Montag, 30. Januar 2012
Montag, 30. Januar 2012
DLV
Laufabzeichen
Der Deutsche Leichtathletik-Verband ist bemüht, in seinem breiten- und
freizeitsportlichen Programm besonders der hohen Bedeutung des Ausdauersports
gerecht zu werden. Die vorteilhafte Rolle des Dauerlaufs ergibt sich zunächst
aus den dadurch vermittelten Erlebnissen im Zusammenwirken mit Natureindrücken.
Sie steht aber auch im Zusammenhang mit der einengenden Wirkung unserer hoch
zivilisierten Welt, Bewegungsmangel, Über- und Fehlernährung, Reizüberflutung-,
in deren Gefolge psychonervöse Störungen, Herz-Kreislauf- und
Stoffwechselerkrankungen Bedeutung haben.
Beschreibung
Als Anreiz, äußere Zielsetzung und Ergänzung des breitensportlichen Angebots
stellt sich das "DLV-Laufabzeichen" vor.
Durch Eliminierung des Zeit-/Streckenfaktors ist diesem Abzeichen der
Wettbewerbscharakter genommen. Die Bedingungen für das Erreichen dieses
Abzeichens machen ein stufenweise aufbauendes Dauerlauftraining notwendig und
können auch von bisher Untrainierten nach regelmäßigem Üben - also mit
konditioneller Anpassung - erfüllt werden.
Verleihungsrichtlinien
Stufe 1: 15 Minuten Laufen ohne Pause, Tempo beliebig
Stufe 2: 30 Minuten Laufen ohne Pause, Tempo beliebig
Stufe 3: 60 Minuten Laufen ohne Pause, Tempo beliebig
Stufe 4: 90 Minuten Laufen ohne Pause, Tempo beliebig
Stufe 5: 120 Minuten Laufen ohne Pause, Tempo beliebig
Marathonabzeichen: (Marathonlauf 42195 m) für die erfolgreiche Teilnahme an
einem Marathonlauf
Walkingabzeichen
Stufe 1:
30 min Dauergehen: blaues W auf goldenem Grund
Stufe 2: 60 min Dauergehen: goldenes W auf blauem Grund
Stufe 3: 120 min Dauergehen: blaues W auf grauem Grund
 
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Bedingungen
für DLV-Laufabzeichen 1.
Laufen oder Walken ohne Pause 2. Die Ausweiskarte vor
dem Laufen 3.
Neulinge vor dem Laufen
dem Gruppenleiter, der Gruppenleiterin Vorname, Name und Geburtsdatum
angeben.
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