Bericht der Laufgemeinschaft Vellmar e.V.

im Vellmarer Wochenspiegel 10/2003

30-km-Training am Sonntag, den 23. Februar 2003

Ob um 8.00 Uhr oder um 9.00 Uhr, unsere acht, mit und ohne Begleitservice, waren begeistert von diesem wunderbaren 32-km-Trainingslauf "Calden-Runde" bei Bilderbuch-Winterwetter! Gut gerüstet für die nächste Einheit sind Ingrid Evers, Helene Worbes, Beatrix Schreiber, Christa Orth, Werner Seyffarth, Lothar Trube, Stefan Schumacher und Peter Orth. Mitgelaufen sind auch Hella Bierwirth, Karsten Weigel und Werner Reinke über kürzere Distanzen. Elke Richardt und Sabine Liewald waren beim Fahren kaum zu bremsen – Elke musste aus gesundheitlichen Gründen auf diesen Trainingslauf verzichten, und zog sich dann zusätzlich noch während der Betreuung beim Überqueren der Landstraße am „Ei-Ei-Ei“ einen Muskelfaserriss in der Wade zu. Vielleicht hätte sie doch besser mitlaufen sollen?!?

Nach 32 km zurück am Treffpunkt ersetzte die nachfol­gende Kofferraum-Party das Mittagessen.

Berndt Baum übernimmt am Sonntag, den 9. März 2003 die Fahrzeug-Begleitung für den Start um 8.00 Uhr.

 

 Beatrix, Helene, Werner, Christa, Hella, Werner, Ingrid und Karsten vor dem Lauf.

 

 Elke (2. von links) versorgt die Läuferinnen und Läufer auf der Strecke mit Getränken – hier bei Kilometer 21.

 Abt. Gymnastik

Die Gymnastik der LG Vellmar findet donnerstags von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Sporthalle Niedervellmar (Jahnstraße) statt. Dies ist eine gute Gelegenheit für alle Vereinsmitglieder, um jene Muskeln, Sehnen, Bänder etc. in Schwung zu bringen, die beim Laufen oft vernachlässigt werden.

Auskunft erteilt Gisela Heise (Telefon 82 19 79).

Abt. Lauf-Treff Firnskuppe

Der Lauf-Treff Firnskuppe trifft sich regelmäßig zweimal in der Woche zum gemeinsamen Laufen auf dem Parkplatz am Westfriedhof in Vellmar-West. Es werden 11 verschiedene Laufgruppen (5,5 km bis 12,5 km) und 4 Walkinggruppen (5,5 km, 6,0 km, 6,5 km und 7,5 km) angeboten, so dass für Anfänger wie Trainierte das geeignete Tempo dabei ist. Jede Gruppe wird durch einen Gruppenleiter begleitet, dabei wird besonders viel Wert auf die Betreuung und Beratung der Laufanfänger gelegt. Wir laufen und walken bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit.

Unsere Laufzeiten sind :

Mittwoch ............................................................................................................... von 18.00 bis 19.00 Uhr

und Samstag ........................................................................................................ von 15.00 bis 16.00 Uhr

Kommen Sie doch einmal zu einem Probelauf!

Auskünfte erhalten Sie bei unserer Lauf-Treff Leiterin Christa Orth (Telefon 88 77 55) und im Internet unter: www.lgvellmar.de

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