Donnerstag, 10. Juni 2010

 

 
 
 
 
 
 

               

Bedingungen für DLV-Laufabzeichen :

1.    Laufen ohne Pause

2.    Die Ausweiskarte vor dem Laufen  
dem Gruppenleiter, der Gruppenleiterin aushändigen! (Wiederholungsläufer)

3.    Neulinge vor dem Laufen dem Gruppenleiter, der Gruppenleiterin Vorname, Name und Geburtsjahr angeben.  

Termine für Laufabzeichenabnahme:

Samstag, 10.07.2010, 15:00 Uhr
Stufen 1 und 2 (15 und 30 Minuten).
Stufe 1 (30 Minuten Walken und Nordic-Walken ohne Pause)

Sonntag, 11.07.2010, 8:30 Uhr
Stufe 4 (90 Minuten Laufabzeichen und 120 Minuten Walken und Nordic-Walken)
ca. 11 km (Sonnenwiese), 13 km (Alte Wolfhager) und 16 km (Blauer See)

Samstag, 17.07.2010, 15:00 Uhr
Stufe 3 (60 Minuten) in Gruppen 8 bis 12 Kilometer beim Lauf-Treff
Stufe 2 ( 60 Minuten Walken und Nordic-Walken ohne Pause)

Sonntag, 18.07.2010, 8:30 Uhr
Stufe 5 (120 Minuten Laufabzeichen ohne Pause) ca. 15 km, 17 km und 21 km.