel“

 Neue (Um-)Wege im Winter

Der Fußgänger-Tunnel beim Herkules-Markt muss wegen Renovierungsarbeiten geschlossen werden!

Unser Vorsitzender Karl Michel hat die GruppenleiterInnen gebeten, sich Gedanken um alternative Strecken zu machen. Wer dabei Unterstützung haben möchte, kann ihn wegen Plänen der Winterstrecken ansprechen – er hat sie und gibt sie gerne weiter.

Termine DLV-Laufabzeichen (LAZ) und DLV-Walkingabzeichen (WAZ)

Bedingungen:

1. Laufen oder Walken ohne Pause

2. Wiederholungsläufer: Den Laufabzeichen-Ausweis vor dem Laufen dem Gruppenleiter aushändigen

3. Neulinge vor dem Laufen dem Gruppenleiter Vorname, Name und Geburtsjahr angeben.

Am Samstag, den 04.11. 2006,15.00 Uhr:

a) LAZ 15 und 30 Minuten laufen ohne Pause, Gruppen 6,5 bis 12 km

b) WAZ 30 Minuten walken ohne Pause

Am Sonntag, den 05.11. 2006, 9:00 Uhr:

LAZ 90 Minuten laufen ohne Pause, ca. 11 km (Sonnenwiese), ca. 13 km (alte Wolfhager) und ca. 16 km (blauer See)

Am Samstag, den 11.11.2006, 15.00 Uhr:

a) LAZ 60 Minuten laufen ohne Pause, Gruppen 6,5 bis 12 km

b) WAZ 60 Minuten walken ohne Pause

Am Sonntag, den 12.11.  2006, 9:00 Uhr:

LAZ 120 Minuten laufen ohne Pause, ca. 15, 17 und 21 km  

Die GruppenleiterInnen werden gebeten die Laufkarten bzw. die Namen der TeilnehmerInnen an den Laufabzeichen-Obmann weiterzugeben. Den Läuferinnen und Läufern viel Erfolg und den GruppenleiterInnen herzlichen Dank.

Eine Bitte / Frage an die Gruppenleiter: Wer kann am Sonntag den 05.11. die Abnahme bei 13 und 16 km und am 12.11. bei 17 und 21 km übernehmen? Bitte beim Laufabzeichen-Obmann melden.

Nicht alle Läuferinnen oder Läufer erhalten einen Wochenspiegel bzw. sehen in den Informationskasten; bitte informiert die Lauftreffteilnehmer über das DLV­-Laufabzeichen. Danke.

Weitere Lauf- und Walkingabzeichen-Termine für 2006 bitte mit einem Gruppenleiter vereinbaren.

Für den Terminkalender

27.10.   18:00 Uhr          Ende der Bahnsaison

04.11.   15:00 Uhr          Laufabzeichen 15 und 30 Minuten, Walken 30 Minuten

05.11.   09:00 Uhr          Laufabzeichen 90 Minuten

11.11.   15:00 Uhr          Laufabzeichen 60 Minuten; Walken 60 Minuten

11.11.                           Anmeldeschluss für den Arolsen-Marathon; keine Nachmeldung am Starttag möglich

12.11.   09:00 Uhr          Laufabzeichen 120 Minuten,

12.11.   08:00 Uhr          30-km-Training für Arolsen

18.11.   20:00 Uhr          Gründungsfest im Bürgerhaus Vellmar West

02.12.   11:00 Uhr          Arolsen-Marathon

 Abt. LGV-Fitness-Training

Regelmäßig donnerstags von 19.00 bis ca. 20.30 Uhr findet in der Sporthalle Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. 
Bei aktuellen Rhythmen wird hier u. a. die Fettverbrennung angekurbelt und Arme und Beine werden bei leichter Aerobic koordiniert.
Auskunft erteilt Elke Richardt (Telefon 8 20 03 05).

Abt. Lauf-Treff Firnskuppe

Der Lauf-Treff Firnskuppe trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walking-Gruppen angeboten. Viel Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt, außerdem stehen geschulte Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung.

Wir laufen bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:  
mittwochs ............................................................................................................von 18.00 bis 19.00 Uhr  
und samstags ......................................................................................................von 15.00 bis 16.00 Uhr

Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!

Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 88 77 55) und im Internet unter folgender Adresse: www.lgvellmar.de