Bericht der Laufgemeinschaft Vellmar e.V.
im Vellmarer Wochenspiegel 27/2004
Ergebnisdienst
– für die LG Vellmar liefen:
beim Rhein-Ruhr-Marathon in Duisburg am 6. Juni 2004:
Violeta Müller, 1. W 20, 3:33:54
Std.
Dimitrios Xiouras, 46. M
50, 3:33:57 Std.
Dr. Stefan Schumacher, 75. M 45,
3:37:09 Std.
beim Haseder Feldmarkt-Lauf (Marathon) am 13. Juni
2004:
Violeta Müller, 1. Frau
im Ziel, 3:38:56 Std.
Dimitrios Xiouras, 2. M 50,3:38:57
Std.
19.
Halbmarathon der LG Vellmar am 11. Juli 2004
Alle
Mitglieder der LG Vellmar sind eingeladen, an unserem diesjährigen Halbmarathon
teilzunehmen! Dieser wird wie gewohnt im Caldener „Tiergarten Wald“, in der
Nähe des Schloss Wilhelmsthal stattfinden.
Termin:
Sonntag, 11. Juli 2004 / Start: 8.30 Uhr
Anmeldung: ab 8.00 Uhr an der Schutzhütte am Lindenrondell
Wertung: gemäß „Deutsche
Leichtathletikordnung“
Auszeichnung: jeder Teilnehmer erhält
ein Präsent
Strecke: Es sind insgesamt fünf Runden
zu durchlaufen:
1.
Runde: 4236 m
2.
Runde: 4494 m = 8730 m
3.
Runde: 4494 m = 13224 m
4.
Runde: 4494 m = 17718 m
5.
Runde: 3380 m = 21098 m – das Ziel ist erreicht!
Der Start
befindet sich 96 m vor der Abzweigung in den Wald, das Ziel ist die Schutzhütte
am Lindenrondell. Die Strecke im Wald ist ausreichend gekennzeichnet. Nach jeder
Runde werden am Lindenrondell selbstverständlich Getränke (Tee, Wasser,
Cola) angeboten. Alle Teilnehmer sind versichert. Duschmöglichkeiten gibt es
leider keine. Wir hoffen auf eine rege Teilnahme von Läuferinnen und Läufern
aller Leistungskategorien und wünschen viel Spaß und Erfolg!
Termine
DLV-Laufabzeichen
Samstag,
10. Juli 2004, 15.00 Uhr:
LAZ Stufe 1
und 2: 15 und 30 Minuten laufen
ohne Pause (in den Gruppen 8 bis 12 km)
WAZ Stufe 1: 30 Minuten walken ohne Pause
Sonntag, 18.
Juli 2004, 8.30 Uhr:
LAZ Stufe 4: 90 Minutenlaufen ohne Pause (ca. 11 km/Sonnenwiese, ca. 13 km/alte
Wolfhager und ca. 16 km/
blauer See)
Samstag, 17.
Juli 2004, 15.00 Uhr:
LAZ Stufe 3: 60 Minuten laufen ohne Pause (in den Gruppen 8 bis 12 km)
WAZ Stufe 2: 60 Minuten walken ohne Pause
Sonntag, 25.
Juli 2004, 8.30 Uhr:
LAZ Stufe 5: 120 Minuten laufen ohne Pause (ca. 15 km,
17 km und 21 km)
Abt. Gymnastik
Die
Gymnastik der LG Vellmar findet donnerstags (außer in den Schulferien)
von 19.00 bis ca. 20.30 Uhr in der Sporthalle
in Obervellmar am Freibad statt. Dies ist eine gute Gelegenheit für alle Vereinsmitglieder,
jene Muskeln, Sehnen, Bänder etc. in Schwung zu bringen, die beim Laufen oft
vernachlässigt werden.
Auskunft erteilt Gisela Heise (Telefon 82 19 79).
Abt. Lauf-Treff
Firnskuppe
Der
Lauf-Treff Firnskuppe trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum
gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West.
Es werden 10 verschiedene Laufgruppen und 3 Walking-Gruppen angeboten.
Wir laufen bei
jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit:
mittwochs
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von 18.00 bis 19.00 Uhr
und samstags
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von 15.00 bis 16.00 Uhr
Auskünfte
erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff-Leiterin Christa Orth (Telefon 88 77 55) und
im Internet unter: www.lgvellmar.de