Bericht der Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
im Vellmarer Wochenspiegel 19/2005
Am
2.Mai erliefen sich die Herkules-Goldurkunde: Matthias Schmieder, Lothar Trube,
Kai Kowallek, Bernd Haferburg, Harald Höhne, Dr.Dirk Bieresborn.
Herzlichen Glückwunsch.
Am Sonntag, 7.August, 8:30 Uhr, besteht für die Läuferinnen und Läufer der LG
Vellmar wieder die Möglichkeit, ihre Berglauffähigkeiten zu testen.
30 km Training
Im Rahmen unserer längeren Läufe fand am 05.05.05 ein 32 km Trainingslauf
statt. Wie immer begann er um 8:00 an unserem Lauf-Treff-Punkt
Vellmar-West-Friedhof.
Begleitet wurden wir von Helene Worbes mit ihrem Fahrzeug und unseren Getränken
und auch Essbarem.
Die Strecke verläuft vorbei am Hallenbad, Biotop, Dachsberg, Schäferberg,
Schloss Wilhelmsthal, Calden, Flugplatz, Ehrsten, Fürstenwald, Sportplatz in
Weimar,
Gasthaus Ei,Ei,Ei, Parkplatz Erlenloch, Sandweg bis zum Ausgangspunkt.
Bei 8 Grad und Sonnenschein waren es gute Laufbedingungen für Lothar Trube,
Bernd Neumann, Peter Orth, Jürgen Peter, Jutta Nern, Sabine und Benno Stern,
Klaus
Maikranz, Anette Peter, Bernd Haferburg, Harald Höhne, Kai Kowallek, Beatrix
Schreiber und einen Gastläufer.
Heidi Trube und Helga Haferburg verbrachten 3 Stunden mit Nordik Walking.
Die nächsten Läufe sind am 22. Mai und am 5. Juni.
Bad
Salzuflen
Manfred Opl 3:42:47
Merkers
Helmut Osman 3:44:47
Kyffhäuser
Dietrich Schiemann 3:59:14
Elisabeth
Herms-Lübbe 5:32:09
Würzburg
Andreas Kleinhenz
3:47:44
Hamburg
Dr.Stefan Schumacher 3:25:02
persönliche Bestzeit!
Harzquerung:
51 km von Wernigerode bis Nordhausen: Elisabeth
Herms-Lübbe 7:1
Herzlichen Glückwunsch!
Ergebnisdienst
Citylauf
BKK-Ladies-Cup 5 km
Petra Weckmüller 26:01
Juliana Lorenz 26:12
Helene Worbes 27:34
Run-Reebok-Volkslauf 10 km
Thomas
Weckermann 47:36
Matthias Bach
48:19
Herzlichen Glückwunsch!
Bedingungen:
1.
Laufen ohne Pause
2.
Wiederholungsläufer: Den Laufabzeichen-Ausweis vor dem Laufen dem Gruppenleiter
aushändigen
3.
Neulinge vor dem Laufen dem Gruppenleiter Vorname, Name und Geburtsjahr angeben.
Am
Samstag, den 21. Mai 2005,15.00 Uhr:
a)
LAZ Stufen 1 und 2 (15 und 30 Minuten laufen ohne Pause) Gruppen 8 bis 12 km
b)
WAZ Stufe 1 (30 Minuten walken ohne Pause)
Am
Sonntag, den 22. Mai 2005, 8.30 Uhr: LAZ
Stufe 4 (90 Minuten laufen ohne Pause) ca. 11 km (Sonnenwiese), ca. 13 km (alte
Wolfhager) und ca. 16 km (blauer See)
Am
Samstag, den 28. Mai 2005, 15.00 Uhr:
a)
LAZ Stufe 3 (60 Minuten laufen ohne Pause) Gruppen 8 bis 12 km
b)
WAZ Stufe 2 (60 Minuten walken ohne Pause)
Am
Sonntag, den 29. Mai 2005, 8.30 Uhr: LAZ
Stufe 5 (120 Minuten laufen ohne Pause) ca. 15, 17 und 21 km
Die
GruppenleiterInnen werden gebeten die Laufkarten bzw. die Namen der
TeilnehmerInnen an den Laufabzeichen-Obmann weiterzugeben. Den Läuferinnen und
Läufern viel Erfolg und den GruppenleiterInnen herzlichen Dank.
Eine
Bitte / Frage an die Gruppenleiter: Wer kann am Sonntag den22. Mai 2005 die
Abnahme bei 13 und 16 km und am 29. Mai 2005 bei 17 und 21 km übernehmen? Bitte
beim Laufabzeichen-Obmann melden.
Nicht
alle Läuferinnen oder Läufer erhalten einen Wochenspiegel bzw. sehen in den
Informationskasten; bitte informiert die Lauftreffteilnehmer über das DLV-Laufabzeichen.
Danke.
Weitere
Lauf- und Walkingabzeichen-Termine (Änderungen vorbehalten): 9., 10., 16. und
17. Juli / 5., 6., 12. und 13. November
2005.
Abt.
LGV-Fitness-Training
Regelmäßig donnerstags von 19.00 bis ca. 20.30 Uhr findet in der Sporthalle Obervellmar das LGV-Fitness-Training statt. Bei aktuellen Rhythmen wird hier u.a die Fettverbrennung angekurbelt und Arme und Beine werden bei leichter Aerobic koordiniert.
Auskunft erteilt Elke Richardt (Telefon 8 20 03 05).
Abt.
Lauf-Treff Firnskuppe
Der
Lauf-Treff Firnskuppe trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum
gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West.
Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walking-Gruppen angeboten. Viel
Wert wird auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt, außerdem
stehen geschulte Gruppenleiter bei Fragen zur Verfügung.
Wir laufen bei jedem Wetter
und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs
........................... von 18.00 bis 19.00 Uhr
und samstags ..................... von 15.00 bis 16.00 Uhr
Kommen Sie doch einmal zu einem
Probelauf!
Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 88
77 55) und im Internet unter folgender Adresse: www.lgvellmar.de