Bericht der Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
im Vellmarer Wochenspiegel 21/2005
Dank eines optimalen Trainingsplans und der moralischen Unterstützung durch
Bernd Neumann wollte Helmut diesmal seine Hannover-Serie fortsetzen und seine
Bestzeit noch einmal unterbieten. Er lief in 2002 3:29:19; 2004 3:19.52. Was war
diesmal drin? Helmut hatte in diesem Jahr noch intensiver trainiert.
Am Vorabend des Marathons gingen Helmut und Christian zur Nudelparty. Das
Aushandeln des zweiten Nudeltellers bei der Pastaparty sollte sich doch wohl für
den nächsten Tag lohnen.
Am Morgen des Laufes gingen die Halbmarathonläufer/innen um 9.00 Uhr an den
Start. Christian Rübig, der wegen einer Knieoperation nicht durchgängig
trainieren konnte, erreichte des Ziel nach 1:42:48 und war damit sehr zufrieden.
Helmut startete mit über 1.200 Läufer/innen um 10 Uhr. Nach einer
Durchgangszeit von 1:32 bei Halbmarathon kam die zweite, die schwerere Hälfte.
Für die Teilnehmer war sie an diesem Tag besonders schwer, denn es gab starken
Gegenwind auf der zweiten Runde und bei km 33, wo sich Helmut gerade befand,
ging ein Platzregen nieder. Aber dank des guten Trainings lief er eine sehr gute
zweite Hälfte und erreichte das Ziel nach 3:06:01 (Startnummer 361). Hiermit
ist Helmut in der ewigen Bestenliste der LG-Vellmar auf den 20. Platz
vorgeschossen. Herzliche Glückwünsche zu dieser wirklich guten Zeit.
Termine
DLV-Laufabzeichen (LAZ) und DLV-Walkingabzeichen (WAZ)
Am
Samstag, den 28. Mai 2005, 15.00 Uhr:
a)
LAZ Stufe 3 (60 Minuten laufen ohne Pause) Gruppen 8 bis 12 km
b)
WAZ Stufe 2 (60 Minuten walken ohne Pause)
Am
Sonntag, den 29. Mai 2005, 8:30 Uhr: LAZ
Stufe 5 (120 Minuten laufen ohne Pause) ca. 15, 17 und 21 km
Weitere Lauf- und
Walkingabzeichen-Termine (Änderungen vorbehalten): 9., 10., 16. und 17. Juli /
5., 6., 12. und 13. November 2005.
Abt.
LGV-Fitness-Training
Regelmäßig donnerstags von 19.00 bis ca. 20.30 Uhr findet in der Sporthalle Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. Bei aktuellen Rhythmen wird hier u.a die Fettverbrennung angekurbelt und Arme und Beine werden bei leichter Aerobic koordiniert.
Auskunft
erteilt Elke
Richardt (Telefon 8 20 03 05).
Abt.
Lauf-Treff Firnskuppe
Der
Lauf-Treff Firnskuppe trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum
gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West.
Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walking-Gruppen angeboten. Viel
Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt, außerdem
stehen geschulte Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung.
Wir laufen bei jedem Wetter
und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs
........................... von 18.00 bis 19.00 Uhr
und samstags ..................... von 15.00 bis 16.00 Uhr
Kommen Sie doch einmal zu einem
Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 88
77 55) und im Internet unter folgender Adresse: www.lgvellmar.de